Para saintis telah melaporkan ketidakberkesanan diet yang popular

Musim panas adalah tempoh masa apabila ramai orang sangat mengambil berat tentang penampilan mereka: wanita membaca artikel tentang pemakanan sihat, lelaki membeli keahlian gim, secara umum, hampir semua orang berminat dalam beberapa aspek gaya hidup sihat. Salah satu perkara yang diminati wanita tentunya pelbagai diet dan sistem pemakanan.

Pakar dari Belgium melaporkan bahawa kajian terbaru telah membuktikan ketidakberkesanan mutlak diet jenis darah yang dahulunya bergaya. Pakar pemakanan Eropah percaya bahawa diet ini bukan sahaja tidak berguna, malah berbahaya untuk tubuh, jadi mereka menasihatkan terhadap nasihat yang diberikan oleh penulis.

Pengarang diet popular, Peter D'Adamo, menegaskan bahawa sistem pemakanan yang dibangunkannya bukanlah diet dalam erti kata setiap hari. Dia menyeru perubahan kekal dalam gaya hidup dan gaya pemakanan dan mendakwa bahawa perubahan seminggu dalam diet tidak akan menghasilkan keajaiban.

Seorang doktor Amerika membangunkan sistem pemakanan di mana diet setiap orang harus bergantung pada jenis darah mereka. Penulis memberikan setiap empat kumpulan nama mereka sendiri dan membenarkannya dengan fakta bahawa jenis darah yang berbeza tidak muncul serentak, tetapi pada tempoh masa yang berbeza. Asas diet jenis darah ialah seseorang, pada pendapat penulis, harus mengambil makanan yang berbeza bergantung kepada jenis darah mereka. Penulis percaya bahawa makanan yang terdapat pada masa kemunculan, sebagai contoh, jenis darah kedua, akan berguna untuk seseorang dengan kumpulan kedua, tetapi berbahaya bagi mereka yang mempunyai kumpulan ketiga. Kenyataan ini, berdasarkan semula jadi khayalan, telah memenangi ramai orang yang telah mula secara sedar menolak sayur-sayuran, daging dan produk lain yang baik untuk badan. Perkara kedua yang tidak boleh tetapi sila ialah penggunaan makanan tidak perlu dihadkan, sekatan hanya terpakai kepada produk makanan.

Pengarang diet itu mendakwa bahawa makanan yang berbeza, bergantung kepada jenis darah seseorang, dilihat secara berbeza oleh badan dan sistem pencernaannya dan diserap oleh badan secara berbeza.

Pakar Belgium mula berminat dengan prinsip diet baru selepas pakar pemakanan menyedari bahawa bilangan pesakit yang bercakap tentang sistem diet baru telah meningkat dengan ketara. Selepas doktor memutuskan untuk mengkaji sistem diet bergaya dengan lebih terperinci, ternyata, walaupun popularitinya, tidak ada satu kajian saintifik yang berwibawa mengenai diet itu telah ditemui sehingga kini. Semua pendapat tentang keberkesanan sistem diet dibentuk oleh orang biasa yang tidak menganggap diet dari sudut pandangan saintifik. Satu-satunya kajian saintifik yang mengkaji kesan pemakanan pada orang yang mempunyai jenis darah yang berbeza adalah berkaitan diet rendah lemak dan secara tidak langsung menyentuh topik tersebut, yang menggambarkan reaksi orang yang mempunyai jenis darah yang berbeza.

Pakar pemakanan mendakwa bahawa diet jenis darah tidak boleh dianggap berkesan malah menganggapnya tidak berguna. Pakar pasti bahawa hanya pemakanan sihat dan senaman fizikal yang aktif boleh menyumbang kepada penurunan berat badan.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]