Para saintis telah mendedahkan apa yang berlaku kepada seseorang tanpa tidur

Apa yang berlaku kepada seseorang jika anda tidak memberinya peluang untuk tidur: selama sehari, dua, seminggu? Soalan ini sering timbul di kalangan mereka yang mengambil berat tentang kesihatan mereka, tetapi atas sebab-sebab tertentu mengalami kekurangan tidur - contohnya, pekerja syif atau ibu muda. Para saintis telah menjalankan eksperimen untuk mendapatkan maklumat tentang proses yang berlaku di dalam badan tanpa tidur. Apa yang boleh berlaku kepada orang yang kurang tidur?

• Hari pertama. Jika anda tidak tidur selama satu hari, tiada apa-apa yang mengerikan akan berlaku: bioritma anda hanya akan terganggu, yang pasti akan nyata dalam peningkatan rasa keletihan, kehilangan ingatan sementara, dan kepekatan yang lemah.
• Hari kedua. Jika anda tidak tidur selama dua hari, kebolehan penumpuan otak dan fungsi penglihatan akan terjejas. Seseorang boleh dikatakan tidak dapat menumpukan perhatian pada apa-apa - baik secara mental dan visual.
• Hari ketiga. Jika anda tidak tidur selama tiga hari, anda akan mengalami kesukaran dengan koordinasi motor, masalah dengan sistem saraf. Orang itu akan menjadi terhalang, ucapannya akan menjadi monoton dan tanpa emosi. Akan ada gangguan selera makan, yang paling kerap menjadi tidak dapat ditahan: rasa kenyang hilang. Secara paradoks, pada peringkat ini orang itu tidak lagi dapat tidur sendiri, kerana kegagalan sistem saraf.
• Hari keempat. Jika anda tidak tidur selama empat hari, seseorang menjadi mudah teruja, mudah marah. Halusinasi pertama muncul. Pemikiran diberikan dengan susah payah: walaupun masalah biasa untuk pelajar darjah satu mungkin tidak dapat diselesaikan.
• Hari kelima. Jika seseorang tidak tidur selama lima hari, ucapannya menjadi tidak jelas. Halusinasi menjadi sebahagian daripada realiti baginya.
• Hari keenam. Jika anda tidak tidur selama enam hari, halusinasi pendengaran akan menyertai yang visual.
• Hari ketujuh. Jika anda tidak tidur selama seminggu, seseorang menjadi tidak terkawal, tidak mencukupi, dan mengalami sakit kepala yang berterusan.

Pada tahun 1963, rekod untuk berjaga secara rasmi direkodkan: ia ditetapkan oleh pelajar sekolah menengah Amerika berusia 18 tahun Randy Gardner. Dia berjaya melakukan tanpa tidur selama sebelas hari. Walau bagaimanapun, akibat daripada eksperimen sedemikian sangat menyedihkan: lelaki itu serius membahayakan kesihatannya. Selepas hanya enam hari insomnia, Randy menunjukkan tanda-tanda awal penyakit Alzheimer, paranoia teruk muncul: lelaki muda itu mengira objek asing sebagai orang, bertindak balas dengan tidak mencukupi kepada ucapan orang lain. Dia kehilangan keupayaan untuk meluahkan fikirannya, anggota badannya sentiasa menggeletar. Pada hari ketujuh, masalah hati muncul, dan imuniti menurun dengan mendadak. Lelaki itu hampir hilang ingatan. Akibatnya, selepas sebelas hari, doktor berkeras untuk menghentikan eksperimen: Randy terpaksa menjalani rawatan pemulihan yang panjang dan sukar. Hanya ada satu kesimpulan: tidur adalah sangat penting untuk tubuh manusia. Kurang tidur, serta kurang tidur, boleh membawa kepada akibat kesihatan yang serius. Oleh itu, adalah perlu untuk membuat kesimpulan yang sesuai tepat pada masanya dan mewujudkan tidur yang berkualiti tinggi dan lengkap.

[ 1 ], [ 2 ]