Pengambilan alkohol yang sederhana dan konsisten selepas umur 50 tahun memastikan usia tua yang sihat

Para saintis dari Universiti Harvard menjalankan kajian yang melibatkan 14,000 jururawat dan membuat kesimpulan bahawa 15-30 gram alkohol setiap hari mempunyai kesan yang baik terhadap kesihatan wanita berusia lebih 50 tahun, Monica Ricci Sargentini memberitahu pembaca akhbar Corriere della Sera.

"Wanita, angkat gelas anda dan minum untuk kesihatan anda. Sekurang-kurangnya sekali atau dua kali sehari, terutamanya selepas umur 50 tahun. Pengambilan alkohol yang sederhana dan konsisten memastikan usia tua yang sihat. Ini dinyatakan dalam kajian yang dijalankan oleh Universiti Harvard. Tabiat 14,000 jururawat telah direkodkan dalam tempoh 12 tahun. Hasilnya, yang diterbitkan di Perpustakaan Awam Sains, menunjukkan bahawa mereka yang mengambil 5 hingga 15 gram alkohol lebih baik setiap hari. Peratusan meningkat kepada 30% dalam kes mengambil 15 hingga 30 gram alkohol," tulis penerbitan itu.

"Wanita yang minum sedikit menunjukkan fleksibiliti mental yang lebih besar, kecergasan fizikal yang lebih baik, dan kurang berkemungkinan mendapat serangan jantung, diabetes, strok, dan kanser. Tetapi berhati-hati: jangan berlebihan," tegas wartawan itu. "Dan penghidap teetotal tidak seharusnya mula minum hanya untuk menjadikan usia tua menjadi lebih baik." "Corak yang kami kenal pasti melibatkan wanita yang minum alkohol secara sederhana," kata Dr. Ki Sun, ketua kajian. "Bagi mereka yang tidak minum, kami mengesyorkan senaman yang kerap dan penyelenggaraan berat badan: faktor-faktor ini akan lebih baik untuk mereka pada usia tua daripada alkohol."

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]