Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Penggunaan makanan segera mengurangkan pengeluaran spermatozoa pada lelaki
Ulasan terakhir: 16.10.2021
Satu kajian saintis baru menunjukkan bahawa lelaki yang mempunyai predileksi untuk makanan segera, mengurangkan pengeluaran spermatozoa. Sebaliknya, pengambilan asid lemak omega-3 yang tinggi, yang terdapat dalam minyak ikan dan sayur-sayuran, membawa peningkatan kepekatan air mani.
Para saintis Amerika semasa kajian itu menanyakan keutamaan gastronomi lelaki dan mengambil sperma mereka untuk analisis selama 4 tahun.
Berbanding dengan mereka yang dipatuhi pemakanan sihat, lelaki yang melebihi penggunaan norma lemak telah berkurangan sebanyak 43% tahap pengeluaran sperma, dan 38% di bawah tahap kepadatan sperma (bilangan spermatozoa per unit isipadu air mani).
Ini sekali lagi mengesahkan betapa pentingnya diet yang sihat adalah untuk mengekalkan fungsi alat kelamin pada lelaki.
Kajian itu juga menunjukkan bahawa lelaki yang memakan asid lemak omega-3 mempunyai komposisi sperma yang sihat.
Para doktor sangat prihatin tentang kecenderungan untuk mengambil makanan segera, merujuk kepada fakta bahawa ini membawa kepada masalah kesihatan lain yang serius, termasuk penyakit kardiovaskular.
Walau bagaimanapun, perlu diingatkan bahawa 71% peserta dalam kajian itu berlebihan berat badan, yang juga boleh menjejaskan kualiti sperma. Di samping itu, perlu diingatkan bahawa tidak ada peserta yang didapati memiliki petunjuk pengeluaran dan kepekatan sperma di bawah norma. Walau bagaimanapun, jika kita membandingkan dua kategori - mereka yang menggunakan lemak tepu dan mereka yang memilih lemak tak tepu omega-3 - tahap pengeluaran dan kepekatan sperma masing-masing dicatatkan: rendah atau tinggi.
Sudah tentu, untuk mengatakan tanpa ragu-ragu bahawa lemak tepu kesan langsung negatif kepada jumlah dan komposisi sperma, lebih banyak penyelidikan diperlukan, tetapi satu perkara adalah jelas: gaya hidup yang sihat, seperti pemakanan yang betul, adalah penting bukan sahaja untuk kesuburan tetapi juga untuk mengekalkan kesihatan dan kesejahteraan secara umum.