Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Penggunaan telefon bimbit dan komputer yang berlebihan adalah penuh dengan kemurungan dan insomnia
Pakar perubatan artikel itu
Ulasan terakhir: 01.07.2025
Penggunaan telefon bimbit dan komputer yang berlebihan boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan mental golongan muda, menyebabkan gangguan tidur, kemurungan dan peningkatan tahap tekanan, menurut penyelidik Sara Tome dari Akademi Sahlgrenska di Gothenburg.
Dia mendasarkan kesimpulannya pada hasil penyelidikan di mana 4,100 orang mengambil bahagian - melalui soal selidik - serta data daripada sampel tinjauan terhadap 32 pengguna gemar teknologi maklumat dan komunikasi. Peserta dalam kajian ini diperhatikan selama 1 tahun.
Dalam karyanya sendiri, Sarah Tome merumuskan, sebagai contoh, bahawa penggunaan komunikasi mudah alih yang berlebihan membawa kepada patologi tidur pada lelaki muda, dan, antara lain, kepada pembentukan gangguan kemurungan dalam kedua-dua jantina. Tidak dapat dipisahkan daripada komputer meningkatkan peluang kesukaran tidur, tekanan dan kemurungan pada kanak-kanak perempuan, manakala seks yang lebih kuat dalam kes ini hanya berisiko untuk tidur biasa.
"Terdapat kaitan antara duduk secara sistematik di hadapan komputer pada lewat malam dan masalah tidur dan episod kemurungan dalam kedua-dua lelaki dan wanita, " Sarah Tohme menekankan.
Salah satu kesimpulan utama yang dibuat daripada kajian itu ialah pihak berkuasa kesihatan harus memaklumkan golongan muda tentang kemungkinan kesan sampingan negatif teknologi canggih. Dalam kes ini, "berhenti dalam penggunaannya, masa untuk pemulihan selepas kerja aktif, menetapkan had kebolehcapaian sendiri" amat diingini.
[