Permainan Aktifkan, Nyahfokus Media Sosial: Data fNIRS

Bagaimana tepatnya serangan pendek aktiviti skrin mempengaruhi lobus hadapan otak dan mood pada golongan muda masih kurang difahami. Laporan Saintifik membentangkan kajian eksperimen yang menunjukkan bahawa pelbagai jenis kandungan skrin (media sosial, permainan video, TV) mengubah hemodinamik dalam korteks prefrontal dorsolateral (dlPFC) secara berbeza dalam masa 3 minit dan dikaitkan dengan perbezaan dalam persepsi tumpuan. Pengarang menekankan bahawa kesannya tidak secara universal "memudaratkan" atau "membantu", tetapi bergantung pada konteks dan kandungan.

Kaedah penyelidikan

• Reka bentuk: silang pseudo-rawak (Ogos–September 2024).
• Peserta: 27 orang dewasa muda yang sihat (18–25 tahun).
• Pendedahan: Enam keadaan penggunaan berasaskan skrin selama 3 minit berturut-turut (menonton klip TV, media sosial, bermain permainan video) dipersembahkan pada iPhone 12 Pro Max semasa duduk.
• Pengimejan Neuro: fNIRS mudah alih (Portalite MKII) merakam HbO, HbR dan HbT pada dlPFC (10–20 mata F3/F4). Pra-stimulus 2 s dan minit pertama pendedahan telah dianalisis.
• Penilaian kendiri: skala analog visual sebelum/selepas setiap keadaan (tenaga, ketegangan, fokus, mood/kegembiraan).

Keputusan Utama

• Hemoglobin beroksigen (HbO): peningkatan paling besar selepas media sosial, kemudian permainan, paling sedikit dengan TV (berbanding garis dasar).
• Deoxyhemoglobin (HbR) dan jumlah Hb (HbT): peningkatan maksimum selepas permainan, kemudian media sosial, minimum semasa TV - menunjukkan tindak balas vaskular-metabolik yang berbeza untuk tugas skrin "aktif" lwn. "pasif".
• Fokus subjektif: TV dan permainan – ↑ fokus berbanding garis dasar; media sosial – ↓ fokus.
• Tekanan sebagai penyederhana: Tekanan asas yang lebih tinggi semasa SNS dikaitkan dengan HbO dan HbT yang lebih rendah dalam dlPFC.
• Kebolehlaksanaan fizikal: fNIRS telah ditunjukkan sebagai cara yang boleh dilaksanakan dan selamat untuk memantau tindak balas otak yang pantas terhadap rangsangan skrin.

Tafsiran dan kesimpulan klinikal

• Format tingkah laku skrin yang berbeza merekrut proses afektif-perhatian dlPFC secara berbeza: rangkaian sosial disertai dengan pengaktifan neurohemodinamik yang paling hebat, tetapi secara subjektif - kurang fokus; permainan memberikan perubahan vaskular yang kuat (termasuk peningkatan HbR), selaras dengan fisiologi yang lebih "seperti tekanan"; TV ialah profil yang paling "pasif".
• Implikasi praktikal untuk kesihatan mental belia ialah bukan jumlah masa, tetapi jenis dan konteks penggunaan skrin yang boleh menjadi kritikal (termasuk tahap tekanan semasa). Ini menyokong cadangan khusus: pemilihan kandungan sedar, penstrukturan sesi, pemunggahan rehat, menggantikan sebahagian daripada skrin pasif dengan aktiviti. (Yang terakhir ini konsisten dengan data pemerhatian penulis tentang faedah menggantikan sebahagian TV/media sosial dengan aktiviti fizikal.)
• Had: sampel kecil, pendedahan sangat singkat, analisis minit pertama (kemungkinan sumbangan kebaharuan/kebiasaan), tiada mengambil kira jumlah masa skrin harian, perbezaan jantina tidak diperiksa – oleh itu, kesimpulan adalah awal.

Komen pengarang

• Apa yang baru. "Kami telah menunjukkan buat kali pertama dalam keadaan eksperimen bahawa pelbagai jenis aktiviti skrin menghasilkan corak hemodinamik dan perubahan mood dlPFC yang berbeza, " kata penulis. Mereka menekankan bahawa fNIRS telah terbukti sebagai kaedah yang boleh dilaksanakan dan selamat untuk rakaman tersebut.
• Nuansa, bukan label "memudaratkan/bermanfaat". Kesan skrin bergantung kepada kandungan dan konteks: sesi ringkas secara berbeza merekrut proses afektif dan perhatian dalam dlPFC; "masa skrin tidak sama rata bermanfaat atau berbahaya."
• Fokus dan jenis kandungan. Tumpuan yang dilaporkan sendiri telah ditingkatkan oleh TV dan permainan, manakala media sosial mengurangkannya; tindak balas fisiologi (HbO/HbR/HbT) menunjukkan pengaktifan yang lebih besar untuk format "aktif" berbanding TV.
• Peranan tekanan: Tekanan asas yang lebih tinggi semasa media sosial dikaitkan dengan HbO dan HbT yang lebih rendah dalam dlPFC, kemungkinan penyederhana kesan kandungan.
• Mengapa ia penting kepada doktor dan penggubal dasar. Menurut pengarang bersama, penggunaan telefon pintar yang meluas dan berkembang menjadikannya penting untuk memahami anjakan neurofisiologi yang pantas: walaupun 3 minit boleh mengubah fokus dan hemodinamik, yang berkaitan dengan cadangan untuk golongan muda. "Hampir semua orang mempunyai telefon pintar... kita tidak seharusnya mengecualikan bahawa telefon boleh menjadi faktor," tambah Dr. Alexandra Gaillard (Swinburne).
• Had yang dinyatakan oleh pengarang: Sampel kecil (n=27), pendedahan pendek dan analisis minit pertama respons; bukan pengguna media sosial dikecualikan; jumlah "masa skrin" individu tidak diukur. Kajian yang lebih besar dan panjang diperlukan, dengan mengambil kira jenis kandungan dan faktor peribadi.
• Ke mana hendak pergi seterusnya: Pasukan ini memerlukan penyepaduan metrik kuantitatif masa skrin, analisis kualitatif penggunaan kandungan (terutamanya media sosial) dan menggabungkan fNIRS dengan kaedah pengimejan neuro lain untuk menguji kesan jangka panjang.

Menurut pengarang, ini adalah pengesahan percubaan pertama bahawa walaupun pendedahan skrin ringkas mendorong corak hemodinamik dlPFC yang boleh dilihat dan perubahan dalam keadaan subjektif — dan bahawa "masa skrin" tidak seharusnya ditafsirkan dalam satu cara yang sesuai untuk semua: "ia bergantung kepada konteks dan kandungan." Pasukan ini menyatakan bahawa fNIRS menyediakan alat praktikal untuk kajian masa depan yang lebih besar yang mengambil kira tempoh, jenis kandungan dan faktor individu (tekanan, tabiat) serta mengkaji kesan jangka panjang.