Segelas jus tomato mengurangkan risiko kanser payudara

Wanita yang kerap makan tomato kurang terdedah kepada tumor payudara ganas - ini adalah kesimpulan yang dicapai oleh pakar Amerika. Keputusan salah satu kajian terbaru telah membuktikan bahawa tomato sangat berguna untuk kesihatan wanita dan merupakan salah satu langkah pencegahan terbaik terhadap perkembangan tumor payudara ganas. Tomato disyorkan untuk dimakan sekerap mungkin oleh kedua-dua gadis muda dan wanita yang lebih tua.

Hasil kajian menunjukkan bahawa menambah jumlah tomato yang mencukupi ke dalam diet membantu menormalkan tahap hormon dalam badan wanita yang bertanggungjawab untuk mengawal metabolisme dan membantu mengurangkan risiko mengembangkan tumor malignan dalam kelenjar susu.

Seperti yang dinyatakan oleh penyelidik sendiri, segelas jus tomato mengandungi jumlah likopena (antioksidan kuat yang membantu mencegah perkembangan tumor ganas prostat, paru-paru, perut, dll.) yang diperlukan oleh badan setiap hari. Lycopene meningkatkan hormon adiponektin dalam badan, yang bertanggungjawab untuk menormalkan tahap lemak dan mengurangkan risiko obesiti. Dalam onkologi, obesiti dianggap sebagai salah satu punca utama yang menyumbang kepada perkembangan kanser payudara.

Tujuh puluh wanita berusia lebih 55 tahun mengambil bahagian dalam eksperimen itu. Semua wanita telah pun menopaus dan berada dalam kumpulan berisiko tinggi untuk menghidap kanser payudara (keturunan, berat badan berlebihan, dll.).

Selama sepuluh minggu, wanita itu minum jus tomato dan makan tomato setiap hari. Setiap hari, badan wanita menerima sekurang-kurangnya 25 mg likopena. Selepas tamat tempoh kajian, pakar mengukur tahap hormon subjek dan mendapati bahawa jumlah adiponektin meningkat secara purata 9%. Kesannya adalah lebih kuat pada wanita yang lebih kurus. Pengarang projek itu, Adana Llanos, menyatakan bahawa diet yang merangkumi sejumlah besar tomato mempunyai kesan positif terhadap tahap hormon dengan lebih berkesan jika berat badan wanita berada dalam had normal.

Tomato adalah sumber utama likopena, tetapi terdapat produk lain yang mengandungi antioksidan yang kuat ini. Dalam kuantiti yang lebih kecil, ia boleh didapati dalam tembikai, limau gedang merah jambu, aprikot, jambu batu, betik. Menurut penyelidik British, kehadiran lycopene dalam produk lain mengurangkan nilai kajian yang dijalankan oleh rakan-rakan Amerika mereka.

Salah seorang pakar dalam penyelidikan kanser di UK menyatakan bahawa diet manusia termasuk pelbagai produk makanan, dan sesetengah daripada mereka (dalam beberapa kes, gabungan beberapa produk) boleh mengurangkan risiko mengembangkan kanser. Tidak mustahil untuk mengatakan dengan tepat bagaimana penggunaan satu produk mempengaruhi perkembangan proses kanser. Menurut pakar, tidak perlu mula makan tomato. Untuk mengurangkan risiko mengembangkan tumor ganas kelenjar susu, disyorkan untuk mengekalkan gaya hidup sihat (tidak menyalahgunakan alkohol, tembakau, makan dengan betul dan sepenuhnya, bersenam) dan memantau berat badan anda sendiri.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]