Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Segelas jus tomato mengurangkan risiko kanser payudara
Pakar perubatan artikel itu
Ulasan terakhir: 23.04.2024
Wanita yang sering makan tomato kurang terdedah kepada payudara ganas - pakar Amerika datang kepada kesimpulan sedemikian. Keputusan salah satu kajian terbaru membuktikan bahawa tomato sangat berguna untuk kesihatan wanita dan merupakan salah satu cara pencegahan terbaik untuk membentuk pembentukan payudara ganas. Tomato perlu dimakan secepat mungkin dan kanak-kanak perempuan dan wanita muda pada usia tua.
Keputusan kajian menunjukkan bahawa penambahan jumlah tomato yang cukup dalam diet membantu menormalkan tahap hormon dalam badan wanita, yang bertanggungjawab untuk mengawal metabolisme dan mengurangkan risiko mengembangkan tumor malignan pada kelenjar susu.
Seperti yang dinyatakan oleh penyelidik sendiri, dalam segelas jus tomato mempunyai badan memerlukan jumlah harian lycopene (antioksidan yang kuat yang membantu untuk mencegah perkembangan tumor malignan daripada prostat, paru-paru, perut, dan lain-lain). Lycopene meningkatkan adiponektin hormon badan, yang bertanggungjawab untuk menormalkan tahap lemak dan menurunkan risiko obesiti. Dalam onkologi, obesiti dianggap sebagai salah satu sebab utama yang menyumbang kepada perkembangan kanser payudara.
Percubaan melibatkan tujuh puluh wanita yang berumur 55 tahun. Semua wanita telah mengalami menopaus dan mereka mengalami peningkatan risiko untuk mengembangkan kanser payudara (keturunan, berat badan berlebihan, dan lain-lain).
Selama sepuluh minggu, wanita setiap hari minum jus tomato dan menggunakan tomato. Setiap hari, wanita wanita menerima sekurang-kurangnya 25 mg lycopene. Selepas akhir tempoh penyelidikan, pakar mengukur tahap hormon dalam subjek dan mendapati bahawa jumlah adiponektin meningkat sebanyak purata 9%. Dalam wanita yang lebih kurus, kesannya lebih kuat. Penulis projek itu, Adana Llanos, menyatakan bahawa pemakanan, yang termasuk sebilangan besar tomato, mempunyai kesan positif pada tahap hormon dengan lebih berkesan jika berat badan wanita berada dalam had biasa.
Tomato adalah sumber utama lycopene, tetapi terdapat makanan lain yang mengandungi antioksidan yang kuat ini. Dalam kuantiti yang lebih kecil anda boleh menemui semangka, grapefruit merah jambu, aprikot, jambu, betik. Menurut penyelidik British, kehadiran lycopene dalam makanan lain merendahkan nilai penyelidikan yang dilakukan oleh rakan Amerika mereka.
Salah satu pakar penyelidikan kanser di UK menyatakan bahawa diet manusia termasuk pelbagai jenis makanan, dan beberapa dari mereka (dalam beberapa kes, gabungan beberapa produk) dapat mengurangkan risiko kanser. Tidak mustahil untuk mengatakan dengan tepat bagaimana penggunaan produk yang diambil mempengaruhi proses kanser. Menurut pakar, tidak ada keperluan untuk mula bersandar pada tomato. Untuk mengurangkan risiko mengembangkan tumor ganas payudara, disarankan untuk mematuhi gaya hidup sihat (bukan untuk menyalahgunakan alkohol, tembakau, betul dan makan sepenuhnya, bersenam) dan menonton berat badan anda sendiri.
[