Kadang-kadang nampaknya hanya ballerina, pelakon dan model terkenal boleh bermegah dengan postur yang betul. Kita duduk hari demi hari, bongkok di atas komputer riba, berjalan bongkok dan tidak jarang kita mengalami sakit belakang dan leher. Tetapi jika anda melakukan satu set latihan mudah setiap hari, postur anda dengan mudah boleh berubah menjadi seperti diraja!
