Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Teh hijau meningkatkan kualiti hidup orang tua
Ulasan terakhir: 01.07.2025
Tiada minuman lain yang mendapat perhatian daripada saintis sejak beberapa tahun kebelakangan ini seperti teh hijau. Nampaknya teh hijau adalah elixir penyembuhan unik yang boleh membantu menyembuhkan pelbagai penyakit. Satu kajian baru mendakwa bahawa teh hijau boleh membantu anda kekal aktif dan sihat walaupun pada usia tua.
Ciri-ciri penyembuhan universal teh hijau membantu untuk memerangi sejumlah besar penyakit. Walau apa pun: ruam kulit pada kanak-kanak atau penyakit autoimun, penyakit jantung dan kanser pada orang dewasa.
Umum mengetahui bahawa penduduk pulau Okinawa (Jepun) mempunyai salah satu jangka hayat tertinggi di Bumi. Pada mulanya, ini dikaitkan dengan keturunan. Tetapi kemudiannya ternyata ini tidak berlaku. Pemindahan orang Jepun dari Okinawa ke bahagian lain di dunia, seperti Brazil dan Amerika Syarikat, mengurangkan jangka hayat mereka dengan ketara dan meningkatkan risiko mendapat penyakit lain.
Tidak seperti kebanyakan negara Asia yang lain, orang Okinawa secara tradisinya meminum teh hijau dalam kuantiti yang banyak bersama dengan melati. Ditanam dengan betul di altitud tinggi, teh hijau mesti dituai dan dimakan tepat pada masanya. Ini membantu mengekalkan kualiti tinggi teh hijau dan komponennya yang bermanfaat.
Ini juga memastikan bahawa teh tidak mengandungi sejumlah besar fluorida dan membolehkan anda mendapatkan dos antioksidan yang diperlukan. Seperti yang telah disahkan oleh banyak kajian kanser, polifenol daripada ekstrak teh hijau membantu memusnahkan sel kanser tanpa merosakkan sel normal.
Baru-baru ini juga diketahui bahawa teh hijau boleh menjejaskan kualiti hidup pada usia tua.
Satu kajian yang dijalankan di Jepun oleh pakar dari Sekolah Siswazah Perubatan Universiti Tohoku meneliti kesihatan hampir 14,000 orang tua berusia lebih 65 tahun. Para saintis membandingkan kesihatan dan aktiviti fungsi orang yang minum lima cawan teh hijau sehari dengan mereka yang minum satu atau kurang.
Memandangkan cawan tradisional Jepun mengandungi kira-kira 100 ml cecair, jumlah isipadu teh hijau yang diminum setiap hari sepatutnya sekurang-kurangnya setengah liter. Dalam proses membandingkan kedua-dua kumpulan itu, saintis mengambil kira faktor biasa yang mempengaruhi kesihatan, seperti gaya hidup, kualiti pemakanan, tempat tinggal dan keadaan persekitaran.
Keputusan menunjukkan bahawa kira-kira 13% orang yang minum kurang daripada satu cawan teh hijau mengalami penyakit yang membawa kepada kecacatan fungsi. Pada masa yang sama, hanya 7% orang tua yang minum kira-kira 5 cawan teh hijau setiap hari mengalami gangguan sedemikian.
Walaupun perbezaan antara kumpulan tidak dramatik, para saintis merancang untuk menjalankan kajian lanjut mengenai hubungan antara penggunaan teh hijau dan penuaan.
[