Ujian genetik boleh membantu anda menentukan sukan yang sesuai untuk anda

Setiap orang mungkin menyedari bahawa tidak semua jenis latihan membawa kepada hasil yang diharapkan, dan tidak setiap sukan mempunyai kesan positif yang sama pada tubuh. Ahli biologi Amerika mendakwa bahawa setiap orang mempunyai kecenderungan genetik terhadap jenis sukan atau aktiviti fizikal tertentu. Data yang dibenamkan pada peringkat genetik menentukan jenis aktiviti yang bukan sahaja paling berguna, tetapi juga paling menyeronokkan untuk setiap daripada kita.

Ahli biologi dari Amerika Syarikat yakin bahawa struktur DNA mengandungi maklumat tentang kecenderungan setiap orang terhadap jenis aktiviti fizikal dan beban sukan tertentu. Pada masa ini, orang Amerika telah berjaya menjalankan ujian genetik percubaan, dengan bantuan yang mana mereka dapat menentukan sukan yang sesuai untuk setiap peserta dalam eksperimen. Ketua kajian yakin bahawa dalam masa terdekat ujian sedemikian akan membantu orang ramai menjimatkan banyak masa, yang biasanya dibelanjakan untuk mencari sukan "mereka".

Penyelidik telah menentukan bahawa tindak balas seseorang terhadap pencapaian sukan, kecederaan, pemulihan, dan peningkatan tekanan secara beransur-ansur bergantung bukan sahaja pada keadaan fizikal keseluruhan badan, tetapi juga pada kecenderungan genetik untuk latihan.

Lebih daripada dua puluh gen struktur DNA mengambil bahagian dalam proses pemulihan selepas latihan, jadi tindak balas badan terhadap sukan tidak dapat diramalkan. Para saintis percaya bahawa ujian pada peringkat genetik akan membantu menentukan jenis sukan yang sesuai untuk setiap orang. Kelebihan ujian genetik yang tidak dapat dinafikan ialah menentukan jenis latihan yang paling sesuai menjamin hasil yang stabil dalam masa yang singkat.

Pada masa ini, saintis sedang membangunkan kit yang akan menjadikan diagnostik kecenderungan genetik untuk menjalankan prosedur yang boleh diakses dan cepat. Analisis data genetik awal akan dapat menentukan jenis sukan yang sesuai dan jenis aktiviti fizikal yang disyorkan dalam beberapa jam. Sebelum ini, pakar Eropah berjaya membuktikan bahawa aktiviti sukan bukan sahaja boleh memberi kesan positif kepada tubuh, tetapi juga menghasilkan perubahan dalam DNA. Beberapa eksperimen telah menunjukkan bahawa latihan harian intensif boleh mengubah proses dalaman dalam badan pada peringkat selular.

Para saintis membandingkan penunjuk kesihatan orang yang menjalani gaya hidup yang tidak aktif dan mereka yang terlibat secara aktif dalam sukan. Data yang dianalisis oleh pakar dari universiti Eropah menunjukkan bahawa perubahan berlaku dalam DNA peserta yang terlibat dalam sukan. Keputusan perubahan DNA membawa kepada peningkatan keanjalan dan ketahanan tisu otot, serta metabolisme yang lebih baik.

Ia juga telah ditetapkan bahawa aktiviti sukan boleh mencegah perkembangan diabetes dan penyakit kardiovaskular. Perubahan yang berlaku pada DNA menjejaskan pengawalan paras glukosa dalam badan, dan juga mempercepatkan metabolisme gula dan lemak memasuki badan.