Wanita yang kurang tidur lebih cenderung untuk menolak seks

Di universiti penyelidikan swasta Duke, pakar telah mendapati bahawa kekurangan tidur menjejaskan keinginan seksual dan pengeluaran hormon seks.

Dalam perjalanan kerja mereka, para saintis mengkaji kira-kira 200 wanita, yang dibahagikan kepada beberapa kumpulan. Semasa eksperimen, pakar mencipta pelbagai keadaan untuk peserta tidur dan memerhatikan tindak balas badan.

Para saintis telah membuat kesimpulan bahawa wanita memerlukan tidur yang berkualiti, penuh (sekurang-kurangnya 7-8 jam sehari). Dalam kumpulan wanita yang tidur dalam jumlah jam yang diperlukan, keinginan seksual yang lebih ketara diperhatikan (pakar mengambil ujian hormon dan menggunakan kaedah komunikasi aktif secara biologi untuk menentukan keadaan psikologi wanita).

Dr David Kalmbach, salah seorang pengarang kajian, menyatakan bahawa setiap jam tambahan tidur (tetapi tidak lebih daripada 9 jam sehari) meningkatkan keinginan seksual wanita sebanyak 15%. Ternyata, pengeluaran hormon seks wanita secara langsung berkaitan dengan hormon tidur, dan, menurut Dr Kalmbach, ahli seks tidak mengambil kira jumlah tidur ketika bekerja dengan pesakit. Walau bagaimanapun, untuk menikmati seks, anda perlu tidur tidak lebih dan tidak kurang daripada jumlah masa yang diperlukan, kerana kedua-dua kurang tidur dan tidur berlebihan adalah sama berbahaya kepada kesihatan (eksperimen telah menunjukkan bahawa penurunan keinginan seksual juga berlaku jika seorang wanita tidur lebih daripada 9 jam sehari).

Timothy Morgentaler, ketua Akademi Perubatan Tidur AS, menyatakan bahawa adalah penting untuk memberi perhatian kepada perasaan anda apabila anda bangun. Jika anda berasa berjaga-jaga selepas 7-9 jam tidur, dan jadual hidup anda tidak terganggu, maka tidak ada gunanya mengurangkan atau menambah bilangan jam tidur.

Pertama sekali, semua orang adalah individu, dan ia patut mempertimbangkan ciri-ciri genetik atau budaya, dan juga tidak melupakan jantina (wanita, disebabkan oleh metabolisme hormon, memerlukan 1 jam lebih tidur daripada lelaki).

Adalah diketahui bahawa kekurangan tidur mengganggu banyak proses dalam badan, khususnya, mereka yang tidur kurang daripada 5 jam selama beberapa tahun berumur 10 tahun lebih awal daripada rakan sebaya mereka.

Juga, pakar dari Universiti Boston memberi amaran bahawa kekurangan tidur menjejaskan kepekaan terhadap insulin, yang penting untuk menormalkan paras gula. Di samping itu, kekurangan tidur yang kronik membawa kepada kerosakan pankreas, yang melibatkan gangguan metabolik dan permulaan awal mekanisme penuaan badan.

Tidur yang tidak mencukupi atau gelisah (dengan kerap terjaga) mengganggu pengeluaran kolagen, yang diperlukan untuk mengekalkan keanjalan dan ketegasan kulit. Tidur yang nyenyak dan lengkap membantu mengendurkan otot muka, melicinkan kulit, dan meningkatkan bekalan nutrien kepada sel kulit.

Jika kita bercakap tentang perbezaan jantina, maka, sebagai tambahan kepada fakta bahawa wanita memerlukan lebih banyak rehat pada waktu malam daripada lelaki, mereka lebih cenderung untuk mengalami mimpi buruk.

Ini adalah kesimpulan yang dicapai oleh pakar Inggeris yang menjalankan eksperimen selama lima tahun. Ternyata, wanita mengalami mimpi buruk dua kali lebih kerap (34% kanak-kanak perempuan dan 19% lelaki dari kalangan subjek).

Para saintis juga telah berjaya membuktikan bahawa mimpi ngeri wanita berbeza daripada mimpi lelaki - mereka lebih menakutkan, dengan imej yang jelas, dan plot mimpi itu lebih canggih. Pakar mencadangkan bahawa ini disebabkan oleh emosi wanita yang tinggi, mereka mengalami kejadian siang hari dengan lebih kuat dan tidak dapat sepenuhnya mengalihkan perhatian mereka daripada masalah.