Urutan muka dan leher

Sejarah. Urut berasal dari zaman dahulu sebagai salah satu cara perubatan rakyat. Asal usul perkataan itu sendiri dijelaskan dengan cara yang berbeza. Sesetengah ahli filologi percaya bahawa istilah itu berasal dari kata kerja Perancis "masser" - untuk menggosok, yang, pada gilirannya, dipinjam dari bahasa Arab: "jisim" - menyentuh, merasakan atau "maschs" - untuk menekan perlahan-lahan. Orang lain percaya bahawa perkataan "urut" mempunyai akar dalam bahasa Sanskrit ("makch" - untuk menyentuh), Greek ("masso" - untuk memerah dengan tangan), Latin ("massae - untuk melekat pada jari) dan Rusia Lama ("mashasha" - untuk merasa).

Urut telah meluas di negara-negara Timur Purba, khususnya China Purba. Sumber-sumber sastera menunjukkan bahawa urut telah diketahui di sana seawal abad ke-25 SM. Urut dikenali di kalangan orang Arab pada abad ke-12-15 SM. Sumbangan besar kepada penyebaran dan perkembangan urut telah dibuat oleh doktor dan ahli falsafah Ibn Sina (Avicenna). Dia mencipta klasifikasi urut (kuat, lemah, persediaan, pemulihan). Kemudian urutan mula merebak ke negara jiran - Parsi, Turki, Armenia, Georgia. Orang Yunani kuno menggunakan urutan terapeutik, sukan dan kebersihan, memanggil jenis ini "apiterapi". Penganjur pertama mereka ialah Herodikos dan Hippocrates. Minat dalam urutan dihidupkan semula pada abad ke-14-15 selepas penerbitan di Eropah karya mengenai anatomi manusia. Saintis Itali abad ke-16 Mercurialis, dalam kajian berbilang jilidnya "Seni Gimnastik," mensistematisasikan karya saintis abad yang lalu dan menerangkan teknik urut baru.

Peranan utama dalam pembangunan urutan terapeutik dan kesihatan pada awal abad ke-19 dimainkan oleh Peter Henry Ling, pengasas sistem urut dan gimnastik Sweden. Sejak pertengahan abad ke-19, kerja-kerja teknik urut telah muncul di banyak negara Eropah, di mana penulis cuba untuk membuktikan secara saintifik kesan urut pada pelbagai organ dan sistem badan. Petunjuk dan kontraindikasi untuk penggunaannya dibangunkan, teknik urut diterangkan. Peranan penting dalam memikirkan semula teknik urut, klasifikasi tekniknya adalah milik doktor Perancis. Doktor Rusia juga memainkan peranan penting dalam pembangunan dan pengesahan saintifik penggunaan urut. Pada akhir abad ke-19, pusat latihan pakar dalam urutan terapeutik muncul di Rusia. Sebuah sekolah urut telah diasaskan oleh EI Zalesova (di St. Petersburg), KG Solovyov (di Moscow). Pengenalan urutan ke klinik, hospital, dan salun kecantikan telah difasilitasi oleh kerja-kerja NV Sletov.

Merit terbesar dalam pembangunan teori dan amalan urut pada pergantian abad XIX-XX adalah milik saintis Rusia IV Zabludovsky. Saya menganggap dia pengasas urutan kebersihan rumah tangga. Mekanisme tindakan urutan terapeutik untuk kulit berminyak dan urutan plastik dijelaskan dalam karyanya oleh Profesor AI Pospelov. Pada masa ini, peranan penting dalam pembangunan urutan praktikal dimainkan oleh NA Belaya, VI Dubrovsky, AA Biryukov, VI Vasichkin, VN Fokin dan lain-lain.

Urut ialah satu set teknik khas yang memberikan kesan mekanikal dan refleks yang diukur pada tisu dan organ manusia, dilakukan oleh tangan ahli terapi urut atau peranti khas dan dijalankan untuk tujuan terapeutik dan profilaksis.

Semua jenis urutan manual adalah berdasarkan pergerakan mekanikal. Kerengsaan yang disebabkan oleh penghujung saraf dihantar ke otak dan secara refleks menyebabkan perubahan dalam pelbagai tisu dan organ tubuh manusia.

Kesan urutan pada badan adalah pelbagai. Kesan urut pada kulit ialah sisik horny dikeluarkan dari kulit, aliran masuk darah arteri ke kawasan urut dan kawasan yang paling dekat dengannya meningkat, akibatnya suhu tempatan meningkat, bekalan darah ke tisu bertambah baik, dan proses enzimatik dipertingkatkan. Di bawah pengaruh urut, aliran darah vena dan limfa meningkat, yang seterusnya membantu mengurangkan edema dan kesesakan bukan sahaja di kawasan kawasan yang diurut, tetapi juga di pinggir. Asas untuk pengaktifan peredaran mikro adalah kesan mekanikal pada kulit, terutamanya disebabkan oleh penangkapan lipatan (mekanisme cubitan). Ia adalah kerja mekanikal yang membolehkan bukan sahaja untuk meningkatkan aliran keluar komponen limfa, tetapi juga untuk mengaktifkan aliran masuk darah arteri. Pernafasan kulit yang lebih baik, peningkatan rembesan kelenjar kulit membantu mengeluarkan produk metabolik dari badan. Di bawah pengaruh urut, pembebasan histamin dan asetilkolin meningkat, yang mewujudkan keadaan yang menggalakkan untuk aktiviti otot, mempercepatkan penghantaran pengujaan saraf dari satu unsur ke unsur lain.

Dengan memberi kesan kepada banyak reseptor kulit, urutan menyebabkan tindak balas daripada badan, yang boleh berbeza (daripada menenangkan kepada keseronokan, daripada perencatan kepada toning) bergantung pada teknik yang digunakan, kekuatan, tempoh dan kadar impaknya.

Kulit adalah yang pertama merasakan kerengsaan yang dihasilkan oleh pelbagai teknik urutan. Sebagai tambahan kepada kepak kulit, bergantung pada kedalaman dan kekuatan kesan, urut mempunyai kesan langsung pada sistem limfa, vena, sistem saraf, sistem otot, serta organ dan tisu dalaman.

Pengelasan

Terdapat beberapa sekolah urut.

Eropah. Termasuk amalan urut di mana, dengan bantuan pengetahuan anatomi dan fisiologi, melalui palpasi, adalah mungkin untuk mempengaruhi pelbagai sistem dan organ. Ini adalah kerja dengan perkara yang boleh dilihat dan difahami, bagaimana dan bagaimana ia berfungsi.

Di sekolah urut domestik, terdapat 3 teknik urutan utama - urutan klasik (kebersihan), terapeutik dan plastik. Terdapat beberapa teknik saliran limfa yang pada mulanya tersebar luas di Perancis, Sepanyol dan kini digunakan di Rusia. Juga, teknik urutan Sepanyol baru-baru ini telah meluas - urutan chiromassage dan urutan neurosedatif.

Timur. Teknik timur adalah berdasarkan pengetahuan tentang titik tenaga, titik aktif secara biologi, chakra. Menurut mereka, tubuh manusia diserap dengan saluran tenaga tertentu yang menjalankan pelbagai jenis tenaga melalui diri mereka, bertanggungjawab untuk berfungsi dengan baik setiap organ. Jenis-jenis teknik Timur - Urutan Ayurveda, shiatsu, urutan Thai, urutan Tibet, urutan kaki refleks. Jenis utama urutan muka kosmetik:

• klasik (kebersihan),
• plastik,
• perubatan,
• saliran limfa,
• kiromassage,
• neurosedatif,
• refleks segmental,
• urut sendiri.

Kaedah urutan:

• manual,
• perkakasan,
• digabungkan.

Urut klasik (kebersihan) muka, leher, dan décolleté dilakukan menggunakan produk urut khas (minyak atau krim) yang mengandungi pelbagai bahan aktif.

Petunjuk untuk prosedur:

1. Penuaan kulit muka dan leher.
2. Nada otot muka yang lemah.
3. Disfungsi kelenjar sebum (penurunan aktiviti rembesan sebum).
4. Pastositi dan bengkak pada tisu lembut muka.
5. Jenis penuaan yang berkedut halus
6. Jenis ubah bentuk penuaan.
7. Penggambaran foto

Urut digunakan untuk paresis saraf muka, keadaan neurasthenik pada wanita, hipertensi peringkat I-II, dystonia vegetatif-vaskular dengan kecenderungan untuk meningkatkan tekanan darah dalam kekurangan serebrovertebral, spondyloarthrosis dan osteochondrosis tulang belakang serviks dan toraks.

Kontraindikasi

Umum:

• Penyakit kardiovaskular:
  • penyakit radang akut miokardium dan membran jantung;
  • reumatik dalam fasa aktif;
  • kecacatan injap jantung pada peringkat dekompensasi dan kecacatan aorta dengan dominasi stenosis aorta;
  • kegagalan peredaran darah gred II-III;
  • kekurangan koronari;
  • aritmia;
  • hipertensi peringkat III;
  • peringkat akhir aterosklerosis saluran serebrum dengan gejala kekurangan peredaran darah serebrum kronik peringkat III;
  • vaskulitis;
  • penyakit trombolitik arteri periferal.
• Keradangan nodus limfa dan saluran.
• Penyakit darah.
• Penyakit sistem saraf autonomi semasa eksaserbasi.
• Tuberkulosis, bentuk aktif.
• Keadaan demam akut, suhu badan tinggi.
• Proses keradangan akut
• Penyakit tiroid (hipertiroidisme) semasa dekompensasi
• Penyakit onkologi sebelum rawatan pembedahan mereka.
• Keletihan mental atau fizikal yang berlebihan.
• Keadaan am yang teruk yang berkaitan dengan pelbagai penyakit dan kecederaan.

Tempatan:

• Neuritis saraf muka pada peringkat akut.
• Sindrom kausalgik selepas kecederaan saraf periferal.
• Pelanggaran integriti kulit.
• Pyoderma mana-mana penyetempatan.
• Penyakit kulat pada kulit dan kulit kepala di peringkat akut.
• Dermatosis virus dalam peringkat akut (herpes, molluscum contagiosum, dll.).
• Penyakit kulit muka pada peringkat akut:
  • jerawat;
  • rosacea;
  • psoriasis;
  • dermatitis atopik;
  • dermatitis perioral.
• Hipertrikosis

Tempoh urutan adalah 30-40 minit (sekurang-kurangnya 15 minit untuk pesakit yang mempunyai kecenderungan untuk menurunkan tekanan darah).

Tujuan urut

Prosedur dijalankan setiap hari atau dua kali seminggu. Bergantung pada umur pesakit, bilangan prosedur semasa kursus dan bilangan kursus setahun berbeza-beza. Urutan pencegahan ditetapkan dari 23-25 tahun. Sehingga 30-35 tahun, disyorkan untuk menjalankan 2 kursus urut setahun dengan 10-15 prosedur setiap satu, selepas kursus - prosedur penyelenggaraan sekali setiap 15-30 hari. Bermula dari 35 tahun, disyorkan untuk menjalankan 2-3 kursus setahun dengan 15-20 prosedur.

Teknik urutan asas yang digunakan dalam urutan klasik

Apabila melakukan urutan, lima teknik asas digunakan:

1. mengusap;
2. triturasi;
3. menguli;
4. memukul;
5. getaran.

Semua pergerakan dilakukan secara berirama, mengira hingga 4 atau 8.

Mengusap adalah salah satu pergerakan yang paling kerap digunakan. Ia digunakan untuk memulakan dan menamatkan urutan. Mengusap adalah pergerakan berirama di mana tangan meluncur ke atas permukaan kulit dengan pelbagai tahap tekanan, tanpa menyesarkan kulit dan tisu di bawahnya secara relatif antara satu sama lain. Bergantung pada kekuatan tekanan, mengusap boleh memberi kesan menenangkan atau merangsang pada sistem saraf. Sebagai contoh, sapuan lembut dangkal menenangkan, manakala tekanan dalam mengujakan. Semua jenis sapuan hendaklah dilakukan secara perlahan dan berirama, dengan permukaan tapak tangan dalam satu arah. Kesilapan yang mungkin berlaku harus dielakkan semasa melakukan pukulan:

• tekanan kuat yang menyebabkan sensasi yang menyakitkan dan tidak menyenangkan pada pesakit;
• pergerakan secara tiba-tiba yang dilakukan pada kadar yang pantas, yang mengakibatkan sama ada sentuhan tangan yang longgar dengan kulit atau anjakan kulit dan tisu di bawahnya dan bukannya menggelongsor di atasnya.

Menggosok adalah teknik di mana tangan tidak meluncur ke atas kulit, tetapi mengalihkannya, mengalih dan meregangkannya ke arah yang berbeza. Menggosok dilakukan dengan lebih intensif daripada mengusap. Ia dilakukan dengan permukaan palmar hujung jari atau belakang falang pertama tengah jari ke-2-5, dibengkokkan ke dalam penumbuk. Menggosok mempunyai kesan mendalam pada tisu dan merupakan persediaan untuk menguli. Teknik menggosok boleh berbeza - pergerakan bulat, pergerakan zigzag, "menggergaji". "Menggergaji" paling kerap digunakan dengan kehadiran deposit lemak di bawah dagu, serta ketika bekerja di kawasan serviks, belakang, manakala pergerakan dilakukan serentak dengan kedua-dua tangan dengan tepi siku tangan, terletak pada jarak 2-3 cm antara satu sama lain. Ia adalah buta huruf untuk menggosok dengan gelongsor pada kulit dan bukannya mengalihkannya; Pada masa yang sama, sensasi yang tidak menyenangkan yang menyakitkan harus dielakkan dan penjagaan harus diambil untuk memastikan bahawa menggosok dilakukan dengan jari-jari yang dibengkokkan pada sendi interphalangeal, dan tidak lurus, yang boleh menyakitkan bagi pesakit.

Menguli adalah salah satu teknik utama dalam urutan, yang melibatkan penetapan, penangkapan otot yang diurut, pemampatannya dan kerja yang mendalam. Menguli bertindak lebih mendalam. Untuk mencapai kesan terbaik, teknik ini perlu dilakukan secara perlahan-lahan.

Mengetuk adalah teknik urutan yang terdiri daripada satu siri pukulan mendadak dengan falang terminal jari. Mengetuk dilakukan dengan menggerakkan jari kedua-dua tangan secara berterusan secara serentak, manakala tangan, setelah menyentuh kawasan yang diurut, segera menjauhinya. Semasa melakukan pergerakan ini, adalah penting untuk memastikan bahawa tangan dalam keadaan santai, pergerakan tangan dilakukan di sendi pergelangan tangan. Variasi mengetuk adalah staccato, di mana jari tidak berfungsi secara serentak, tetapi secara berurutan, satu demi satu.

Jenis penorehan yang lebih bertenaga ialah mengetuk dengan semua jari pada masa yang sama, yang digunakan pada orang yang gemuk dengan simpanan lemak.

Getaran ialah teknik urutan di mana permukaan tapak tangan membuat pergerakan berayun pantas sama ada pada kawasan terhad atau bergerak secara beransur-ansur di seluruh permukaan yang dirawat. Getaran dihasilkan oleh permukaan tapak tangan atau hujung jari, menegangkan otot lengan bawah dan bahu, manakala tangan harus kekal santai.

Pergerakan utama semasa urutan digabungkan dan dilakukan dalam urutan yang jelas. Untuk mencapai kesan terbaik, perlu mengikuti peraturan tertentu untuk melakukan urutan:

1. Pergerakan urut hendaklah diarahkan dari bawah ke atas dan dari tengah ke pinggir.
2. Urut harus bermula dengan pergerakan lembut dan lembut, keamatannya (kelajuan dan tekanan) perlu ditingkatkan secara beransur-ansur, dan dikurangkan menjelang akhir sesi.
3. Pergerakan tangan hendaklah lancar dan berirama mengikut kiraan tertentu (4, 8). Semua pergerakan diulang 3 kali.
4. Pergerakan urut tidak boleh beralih atau meregangkan kulit, pergerakan harus gelongsor, sedikit menekan.
5. Pada akhir setiap latihan, perlu melakukan penetapan cahaya, yang mewujudkan perasaan tenang dan santai.
6. Semasa urutan, tidak digalakkan untuk melepaskan tangan anda dari kulit muka dan leher anda, atau membuat peralihan mendadak dari dahi ke dagu.
7. Kekuatan dan intensiti urutan perlu dilakukan dengan mengambil kira garisan muka, umur, keadaan kulit dan otot muka pesakit.
8. Urutan muka hanya boleh menyebabkan sensasi yang menyenangkan pada pesakit.
9. Semasa urut muka, pesakit tidak boleh bercakap, otot muka harus rileks.
10. Sejurus selepas urutan, tidak digalakkan untuk keluar semasa musim sejuk.

Teknik urut

Urutan kosmetik klasik terdiri daripada beberapa peringkat wajib.

1. urut belakang leher dan ikat pinggang bahu;
2. sebenarnya urutan klasik:
   1. urutan muka;
   2. urut permukaan hadapan leher.

[ 1 ]