Vitamin B untuk kulit muka

Untuk mengekalkan kulit muda, anda bukan sahaja memerlukan penjagaan yang betul, tetapi juga membekalkannya dengan bahan berguna. Vitamin B mewakili kumpulan terbesar sebatian organik:

• Vitamin B1 (tiamin, aneurin) – melicinkan kedutan dan memperbaiki tekstur kulit. Berguna untuk kulit gebu, menghalang proses penuaan. Ditemui dalam kuantiti yang banyak dalam daging babi, hati, soba dan oat, roti rai.
• Vitamin B2 (riboflavin, lactoflavin) – menghilangkan pengelupasan dan kekeringan, memulihkan warna yang sihat dan menormalkan proses metabolik. Terdapat dalam hati dan buah pinggang, produk susu yang ditapai, keju keras, kubis segar, telur, kacang hijau dan gandum.
• Vitamin B3 (asid nikotinik, niasin) – menormalkan rembesan sebum dan memperbaiki warna. Mempercepatkan proses penjanaan semula, mengekalkan turgor. Terdapat dalam buah pinggang dan hati, buah-buahan, roti, telur ayam, jagung dan gandum.
• Vitamin B4 (kolin) adalah bahan seperti vitamin yang mengikat dengan komponen lain dan meningkatkan kesannya. Ia memulakan proses metabolik dan mengawal fungsi sistem penting.
• Vitamin B5 (asid pantothenik) – mengambil bahagian dalam metabolisme lemak dan karbohidrat pada peringkat sel. Menggalakkan sintesis glukokortikoid dan bahan berguna lain dalam korteks adrenal.
• Vitamin B6 (pyridoxine, pyrivitol) – mempunyai sifat pelembab, berkhasiat dan pelindung. Melindungi epidermis daripada sinaran ultraungu dan pengaruh persekitaran yang agresif. Terkandung dalam bijirin penuh, produk susu yang ditapai, kekacang, kuning telur ayam, daging dan roti bijirin penuh.
• Vitamin B8 (inositol, mesoinositol) – disintesis dalam tisu badan daripada glukosa. Memastikan penghantaran impuls saraf di peringkat selular. Mempunyai sifat antioksidan dan menyingkirkan radikal bebas dari badan.
• Vitamin B9 (asid folik, folasin) – melindungi daripada jerawat dan jeragat.
• Vitamin B10 (asid para-aminobenzoik) – digunakan hanya untuk pentadbiran oral, kerana ia memberi kesan kepada kulit dari dalam. Mengaktifkan flora usus, menggalakkan pertumbuhan mikroorganisma yang bermanfaat dan penghasilan asid folik. Mencegah penuaan pramatang dan pembentukan kedutan, melindungi daripada sinaran UV.
• Vitamin B12 (cobalamin, cyanocobalamin) – meremajakan dan meningkatkan aliran darah. Terdapat dalam hati, sayur-sayuran, soya, telur, keju, oren, kentang.
• Vitamin B13 (asid orotik) – mengekalkan keremajaan, kecantikan dan kulit yang sihat. Sangat kerap digunakan dalam pengeluaran produk kosmetik. Melambatkan proses penuaan, meningkatkan turgor dan melawan kedutan. Mengembalikan keseimbangan air, meningkatkan proses metabolik.
• Vitamin B15 (asid pangamic) – meningkatkan pernafasan tisu, mengambil bahagian dalam proses pengoksidaan dan merupakan antioksidan yang kuat.
• Vitamin B17 (laetral, amygdalin) – mengambil bahagian dalam memerangi sel-sel kanser, mempercepatkan penyembuhan tisu yang rosak. Mempunyai kesan anti-radang, melambatkan proses penuaan.

Persediaan vitamin kumpulan B sesuai untuk sebarang jenis dermis. Hasil penggunaannya ditunjukkan oleh tindak balas berikut:

• Mengurangkan kedutan dan meningkatkan kelegaan muka.
• Pencegahan pudar dan penuaan.
• Membersih, menyuburkan dan melembapkan.
• Pemulihan dan penyelenggaraan turgor.

Untuk mencapai kesan terapeutik, sebatian organik mesti digunakan dengan betul dalam dos yang dipilih dengan ketat. Jika tidak, masalah dermatologi boleh menjadi lebih teruk. Ini disebabkan oleh fakta bahawa bahan aktif secara biologi dalam bentuk pekat serta-merta menjejaskan kulit.

Mari lihat resipi paling berkesan untuk penjagaan muka dengan vitamin B:

1. Untuk memerangi kedutan, berikan nutrisi yang mencukupi dan menormalkan kulit, ambil satu sudu madu, jumlah krim masam dan keju kotej yang sama. Campurkan semua bahan dengan teliti dan tambah satu ampul B1 dan B12. Sapukan perlahan-lahan pada kulit selama 10-15 minit, bilas dengan air suam.
2. Untuk membantu mengeringkan muka dan memulihkan keseimbangan air, tumbuk pisang dengan teliti dan campurkan dengan sudu krim masam. Masukkan B6 ke dalam adunan siap. Sapukan adunan pada muka, leher dan kawasan décolleté.
3. Untuk membersihkan dan melicinkan kedutan ekspresi, campurkan satu sudu madu dengan jumlah jus aloe dan ampul B1 yang sama. Sapukan topeng 3-4 kali sehari.

Untuk mencapai kesan kosmetik yang ketara, prosedur harus dijalankan dalam kursus 10-15 prosedur.

Vitamin B12 untuk kulit muka

Cyanocobalamin adalah bahan aktif yang digunakan secara meluas dalam kosmetologi. Khasiat vitamin B12 untuk wajah ialah:

• Pembentukan sel darah merah dan normalisasi peredaran darah.
• Memperbaiki proses metabolik.
• Mengawal metabolisme karbohidrat-lemak dalam badan.
• Mempercepatkan penjanaan semula sel yang rosak.
• Memperbaiki warna kulit.
• Melegakan proses keradangan.

Untuk penjagaan muka yang kompleks, disyorkan untuk menggunakan resipi berikut: campurkan satu sudu madu dengan jumlah krim masam yang sama dan dua bahagian keju kotej. Masukkan telur ayam mentah dan 10 titis minyak pati lemon ke dalam ramuan. Campurkan semuanya sekali lagi, tuangkan dalam ampul B12 dan ampul ekstrak aloe cair. Lebih baik memohon topeng pada waktu petang selama 15-20 minit, bilas dengan air sejuk.

Cyanocobalamin ditemui dalam makanan yang harus dimasukkan dalam diet harian. Sebatian semulajadi terdapat dalam hinggap dan hati anak lembu, salmon, udang, sardin, dan produk daging (kambing, daging lembu). B12 terdapat dalam yis bir, produk soya, dan kelp.

Vitamin B1 untuk kulit muka

Tiamin adalah sebatian organik yang berkesan dalam merawat banyak penyakit kulit. B1 mempunyai kesan terapeutik yang ketara pada psoriasis, pyoderma, ekzema, dan kegatalan kulit. Ia amat diperlukan oleh penuaan kulit.

Tiamin berkesan dalam memerangi masalah berikut:

• Kedutan dan lembik.
• Kekeringan dan mengelupas.
• Proses keradangan.
• Jerawat.
• Avitaminosis.
• Hiperpigmentasi.
• Peningkatan pengeluaran sebum.

Selepas prosedur tiamin, wajah kelihatan segar, tona dan anjal. Penggunaannya yang kerap menjadikan kedutan kurang ketara dan meratakan kulit wajah. B1 boleh digunakan sebagai aplikasi atau ditambah pada topeng/losyen. Tetapi perlu diambil kira bahawa B1 sangat kurang digabungkan dengan komponen lain dari kumpulan ini, dan gabungan dengan B12 menyebabkan reaksi alahan.

Vitamin B6 untuk kulit muka

Kompleks sebatian organik: pyridoxol, pyridoxamine dan pyridoxal ialah vitamin B6. Ia berguna bukan sahaja untuk muka, tetapi juga untuk badan secara keseluruhan. Bahan itu mengambil bahagian dalam sintesis protein, mengurangkan tahap kolesterol, meningkatkan penyerapan asid amino. Ia juga merangsang penyingkiran cecair yang berlebihan, melegakan bengkak dan meningkatkan proses metabolik.

Pyridoxine berguna untuk kulit. Ia mempercepatkan penyembuhan kecederaan ringan, jerawat dan jeragat. Kaedah penggunaannya berikut dibezakan:

• Tumbuk sebiji pisang dan campurkan dengan satu sudu krim masam. Tambah satu ampul B6 ke dalam campuran dan sapukan pada muka anda selama 20 minit. Lakukan ini 2-3 kali seminggu.
• Untuk merawat jerawat dan memperbaiki warna kulit, campurkan satu sudu madu dan kefir. Tambah satu ampul vitamin dan ¼ jus lemon. Sapukan produk pada kulit yang telah dibersihkan dan dikukus selama 20 minit 2 kali seminggu.

Untuk kesan menyeluruh pada badan, B6 bukan sahaja boleh digunakan secara luaran, tetapi juga diambil secara dalaman. Ia ditemui dalam ikan dan makanan laut, daging (daging lembu, ayam, daging rusa), jeroan (daging lembu dan hati ayam, jantung, buah pinggang), produk tenusu dan telur. Terdapat juga sumber tumbuhan bahan berguna: kekacang, pisang, strawberi, buah sitrus, buckthorn laut, terung, kacang hijau, bijirin, kacang.

Vitamin B2 untuk kulit muka

Riboflavin adalah vitamin "kulit" yang menjadikan wajah bukan sahaja cantik, tetapi juga sihat.

Ciri-ciri bermanfaat B2:

• Merawat jerawat, dermatitis dan seborrhea.
• Mempercepatkan penyembuhan rekahan dan ulser.
• Meremajakan.
• Mempunyai kesan antioksidan.
• Merangsang penghasilan tenaga dalam sel-sel dermis.
• Melindungi daripada kesan merosakkan radikal bebas.
• Mengawal metabolisme asid lemak.

B2 adalah komponen banyak produk kosmetik. Terdapat juga produk yang kaya dengan riboflavin: susu, daging, ikan, hati, telur, yis bir, sayur-sayuran berdaun hijau.

Vitamin B3 untuk kulit muka

Vitamin B3 (asid nikotinik) sesuai untuk menjaga kulit berminyak. Bahan ini terdapat dalam setiap organisma, dan juga terdapat dalam produk makanan dan persediaan farmaseutikal (ampul, kapsul). Unsur mikro mempunyai kesan yang baik bukan sahaja pada kulit, tetapi juga pada rambut, merangsang pembaharuan sel dan tisu. Kekurangannya menampakkan diri dalam gangguan fungsi dermis yang jelas.

Ciri-ciri berfaedah:

• Menormalkan rembesan sebum.
• Menghaluskan garis-garis halus dan kedutan.
• Mengekalkan keanjalan dan ketegasan.
• Mengembangkan liang roma dan melembapkan.
• Menggalakkan penyembuhan cepat retak mikro, luka kecil dan kerosakan lain pada kulit.
• Memperbaiki peredaran darah di peringkat selular, tepu tisu dengan oksigen.
• Memperbaiki seri wajah.
• Menghilangkan beg dan lingkaran hitam di bawah mata.

Asid nikotinik berkesan melawan jerawat. Untuk menghapuskan kecacatan kulit, anda boleh menggunakan topeng yang diperbuat daripada bahan berikut: satu sudu calendula dan tunas birch, 1 ampul B3, satu sudu teh minyak kelapa. Campurkan calendula dan tunas birch dan tuangkan 200 ml air mendidih untuk membuat penyerapan yang kuat. Panaskan minyak kelapa dalam tab mandi air. Campurkan 3-5 sudu infusi herba dengan ampul asid dan minyak. Sapukan produk pada muka yang telah dibersihkan. Topeng ini membasmi kuman, menembusi ke dalam lapisan dalam dermis dan memulihkannya, mengurangkan keradangan dan melawan kemerahan.

Apabila menggunakan B3 untuk penjagaan muka, perlu diambil kira bahawa unsur mikro ini melebarkan saluran darah. Oleh itu, jika saluran darah terletak berhampiran dengan permukaan kulit, produk tersebut adalah kontraindikasi. Asid nikotinik dilarang untuk kegunaan intramuskular atau oral dalam penyakit sistem peredaran darah. Terdapat juga risiko mengembangkan reaksi alahan. Oleh itu, sebelum menyapu asid ke muka, uji pada siku.

Vitamin B5 untuk kulit muka

Asid pantothenik atau vitamin B5 ialah bahan larut air yang terlibat dalam penghasilan tenaga di peringkat sel. Kekurangan unsur mikro ini menunjukkan dirinya dalam dermatitis dan ekzema, perubahan warna kulit. Muka jadi menggelebeh dan cepat tua.

Ciri-ciri bermanfaat kalsium pantotenat:

• Membuang toksin dan bahan berbahaya.
• Mengekalkan keseimbangan lemak dan air.
• Menyediakan turgor.
• Ia mempunyai sifat antioksidan.
• Mencegah pembakaran, mengelupas dan kekeringan.
• Mempercepatkan proses penjanaan semula.
• Mempunyai kesan antibakteria.
• Menghentikan proses keradangan.

Derivatif asid pantotenik ialah D-panthenol, yang terlibat dalam biosintesis, berkesan menenangkan dan melembapkan kulit.

Vitamin B5 terdapat dalam pasta, roti putih, nasi. Ia didapati dalam kuantiti yang banyak dalam kuning telur, jeli diraja dan yis bir. Untuk penjagaan wajah yang menyeluruh dan mengekalkan keremajaannya, anda harus menambah produk di atas ke dalam diet anda. Kalsium pantotenat mudah dikeluarkan dari badan dan tidak mempunyai kesan toksik, jadi lebihannya tidak menyebabkan kesan sampingan.