Bagaimanakah anda menjaga pelajar sekolah menengah anda daripada terharu?

Keterlaluan pelajar sekolah adalah topik paling hangat di forum dan dalam pertikaian ibu bapa. Menurut penyelidikan oleh Pusat Saintifik Kesihatan, hari ini hanya 3-4% pelajar sekolah (satu atau dua kanak-kanak setiap kelas!) meninggalkan gred ke-11 sebagai kanak-kanak yang sihat. Doktor mendiagnosis semua yang lain dengan beberapa masalah kesihatan. Dan sebab untuk ini adalah terlalu banyak jam sekolah. Bagaimana untuk melindungi pelajar sekolah daripada beban akademik? Dan apa yang dianggap berlebihan, dan apakah norma biasa, tanpanya - tidak ada di mana-mana?

Mengapa pelajar sekolah menjadi terharu?

Berapa kerap kita melihat situasi berikut: seorang gadis dengan beg sekolah lebih kecil sedikit daripada dirinya menjalani 7 pelajaran, kemudian berlari ke sekolah muzik, dan dari sana ke tutor bahasa Inggeris. Dia juga perlu mempunyai masa untuk mempelajari pelajarannya, kerana program sekolah kami direka untuk Einstein dan Newton masa depan. Dan ibu bapa menuntut gred tinggi dan ketaatan daripada anak-anak mereka, dan pada mesyuarat ibu bapa-guru mereka menuntut: berikan kami beberapa bahasa lagi dalam program ini, kerana anak-anak perlu pergi ke kolej selepas sekolah!

Dan mereka tidak menyangka bahawa beban yang berlebihan itu memecahkan sistem saraf yang halus dan rapuh kanak-kanak, sehingga 70% daripadanya mengalami neurosis yang jelas atau tersembunyi. Beban sekolah yang berlebihan harus dipersalahkan.

Apakah standard pendidikan?

Standard pendidikan boleh dibahagikan kepada kajian sebenar dan keadaan di mana kajian ini dilakukan. Kajian sebenar ialah berapa banyak pelajaran yang dilalui seorang pelajar, berapa jam dia habiskan untuk kerja rumah, berapa jam dia habiskan untuk aktiviti fizikal dan rehat. Bukan rahsia lagi bahawa dalam program sekolah moden, pelajar sama sekali tidak mempunyai masa untuk berehat - kali ini "dimakan" oleh kerja rumah.

Syarat untuk belajar ialah bilik dan bilik darjah di mana kanak-kanak belajar. Bilik yang luas dengan peralatan moden dan bilik darjah yang cerah dan ceria adalah perkara biasa. Sebuah sekolah lama, di mana walaupun pada musim sejuk pemanasan tidak mencapai 18 darjah, dan kanak-kanak terpaksa duduk dalam jaket hangat dan meniup jari beku - ini, malangnya, gambaran sebenar. Tidak universal, tetapi sangat biasa.

Adalah penting bagi ibu bapa dan guru untuk mengingati bahawa walaupun keadaan untuk pembelajaran kanak-kanak adalah cemerlang dan persekitaran sekelilingnya menyenangkan mata memandang, beban kerja sekolah di dalam bilik darjah yang terang dan luas ini tidak seharusnya berlebihan.

Apakah akibat daripada beban kerja sekolah yang berlebihan?

Menurut penyelidikan oleh ahli fisiologi, sehingga 40% pelajar sekolah rendah (iaitu kanak-kanak dalam usia paling rapuh dari 6 hingga 10 tahun) mengalami neurosis yang jelas atau tersembunyi akibat beban sekolah. Peratusan neurotik di kalangan pelajar sekolah pertengahan umur dan remaja lebih tinggi - sehingga 70%. Kajian-kajian ini, dengan cara, telah dijalankan di sekolah model, di mana ibu bapa dan guru adalah penyokong program yang paling intensif - dengan kajian mata pelajaran khas dan pelbagai pilihan. Statistik yang sama menunjukkan bahawa selepas tamat sekolah, penyakit kanak-kanak yang diperoleh semasa pembelajaran berlebihan menjadi kronik.

Oleh itu, selepas tamat gred 9-11, kanak-kanak didaftarkan dengan penyakit kronik tiga kali ganda berbanding di sekolah. Di antara penyakit-penyakit ini, terdapat lima kali lebih ramai kanak-kanak yang mengalami masalah penglihatan yang lemah berbanding di sekolah, dan mereka yang menghidap penyakit gastrousus menjadi tiga kali ganda. Ia mudah: badan tidak dapat menampung beban dan perjalanan penyakit menjadi lebih teruk. Lagipun, tiada satu pun daripada mereka timbul dalam seminggu, tetapi berkembang selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun.

Bagi penyelewengan psikologi akibat beban kerja yang berlebihan di sekolah, masalah ini timbul pada setiap lelaki dan perempuan keempat.

Tekanan masa

"Saya tidak mempunyai masa untuk melakukan apa-apa!" - kanak-kanak itu menjerit putus asa. Dan jika dia tidak menjerit, dia fikir - dia penat untuk menjerit. Tekanan ini adalah yang paling biasa di kalangan pelajar sekolah. Apabila kanak-kanak berubah-ubah di tadika, ahli psikologi menasihati ibu bapa untuk meninggalkan 15-20 minit untuk sebarang persiapan. Ini adalah nasihat yang baik untuk ibu bapa pelajar sekolah juga. Tetapi ia tidak begitu mudah untuk diikuti. Jeda antara pelajaran boleh diabaikan. Dan beban kerja sekolah adalah sedemikian rupa sehingga 15-20 minit tambahan adalah kemewahan yang besar untuk kanak-kanak yang sibuk. Dalam pada itu, dia sentiasa tergesa-gesa: ayuh, ayuh, belajar, teruskan.

Akibatnya, sepanjang keseluruhan kursus pengajian - 9-11 tahun - kanak-kanak itu terpaksa memampatkan jadualnya secara maksimum, sentiasa berlari ke suatu tempat, melakukan kerja rumah dalam masa yang sesingkat mungkin, kerana di kaki langit masih ada tutor dan pada akhirnya - menari atau alat muzik. Dalam mengejar pengetahuan dan kemasukan berprestij, guru dan ibu bapa terlepas butiran penting: dengan jangka hayat seseorang yang sama sepanjang lima puluh tahun yang lalu, beban kerja sekolah telah meningkat 3 kali ganda.

Jika 30 tahun lalu kanak-kanak sekolah sehingga gred ketiga dikira dengan kayu, hari ini di gred ketiga mereka belajar banyak mata pelajaran yang sebelum ini diperkenalkan tidak lebih awal daripada gred 6 atau 7. Sementara itu, pertambahan beban kerja yang berterusan di sekolah merupakan pelanggaran langsung piawaian pendidikan, yang mana kedua-dua guru dan khususnya ibu bapa menutup mata. Hanya ada satu alasan: biarkan dia belajar, dia tidak akan mempunyai masa untuk melakukan perkara bodoh...

Apakah piawaian yang munasabah untuk beban kerja sekolah?

Mari kita pertimbangkan berapa banyak masa kanak-kanak perlu belajar tanpa membahayakan kesihatan mereka. Kementerian Kesihatan, sudah tentu, mengira dengan ketat piawaian latihan untuk kanak-kanak yang berbeza umur. Ibu bapa akan sangat terkejut jika mereka mengetahui angka-angka ini.

Sehingga gred 5 – tidak enam hari minggu dan tidak lebih daripada 5-6 pelajaran setiap hari. Sekiranya sekolah itu mempunyai enam hari minggu, pelajar tingkatan lima harus duduk tidak lebih daripada 31 jam seminggu. Ini tidak lebih daripada 5 pelajaran setiap hari. Sekarang ingat apabila pelajar tingkatan lima anda menerima tidak lebih daripada 5 pelajaran setiap hari?

Darjah ke-6 - jika minggu persekolahan lima hari disediakan, perlu ada maksimum 6 pelajaran setiap hari, dan bukan setiap hari, kerana secara keseluruhan Kementerian Kesihatan membenarkan tidak lebih daripada 29 pelajaran seminggu untuk murid sekolah pada usia ini. Jika minggu persekolahan untuk pelajar darjah enam adalah enam hari, mereka dibenarkan tidak lebih daripada 5 pelajaran setiap hari dan 6 pelajaran sekali seminggu. Kerana minggu persekolahan untuk murid sekolah umur ini sepatutnya mengandungi tidak lebih daripada 32 pelajaran.

Beban tugas pelajaran juga dikawal selia oleh Kementerian Pendidikan dan Kementerian Kesihatan. Yang paling sukar ialah pelajaran ke-2 dan ke-3 - matematik, fizik, kimia, pembelajaran bahasa. Selasa dan Rabu sepatutnya menjadi hari apabila pelajaran paling sukar dirancang, Khamis dan Jumaat - kurang tekanan. Pernahkah anda melihat sekolah yang memenuhi keperluan ini?

Berapa banyak masa yang perlu anda luangkan untuk kerja rumah?

Bagi kerja rumah, untuk pelajar tingkatan lima ia tidak boleh melebihi 3 jam. Iaitu, kanak-kanak mesti menguruskan untuk melakukan semua pelajaran pada masa ini, dengan mengambil kira bahawa setiap jam dia perlu berehat selama 10-15 minit. Memberi kanak-kanak lebih daripada yang dia boleh lakukan dalam masa 3 jam tidak dibenarkan oleh piawaian kebersihan! Dan apa yang kita lihat dalam realiti? Penderita kecil itu tidak melepaskan dirinya dari buku teks sepanjang hari, dan ibu bapanya juga menghukumnya untuk setiap kesilapan. Bagaimanakah neurosis tidak boleh berkembang di sini?

Norma kerja rumah untuk kanak-kanak darjah 6 adalah sama seperti murid darjah 5, dan tidak lebih daripada satu minit. Ibu bapa dan guru harus membuat kesimpulan.

Ternyata masa untuk memulakan dan menyelesaikan kerja rumah juga dikawal oleh norma kebersihan dan kebersihan. Mungkin ibu bapa akan terkejut, tetapi kali ini bukan satu atau dua pagi, seperti yang sering berlaku. Kerja rumah hendaklah bermula pada jam 15:00 dan selesai tidak lewat daripada 17:00. Bagaimana itu? Tetapi anda sering dapat melihat gambar kanak-kanak duduk di atas buku teks sehingga jam 22:00 dan kemudian, malah dalam pencahayaan yang kurang baik.

Sementara itu, doktor melarang keras duduk membuat kerja rumah selepas jam 19:00, terutama bagi pelajar sekolah rendah. Ini menyebabkan banyak penyakit kronik, termasuk masalah penglihatan, masalah postur, dan sindrom keletihan kronik.

Berapa banyak masa tidur dan bermain yang sepatutnya ada pada seorang pelajar sekolah?

Tidur dan aktiviti fizikal untuk murid sekolah juga dikawal. Untuk melindungi kanak-kanak daripada beban sekolah, dia perlu tidur sekurang-kurangnya 8-10 jam. Untuk memberi beban fizikal yang normal kepada kanak-kanak usia sekolah, dia perlu diberi peluang untuk berjalan, berlari dan melompat sehingga 7 km sehari, dan separuh daripada mereka - di sekolah. Selain itu, kanak-kanak usia sekolah harus berada di luar rumah selama sekurang-kurangnya tiga jam. Dan berapa banyak masa yang dihabiskan anak anda di luar?

Gejala Lebihan Sekolah

Ya, ada. Dan mereka sama sekali tidak berkaitan dengan fakta bahawa anak anda secara semula jadi berubah-ubah dan tidak patuh. Ibu bapa perlu memberi perhatian kepada isyarat bahawa badan kanak-kanak, letih oleh beban sekolah, secara intensif dihantar. Jika tidak, ia mungkin sudah terlambat - lawatan berterusan ke hospital mungkin tidak mendedahkan sebab sebenar mengapa bayi anda semakin kerap sakit. Dan sebab ini adalah mudah - beban akademik sangat tinggi.

1. Jadi, penunjuk pertama beban sekolah adalah berat badan kanak-kanak. Sekiranya anak sekolah telah mula menurunkan berat badan dengan cepat, badan memerlukan lebih banyak rehat dan pemakanan yang teratur. Untuk mengawal berat badan kanak-kanak, perlu meletakkannya pada penimbang sekurang-kurangnya sebulan sekali.
2. Penunjuk kedua bagi anak sekolah yang terlalu banyak bekerja adalah mood buruknya yang konsisten dan tanda-tanda kemurungan: peningkatan keletihan, kelemahan, kehilangan minat dalam aktiviti yang sebelum ini membangkitkan penyertaan aktif kanak-kanak.
3. Penunjuk penting ketiga ialah penurunan selera makan. Jika seorang kanak-kanak tidak mengendahkan pai yang digemari ibunya sebelum ini dan tidak menghiraukan kek yang dipuja sebelum ini, perkara yang buruk. Perlu memberi perhatian kepada berapa jam sehari anak sekolah menumpukan kepada pelajaran dan sama ada dia berjalan di udara segar dengan cukup.
4. Penunjuk keempat kesihatan kanak-kanak ialah pergerakannya. Tabiat buruk yang sentiasa menggigit kuku bukanlah kehendak kanak-kanak, tetapi tanda pertama keadaan tertekan. Menggigit gigi semasa tidur, mimpi ngeri, lebam di bawah mata, kelopak mata berkedut, sedikit gagap tergolong dalam kategori yang sama. Sebagai permulaan, anda perlu mengurangkan beban kerja sekolah anak, kurang memarahinya dan biarkan dia mendapat tidur yang cukup. Jika ia tidak membantu, bawa anak sekolah anda ke ahli psikologi - lawatan sedemikian tidak pernah sia-sia.
5. Penunjuk penting kelima bagi kesihatan anak lelaki atau anak perempuan yang gagal adalah tingkah laku mereka di dalam kelas. Jika kanak-kanak tidak mendengar guru dengan baik, membuli rakan sekelas, menjawab soalan dengan tidak wajar, atau, sebaliknya, tidak menunjukkan minat dalam kelas, lembap dan kurang inisiatif, bunyikan penggera. Ini mungkin kerja yang berlebihan, dan sama sekali bukan keinginan untuk mencemburui diri sendiri dengan merosakkan keputusan kad laporan.
6. Dan akhirnya, perhatikan tekanan darah anak. Ini adalah gejala penting sama ada badan dalam keadaan teratur. Tekanan normal untuk orang dewasa dianggap 120x80. Bagi kanak-kanak, penunjuk ini terlalu tinggi. Tekanan atas kanak-kanak adalah normal - 100-80. Jika penunjuk atas tekanan darah kanak-kanak di bawah umur 14 tahun adalah "hanya" 5 unit lebih tinggi dan 115 mm Hg, ini boleh menjadi isyarat serius tentang beban sekolah.

Bagaimanakah anda boleh melindungi pelajar sekolah daripada beban akademik? Penyelesaian kepada isu ini secara langsung bergantung kepada sensitiviti dan perhatian ibu bapa. Tindak balas yang tepat pada masanya terhadap perubahan dalam kesihatan kanak-kanak boleh menyelamatkannya daripada banyak bahaya pada masa hadapan.