Bagaimana untuk menyokong pasangan dalam keadaan tidak menyenangkan yang berkaitan dengan kehamilan?

Dalam proses membangunkan kehamilan, seorang lelaki akan mendapat banyak peluang untuk menunjukkan kepada isterinya bahawa dia peduli terhadapnya dan tentang anaknya. Dia memerlukan sokongannya. Ia agak sukar untuk melalui kehamilan, tidak mempunyai seseorang yang rapat, yang bersedia untuk menyokong. Bantuan dan minat berterusan lelaki itu menunjukkan wanita itu bahawa dia peduli dengan kesihatan dan kebajikannya, serta tentang kesihatan dan kesejahteraan kanak-kanak. Sekiranya seorang lelaki melakukan sesuatu yang akan menyokong isterinya, inilah hadiah terbaik yang dapat diberikannya kepada anaknya.

Upaya seorang lelaki selama bulan-bulan ini harus mencakup lebih dari sekadar simpati untuk kondisi tidak enak istrinya. Dalam bab ini kita menulis tentang banyak keadaan fizikal dan aduan yang boleh menemani kehamilan. Dalam setiap artikel, lelaki ditawarkan cara untuk memastikan pasangan mereka selesa dan kesejahteraan.

[1], [2], [3]

Keadaan tidak menyenangkan yang biasa dikaitkan dengan kehamilan

Bahagian ini mengandungi perbincangan tentang banyak perubahan yang boleh berlaku dengan wanita hamil. Sebahagian daripada mereka menyebabkan kesulitan kepada ibu masa depan. Lain-lain hanya perubahan yang tidak disangka-sangka oleh seorang lelaki, kerana dia melihat bagaimana kehamilan mengubah badan wanita. Dan itu bukan hanya pendapat wanita bahawa ia tumbuh dalam saiz dan perubahan!

Mungkin kita sangat terperinci mengenai setiap negeri. Maklumat ini disediakan untuk menyediakan lelaki dengan pemahaman yang lebih baik mengenai keadaan. Kami membuat senarai istilah dalam susunan abjad supaya lebih mudah bagi lelaki untuk mencari mereka. Mungkin anda hanya ingin melihat kepada orang-orang yang berkaitan dengan keadaan yang dialami oleh pasangan anda, atau mungkin anda memutuskan untuk membaca semua syarat.

[4], [5], [6]

Sakit belakang

STATUS WANITA. Kesakitan belakang sering muncul akibat daripada perut isteri anda yang semakin meningkat dan pusat graviti bercampur. Sakit boleh muncul selepas berjalan kaki, berdiri, membongkok, mengangkat berat atau bermain sukan; ia juga boleh muncul kerana wanita hamil.

SOLUTION. JIKA seorang lelaki melakukan urut belakangnya kepada isterinya, ia akan membantu menghilangkan rasa sakit yang tidak menyenangkan di bahagian belakang. Anda juga boleh menggunakan haba atau sejuk - kedua-duanya selamat semasa kehamilan. Seorang lelaki juga boleh mengambil kerja rumah yang berkaitan dengan kedudukan yang berpanjangan, memiringkan atau mengangkat berat berat, seperti membasuh pinggan, membersihkan dengan pembersih vakum, menggantung pakaian atau mencuci bilik mandi.

[7], [8], [9], [10], [11]

Gusi pendarahan

STATUS WANITA. Kehamilan boleh menyebabkan sakit pada gusi, pendarahan atau pembengkakan akibat perubahan hormon. Gums menjadi lebih sensitif terhadap kerengsaan dan boleh berdarah semasa membersihkan gigi.

SOLUTION. Seorang lelaki harus menawarkan isterinya untuk berus giginya 1 atau 3 kali sehari untuk mengawal masalah itu. Lawatan berkala ke doktor gigi dan bantuan yang tepat pada masanya akan membolehkan seorang wanita menghindari sensasi yang tidak menyenangkan. Jangan cuti lawatan ke doktor gigi semasa kehamilan!

[12], [13], [14], [15], [16], [17]

Perubahan dalam suhu badan

STATUS WANITA. Metabolisme seorang wanita boleh dipercepat semasa kehamilan, kerana badannya lebih banyak menggunakan tenaga. Hormon kehamilan juga meningkatkan suhu badan. Kedua-dua sebab ini boleh menyebabkan wanita menjadi panas atau demam.

SOLUTION. Seorang lelaki patut cuba mengambil perubahan ini jika ibu masa depan mengadu tentang betapa buruknya dia, dan lelaki itu cukup selesa. Sekiranya seorang wanita mahu tingkap dibuka dan seorang lelaki sejuk, dia boleh memakai baju sejuk.

[18], [19], [20], [21], [22]

Perubahan payudara

STATUS WANITA. Semasa mengandung dengan kelenjar susu terdapat banyak perubahan. Kira-kira selepas minggu ke-8, payudara wanita meningkat. Ia menjadi lebih sensitif, dan sakit payudara adalah perkara biasa pada peringkat awal kehamilan. Seorang lelaki mungkin menyedari bahawa isola yang mengelilingi puting menjadi coklat atau merah-coklat dan meningkat semasa kehamilan. Kebanyakan wanita mendapat 0.5 hingga 0.7 kg setiap payudara pada masa bayi dilahirkan.

SOLUTION. Seorang lelaki harus berhati-hati dengan payudara seorang wanita dalam momen yang intim. Menolak mereka terhadap satu sama lain atau mampatan yang kuat boleh menyebabkan seorang wanita sakit. Seorang lelaki boleh menawarkan isterinya untuk membeli bra untuk ibu-ibu, supaya dia menyokong payudara apabila mereka tumbuh.

[23], [24], [25]

Sembelit

STATUS WANITA. Ramai wanita mengalami sembelit kerana makanan melepasi sistem pencernaan dengan lebih perlahan. Mungkin seorang wanita juga mengambil besi atau mengandungi vitamin nya untuk wanita hamil. Banyak wanita hamil mempunyai pergerakan usus yang tidak teratur dan buasir apabila mereka mengalami sembelit.

SOLUTION. Meningkatkan jumlah cecair yang dimakan dan bersenam 3 atau 4 kali seminggu dapat membantu jika seorang wanita mengalami masalah ini. Seorang lelaki harus menggalakkan dia minum banyak air setiap hari. Mungkin seorang lelaki mahu bermain sukan dengannya. Sesetengah jus, contohnya plum atau epal, atau minuman ringan lembut, seperti magnesia, methamucil atau kolej, juga boleh membawa kelegaan. Makanan tinggi serat, seperti prun, akan membantu sembelit. Seorang lelaki boleh menawarkan isterinya seperti makanan.

[26], [27]

Keinginan berterusan adalah

STATUS WANITA. Banyak wanita semasa kehamilan mempunyai keinginan untuk makan produk tertentu. Apabila mereka mahu, mereka sering menginginkannya sekarang! Sesetengah hasrat mungkin kelihatan aneh kepada lelaki. Penyelidik percaya bahawa ini disebabkan oleh perubahan hormon dan emosi yang berkaitan dengan kehamilan.

SOLUTION. JIKA seorang wanita mahu makan makanan yang sihat, segala-galanya adalah teratur. Dia harus memakannya dalam kuantiti yang munasabah. Jika dia mahu kemiskinan "sia-sia", seorang lelaki harus menawarkan pilihan lebih berguna kepadanya. Wanita CLI memakan makanan tidak boleh dimakan (keadaan yang dipanggil puncak), seperti yang dijelaskan sebelum ini, lelaki itu harus dijemput untuk membincangkannya dengan doktor. Mungkin seorang wanita memerlukan bahan mineral, biasanya besi; doktor boleh menetapkan mereka.

Perubahan emosi

STATUS WANITA. Seorang lelaki dapat melihat bahawa isterinya menangis lebih pantas, bijaksana atau moodnya sentiasa berubah. Emosinya dipengaruhi oleh hormon yang menyebabkan perubahan ini.

SOLUTION. Seorang lelaki harus berusaha memberikan pemahamannya semasa perubahan mood. Apabila reaksi terhadap sesuatu seolah-olah pelik kepada seorang lelaki, dia harus cuba untuk tidak marah dan tidak bertindak balas dengan kuat kepadanya. Sekiranya seorang wanita lalai terhadap pasangannya, mungkin dia berfikir tentang bayi itu. Seorang lelaki boleh meminta perhatiannya. Jika dia menangis untuk sesuatu yang tidak penting, seorang lelaki harus bersimpati dengannya atau sekurang-kurangnya cuba memahami. Anda tidak boleh mengambilnya secara peribadi dan kecewa.

[28], [29], [30]

Keletihan dan keletihan

STATUS WANITA. Semasa bahagian pertama kehamilan, apa yang dia mahukan ialah tidur! Dia sentiasa berasa letih dan tidak dapat berehat. Keletihan adalah salah satu tanda pertama kehamilan, dan penurunan kekuatan adalah semula jadi. Kebanyakan wanita mengalami keletihan kuat pada kehamilan awal, maka mereka berasa lebih baik. Tetapi ini boleh berlangsung sepanjang kehamilan.

SOLUTION. Seorang lelaki perlu meyakinkan isterinya untuk mengambil mudah dan berehat, apabila mungkin atau apabila dia merasakan bahawa dia memerlukannya. Anda juga boleh menjemputnya mengikuti diet dan minum banyak cecair. Makanan berlemak dan dehidrasi boleh memburukkan lagi masalah. Anda harus menjemputnya supaya tidak menggunakan gula, kerana ia meningkatkan keletihan.

Sekiranya seorang wanita tidak dapat tidur pada waktu malam untuk membuatnya berasa tenang, mungkin tidur siang akan membantu dia. Seorang lelaki harus melakukan kerja rumah, supaya pasangan itu menganggapnya lebih mudah. Senaman yang kerap juga boleh membantu wanita hamil berasa lebih baik. Seorang lelaki boleh menawarkan isterinya untuk berjalan bersama selepas makan malam atau latihan amalan pada kaset video (terbaik semua - rakaman video dengan latihan untuk wanita hamil) bersama-sama pada waktu petang. Bilik tidur harus disimpan sejuk - 21,1 C, ia adalah dekat dengan suhu tertinggi di mana tidur normal mungkin.

Seorang lelaki harus cuba memahami apabila isterinya tidak mempunyai kekuatan untuk bangun tepat pada waktunya. Mungkin salah satu matlamat utamanya adalah untuk mendapatkan rehat yang cukup. Dia harus menyokongnya dalam perkara ini - dia benar-benar berasa letih!

[31], [32]

Intoleransi makanan

STATUS WANITA. Sesetengah makanan boleh menyebabkan mual pada seorang wanita. Ini biasanya semasa kehamilan. Hormon kehamilan mempunyai kesan yang signifikan ke atas saluran pencernaan, yang boleh menyebabkan reaksi seorang wanita ke makanan tertentu. Jangan terkejut jika dia tidak dapat menanggung jenis makanan yang dia suka sebelum ini.

SOLUTION. Sekiranya seorang lelaki suka makanan yang menyebabkan mual pada ibu masa depan, anda tidak boleh memintanya untuk memasak makanan tersebut atau duduk di sebelahnya semasa mengambil makanan ini.

Seorang lelaki boleh memasaknya sendiri apabila isterinya tidak berada di sekeliling atau makan makanan di luar rumah sebagai makan malam. Apabila seorang lelaki selesai makan, dia harus mencuci piring di belakangnya. Malah mencuci pinggan selepas memasak makanan sedemikian boleh menyebabkan seorang wanita hamil berasa tidak sihat.

[33], [34], [35], [36]

Ketidakselesaan

STATUS WANITA. Ketidakmampuan mungkin tidak kelihatan seperti kehamilan, tetapi kemungkinan besar ia berkaitan. Sesetengah penyelidik percaya bahawa ini dipengaruhi oleh latar belakang hormon yang tinggi. Keletihan dan insomnia juga boleh menjejaskan kemerosotan ingatan.

SOLUTION. Seorang lelaki boleh meninggalkan nota untuk isterinya untuk mengingatkan dia tugas, tugasan atau peristiwa penting. Jika dia menganggap keadaan dengan humor, keputusan ini mungkin diterima. Dan yang tahu, mungkin ini akan menjadi sebahagian penting dari kehidupan pasangan suami isteri.

[37], [38], [39], [40]

Kencing manis yang kerap

STATUS WANITA. Salah satu tanda awal kehamilan adalah kencing kerap. Masalah ini berterusan sepanjang kehamilan. Biasanya ia menjadi lebih lemah semasa trimester kedua, dan kemudian kembali pada trimester ketiga, apabila bayi yang semakin meningkat menekan pundi kencing.

SOLUTION. Seorang lelaki harus mempercayai isterinya apabila ibu masa depan mengatakan bahawa dia perlu pergi ke tandas. Dia benar-benar perlu pergi ke sana. Apabila pasangan itu melakukan perjalanan bersama-sama, mereka perlu merancang lebih banyak perhentian. Ia juga membantu jika seorang lelaki tahu di mana tandas. Barangan runcit, farmasi dan pusat membeli-belah biasanya mempunyai tandas awam. Sekiranya seorang wanita perlu pergi ke tandas dan pasangannya tidak melihat apa-apa yang berdekatan, lelaki itu harus meminta seseorang di kedai jika ada kemungkinan menggunakan tandas.

Sakit kepala

STATUS WANITA. Wanita mengalami sakit kepala yang lebih kuat semasa kehamilan akibat gangguan tidur, mual, muntah dan tekanan (mental dan fizikal). Mereka boleh melemahkan kehamilan trimester ke-2 dan ke-3, apabila tubuhnya (dan minda) akan menyesuaikan diri dengan kehamilan.

SOLUTION. Adalah lebih baik untuk mengelakkan penggunaan yang tidak perlu ubat semasa mengandung. Cara-cara untuk melegakan sakit kepala tanpa dadah - adalah bahawa pasangan itu boleh lakukan bersama-sama, termasuk dalam pernafasan dan bersantai bilik pakej dengan ais di dahi atau leher kain pada wanita dan kepercayaan bahawa ibu mengandung banyak tidur dalam senyap.

Sekiranya sakit kepala wanita tidak berhenti menggunakan kaedah ini, lelaki itu perlu ditawarkan untuk mengambil parasitamol biasa (Tylenol) yang biasa atau lebih kuat. Jika ini tidak membantu, dia harus diminta membincangkan keadaan dengan doktor.

Sensasi membakar di kawasan jantung

STATUS WANITA. Pembakaran di dalam hati adalah sensasi terbakar yang tidak menyenangkan (pedih ulu hati), dirasakan di belakang bahagian bawah sternum; ini adalah salah satu ketidakselesaan yang paling biasa yang berkaitan dengan kehamilan. Ia boleh bermula pada peringkat awal kehamilan, walaupun ia biasanya menjadi lebih jelas semasa pembangunan. Pembakaran di dalam hati adalah disebabkan oleh ebbing (belching) kandungan perut kembali ke esofagus. Ini boleh menjadi masalah yang lebih besar semasa trimester ketiga kehamilan, apabila rahim yang tumbuh meresap perut dan usus wanita hamil.

SOLUTION. Kadang-kadang masalah ini dapat disebabkan oleh makanan, terutama yang melimpah atau akut. Jika dia suka seorang lelaki, tetapi menyebabkan isterinya ini masalahnya, dia harus cuba untuk tidak memakannya di hadapan isterinya dan memintanya memasak makanan semata-mata untuknya! Dia tidak boleh makan sebelum tidur - ia juga berguna untuk seorang lelaki! Apabila seorang wanita berbohong, kepalanya dan bahunya perlu dibangkitkan; untuk ini anda boleh menaikkan kepala katil. Ejen meneutralkan asid boleh membawa kelegaan; ia adalah perlu untuk mengikuti arahan yang terkandung dalam arahan kepada ubat berkenaan wanita hamil. Amphoyel, gelusil, magnesia dan maalox boleh digunakan, tetapi mereka tidak boleh disalahgunakan.

[41], [42], [43], [44], [45]

Buasir

STATUS WANITA. Buasir adalah pembuluh darah di sekitar atau di dalam dubur. Seorang wanita hamil boleh mempunyai buasir kerana tisu badannya kehilangan beberapa keanjalannya. Di samping itu, peningkatan berat badan dan saiz rahim menonjol menekan tekanan pada kapal dan menghalang aliran darah ke kawasan panggul, yang menyebabkan pembentukan buasir. Nod hemorrhoidal boleh gatal, berdarah dan sakit.

SOLUTION. Jika seorang wanita menderita buasir, seorang lelaki patut cuba memberikan simpati kepadanya. Jika ia merumitkan hidupnya, lelaki itu harus dijemput untuk membincangkan keadaan dengan doktor. Terdapat banyak cara yang akan membantu membuat ketidakselesaan lebih lemah.

Keterbelakangan

STATUS WANITA. Masalah pencernaan adalah ketidakupayaan tubuh untuk mencerna makanan atau kesulitan yang berkaitan dengan pencernaan makanan. Keadaan ini boleh berlaku semasa hamil, walaupun sebelum wanita itu tidak mengalami masalah seperti itu.

SOLUTION. Pada mulanya, anda harus sentiasa cuba menyelesaikan masalah tanpa menggunakan ubat. Seorang lelaki harus menawarkan isterinya untuk makan secara kerap dan secara beransur-ansur atau makan makanan tanpa lemak.

Makanan yang menyebabkan masalah ini, seperti banyak atau akut, harus dikecualikan daripada diet. Seorang wanita juga tidak perlu makan sebelum tidur. Apabila dia berbohong, kepalanya dan bahunya perlu dibangkitkan, kerana ini anda boleh menaikkan kepala katil. Seorang lelaki perlu menjemputnya untuk tidak minum minuman yang mengandungi soda. Dia harus memastikan bahawa di rumah hanya terdapat minuman seperti jus buah.

Gatal-gatal

STATUS WANITA. Gatal boleh berlaku semasa hamil; Ia dialami oleh kira-kira 20% wanita hamil. Biasanya dia muncul pada peringkat akhir kehamilan. Apabila rahim tumbuh dan mengisi kawasan pelvis, kulit dan otot perut menghulurkan untuk menyokongnya. Ketegangan kulit dan menyebabkan gatal-gatal pada abdomen di banyak wanita.

SOLUTION. Untuk melegakan gatal-gatal istrinya, seorang lelaki tidak dapat berbuat banyak, sebagai contoh, untuk menawarkan lotion menggosok-gosok kawasan gatal-gatal tubuh yang tidak dapat dicapai. Menggunakan pelembap badan atau, jika kawasan ini panas dan basah, serbuk berasaskan cornstarch juga boleh membantu. Jangan gunakan talc, kerana penyelidik percaya bahawa ia boleh mengganggu bronkus. Pelbagai krim, seperti krim hidrokortison, boleh membantu, tetapi seorang wanita harus terlebih dahulu berunding dengan doktor. Seorang lelaki perlu dipujuk untuk tidak gatal, kerana ini boleh menyebabkan ketidakselesaan yang lebih besar.

Kekejangan di kaki

STATUS WANITA. Kejang di kaki boleh menyakitkan, terutamanya pada waktu malam. Kekejangan adalah kekejangan dua kumpulan otot, menyebabkan rasa sakit yang tidak dapat ditolerir di kaki dan ciri-ciri perjuangan tajam di betis kaki.

SOLUTION. Regangan membantu melegakan kekejangan otot. Seorang lelaki harus membantu isterinya apabila dia mempunyai kekejangan, tarik bahagian atas kakinya ke atas sambil mengangkat lutut (ia boleh menjadi sukar untuk sampai ke kaki kerana perut beliau semakin meningkat). Man perlu mengurut kakinya pada akhir hari, atau apabila pasangan yang percaya bahawa ini akan membantu. Ia adalah perlu untuk mengadakan peruntukan bagi isterinya untuk mengelakkan minuman berkarbonat, makan makanan sejuk dan makanan yang kaya dengan fosfat, kerana ia boleh menyebabkan masalah ini. Sculpting tempoh masa yang panjang juga boleh menyebabkan kejang kaki. Seorang lelaki harus membantu isterinya dengan kerja-kerja rumah, yang dia biasanya melakukan berdiri, seperti papan pakaian atau membasuh pinggan.

[46], [47], [48], [49], [50], [51]

Migrain

STATUS WANITA. Migrain dicirikan oleh kesakitan berdenyut yang kuat, yang meningkat dengan aktiviti fizikal. Sesetengah wanita yang sering mengalami migrain, ketika mereka tidak hamil, tidak menderita ketika mengandung. Orang lain mungkin mengalami kesakitan yang lebih teruk, terutamanya semasa trimester pertama. Dalam beberapa kes, tiada migrain pada trimester ke-2 dan ke-3. Jika seorang wanita mempunyai migrain sebelum kehamilan, seorang lelaki harus dijemput untuk membincangkannya dengan perundingan pranatal yang pertama.

SOLUTION. Jika ibu mengandung sedang mengalami migrain buat kali pertama semasa kehamilan, dia mungkin mahu cuba menanganinya pertama tanpa bantuan perubatan. Ia mungkin terletak di dalam bilik gelap dengan jaram di dahi. Teknik relaksasi, seperti mendengar kaset santai muzik, menarik nafas panjang, atau meditasi, atau yoga, boleh membawa kelegaan. Seorang lelaki harus membantu isterinya untuk mengelakkan perkara-perkara yang boleh mencetuskan migrain, seperti keju matang, daging salai, coklat, kafein, rokok atau asap rokok, lampu terang, tekanan, gangguan tidur atau diet biasa. Jika langkah-langkah ini tidak membantu, dia perlu berbincang dengan doktor anda, yang akan menetapkan yang paling selamat daripada ubat-ubatan boleh didapati. Hamil tidak boleh mengambil apa-apa ubat lain daripada acetaminophen dalam hal apa-apa sakit kepala, tanpa berbincang dengan pra-doktor.

Morning sickness atau muntah

STATUS WANITA. Salah satu tanda pertama mengandung di banyak wanita - loya diikuti dengan muntah atau tanpanya; ini sering dipanggil sakit pagi. Masalah ini tidak hanya muncul pada waktu pagi; ia boleh berlaku pada bila-bila masa sepanjang hari dan boleh bertahan sepanjang hari. Penyelidik percaya bahawa masalah ini boleh disebabkan oleh ketidakseimbangan vitamin Vb. Keadaan ini biasanya muncul sekitar minggu ke-6 dan berlangsung sehingga minggu ke-12 atau ke-13. Dalam sesetengah kes, ia mungkin berlaku sepanjang kehamilan.

Morning sickness boleh menyebabkan wanita hamil berasa menyakitkan, menghindari makanan atau minuman, kehilangan berat badan dan melangkaui pekerjaan. Mual atau muntah dianggap sebagai "kelesuan kronik" kehamilan.

SOLUTION. Morning sickness boleh melemahkan, kerana seorang lelaki harus memberikan isterinya dengan pemahaman dan cuba membantu dia dengan cara yang dia dapat. Terdapat beberapa cara yang boleh membantu isteri lelaki itu mengalami sensasi yang tidak menyenangkan. Sebelum seorang wanita keluar dari tempat tidur pada waktu pagi, seorang lelaki harus membawa sesuatu untuk dimakan, seperti keropok kering, roti bakar atau roti padi untuk mengisi perutnya. Seorang lelaki harus mengubah persekitaran dengan cara untuk membantu isterinya mengelakkan perkara-perkara yang menyebabkan mual, seperti bau, pergerakan atau bunyi yang kuat. Dia harus membantu ibu hamil untuk berpegang kepada pengambilan cecair - cecair lebih mudah untuk "tahan" daripada makanan pepejal, dan ia membantu mengelakkan dehidrasi. Seorang lelaki boleh membawa air atau minuman lain apabila dia mahu. Seorang lelaki boleh menawarkannya untuk membeli "gula-gula gula-gula" untuk membantu menangani masalah ini. Sekarang terdapat gula-gula dengan rasa yang berbeza, yang mengurangkan mual dan rasa kekeringan di dalam mulut. Anda boleh bertanya mengenai mereka di farmasi atau di kedai runcit.

Anda boleh membeli beberapa akar halia segar (ia dimakan atau hancur ke dalam teh). Ini adalah ubat semulajadi daripada loya. Anda juga boleh membiarkan dia menghisap lemon segar ketika dia berasa mual. Seorang lelaki patut memastikan bahawa isterinya sangat banyak. Apabila dia mahu tidur, lebih baik bagi seorang lelaki membaca atau menonton TV di bilik lain. Jika seorang wanita biasanya terlibat dalam penyediaan makanan, seorang lelaki mungkin mencadangkan menggantikannya, kerana kepekaan yang tinggi dapat menyebabkan rasa mual. Sekiranya makanan yang biasanya dimakan oleh suami-suami kini menyebabkan mual pada seorang wanita, seorang lelaki tidak boleh memakannya semasa berada berhampiran. Anda boleh membeli seorang wanita gelang menentang peniupan; ia boleh membantu meredakan loya. Seorang lelaki harus menawarkan isterinya untuk makan sebahagian kecil, tetapi sering. Perut yang penuh atau kosong boleh menyebabkan seorang wanita merasa sakit. Jangan juga menyebut makanan jika ia membawa kepada mual.

Seorang lelaki perlu membiarkan isterinya melihat bahawa dia bersimpati dengannya kerana sensasi yang tidak menyenangkan yang dialami. Seorang lelaki perlu menjelaskan kepada isterinya bahawa dia perlu tepat dalam permintaannya, sejauh mungkin, dan dia perlu mengekalkan komunikasi biasa.

Pendarahan hidung

STATUS WANITA. Sesetengah wanita hamil kadang-kadang mengalami pendarahan hidung. Masalah ini boleh menyebabkan darah beredar hormon pada kehamilan.

SOLUTION. Sekiranya seorang wanita mengalami pendarahan hidung, anda harus membeli humidifier udara untuk rumah, terutamanya jika pasangan hidup dalam iklim kering. Seorang lelaki harus memastikan bahawa dia bekerja dengan baik dan memberikan keselesaan di rumah. Sebilangan kecil jeli petroleum, yang anda perlukan untuk melincirkan hidung wanita, juga boleh menghilangkan rasa kekeringan, jadi anda mesti mempunyai Vaseline di rumah.

Sakit dalam ligamen bulat

STATUS WANITA. Ligamen pekeliling berada di semua sisi rahim. Dengan peningkatan rahim, pergerakan pesat boleh menyebabkan regangan ligamen dan kesakitan ini; Kesakitan dirasakan di sisi pusar. Ia tidak akan merosakkan ibu atau anak masa depan, tetapi ia tidak boleh menyakitkan.

SOLUTION. Seorang lelaki perlu membantu isterinya apabila dia memerlukannya, elakkan pergerakan yang boleh menyebabkan kesakitan. Kadang-kadang pergerakan pesat boleh memburukkan lagi kesakitan. Bergerak perlahan-lahan.

Sakit di saraf sciatic

STATUS WANITA. Seorang wanita boleh mengalami kesakitan yang teruk dari punggung ke bawah kaki-kaki; ini adalah kesakitan dalam saraf sciatic. Saraf sciatic melepasi kawasan pelvis di belakang rahim ke kaki; ia dipercayai bahawa rasa sakit menyebabkan tekanan yang dikenakan pada saraf oleh rahim yang semakin meningkat. Sakit boleh muncul apabila ibu masa depan berdiri, berjalan atau duduk, dan dia mungkin kelihatan lebih kerap dengan kehamilan.

SOLUTION. Jangan biarkan wanita mengangkat berat. Berdiri juga boleh menjadi punca masalah ini, kerana seorang lelaki harus mengambil pekerjaan itu yang memerlukannya berdiri. Sekiranya seorang wanita harus berdiri, tidak kira berapa lama masa yang diperlukan, seorang lelaki harus diberikan kepadanya objek yang boleh diletakkan kakinya; ia harus tinggi dari 8 hingga 10 cm, contohnya buku tebal (buku telefon atau kamus akan lakukan!). Ini akan membantu melegakan tekanan pada saraf sciatic. Seorang lelaki harus menawarkan isterinya untuk berbaring di sisinya, di sisi yang bertentangan dengan yang ada rasa sakit, jika dia mengalami rasa sakit pada saraf sciatic.

Tarikan seksual

STATUS WANITA. Semasa kehamilan, tarikan seksual wanita berubah. Sesetengah wanita kurang berminat. Sesetengah mengalami peningkatan dalam tarikan, paling kerap pada trimester kedua.

SOLUTION. Seorang lelaki harus sabar dan memahami bagaimana hubungannya dengan seks pada masa ini. Dia harus membincangkan keadaan dengannya dan mencari penyelesaian yang sesuai dengan kedua-dua pasangan. Pasangan boleh memohon imaginasi untuk mencari cara untuk menikmati pertalian intim, walaupun perut wanita meningkat. Anda harus mengambil pendekatan yang kreatif dan tidak mengambil segalanya terlalu serius.

Perubahan Kulit

STATUS WANITA. Semasa kehamilan, ramai wanita mengalami perubahan yang mempengaruhi kulit. Dalam sesetengahnya, kulit menjadi sangat kering, pada orang lain ia berminyak dan ditutup dengan jerawat. Sesetengah wanita bertuah mendapati bahawa kulit mereka menjadi lembut dan kurang berminyak. Orang lain memerhatikan bintik coklat.

SOLUTION. Seorang lelaki patut cuba memberikan pemahaman apabila isterinya mendapati bahawa dia tidak boleh memakai kasut atau cincin. Anda boleh membelinya rantai cantik di lehernya, di mana dia boleh memakai cincin sendiri. Anda juga boleh membantu dengan mengurut kaki atau lengannya. Apabila seorang wanita berbaring untuk berehat, bantal hendaklah diletakkan di bawah kakinya. Cadangkan bahawa dia berbaring di sebelahnya (lebih baik di sebelah kiri), kerana ini dapat membantu mengatasi masalah ini. Pasangan harus melakukan sukan bersama - ini menghalang penampilan edema.

Ubat varikos

Wanita. Vena varikos - regangan saluran darah dipenuhi dengan darah. Mereka biasanya muncul di kaki, tetapi juga mungkin dalam saluran penghantaran, dipanggil hloazmoi atau topeng kehamilan, kemerahan tapak tangan, yang dipanggil sawit erifemoi, jalur merah pada kulit leher dan bahagian atas dada, yang dipanggil vaskular «spider» (vascularspiders) dan penampilan garis-garis menegak gelap di bahagian abdomen, yang dipanggil garis hitam (tinea nigra). Sesetengah wanita mendapati kemunculan perubahan baru atau tahi lalat yang sedia ada. Semua perubahan ini adalah disebabkan oleh hormon kehamilan.

SOLUTION. Nasib baik, perubahan kulit tidak selalu menyebabkan gangguan kepada wanita hamil; Walau bagaimanapun, penampilan atau perubahan tanda lahir sentiasa menjadi sebab perhatian doktor. Jika seorang wanita mengalami perubahan kulit, seorang lelaki harus menyokongnya. Kadang-kadang sukar untuk ditangani, kerana perubahan ini membuat wanita malu. Seorang lelaki harus memberi isterinya untuk memahami bahawa baginya dia masih cantik. Perubahan kulit sentiasa sementara dan kebanyakannya hilang selepas kelahiran anak. Jika seorang wanita mempunyai kulit yang terlalu kering, seorang lelaki harus menasihatinya untuk melembabkan lotion dan krim untuk kulit sensitif. Jika seorang wanita mempunyai jerawat, seorang lelaki harus dijemput untuk berbincang dengan doktor yang akan menetapkan beberapa krim kulit khas. Di sesetengah wanita, urat varikos adalah bintik biru atau ungu-ungu pada kaki. Mereka tidak menyebabkan ketidakselesaan atau menyebabkan ketidaknyamanan kecil pada waktu malam. Lain-lain mempunyai urat bengkak yang memerlukan sokongan siang hari dengan bantuan menarik stoking, dan pada penghujung hari - berehat dengan kaki yang dibangkitkan.

Peregangan

STATUS WANITA. Teg menghulurkan (tanda regangan dalam istilah umum) adalah kawasan kulit yang terbentang yang boleh berubah warna. Mereka tidak muncul di semua wanita, dan mungkin terdapat sedikit atau banyak. Label biasanya muncul di bahagian perut, kerana rahim yang tumbuh menyebabkan kulit meregang; Mereka juga boleh didapati di kelenjar susu, bahagian bawah dan punggung. Biasanya tanda menghulurkan hilang selepas penamatan kehamilan.

SOLUTION. Tanda regangan sering menemani kehamilan. Tidak banyak cara untuk menangani mereka, tetapi seorang lelaki boleh menjemput isterinya untuk bertanya kepada doktor mengenai kehadiran krim atau losyen, yang mana anda boleh membetulkan masalah ini. Di sesetengah wanita, urat varikos adalah bintik biru atau ungu-ungu pada kaki. Mereka tidak menyebabkan ketidakselesaan atau menyebabkan ketidaknyamanan kecil pada waktu malam. Lain-lain mempunyai urat bengkak yang memerlukan sokongan siang hari dengan bantuan menarik stoking, dan pada penghujung hari - berehat dengan kaki yang dibangkitkan.

Edema

STATUS WANITA. Tubuh wanita hamil menghasilkan sekitar 50% lebih banyak daripada darah dan cairan normal untuk memenuhi keperluan anak. Sebahagian daripada cecair yang berlebihan ini boleh bocor ke dalam tisu badan. Apabila rahim yang semakin meningkat menekan pada saluran pelvis, aliran keluar darah dari bahagian-bahagian badan yang tersumbat sebahagiannya disekat. Ini menolak cecair ke kaki dan kaki wanita hamil, menyebabkan mereka membengkak. Tangannya juga boleh membengkak. Makanan yang mengandungi sejumlah besar natrium, contohnya makanan yang sangat masin, acar, makanan segera dan minuman dengan soda, boleh menjadi punca masalah ini.

SOLUTION. Seorang lelaki harus memastikan bahawa kusyen untuk berehat kakinya sentiasa ada. Sekiranya seorang wanita perlu memakai pakaian ketat, haruslah diperhatikan bahawa mereka lebih mudah dipakai apabila dia tidak tidur di pagi hari. Dalam keadaan sedemikian, pastikan bahawa dia mempunyai pantyhose untuk memakainya sebelum dia keluar dari tempat tidur. Mungkin seorang lelaki perlu membantunya dengan ini.

[52], [53], [54], [55], [56], [57]

Berat badan

STATUS WANITA. Wanita hamil sentiasa mendapat berat badan; ini adalah perlu untuk kesihatan kanak-kanak yang baik. Seorang wanita berusia pertengahan berusia 11 hingga 16 kg semasa mengandung normal. Ia boleh kelihatan seperti berat badan yang besar, tetapi seorang wanita tidak mendapat semua kilogram ini. Jumlah berat termasuk berat bayi, cecair amniotik, plasenta, dan pembesaran payudara. Wanita itu menambah hanya 3 hingga 6 kg.

SOLUTION. Seorang lelaki perlu membantu isterinya memantau berat badannya, memberikan nutrisi yang baik dan senaman sederhana, tetapi tidak boleh bertindak sebagai "polis kawalan berat badan". Dan seseorang perlu berhati-hati dengan komen banter atau kasar tentang perubahan badan wanita dan perubahan berat badan. Dia boleh mengambilnya dengan sedih.

Produk yang membantu menghilangkan beberapa masalah yang berkaitan dengan kehamilan

• Adakah alat pertolongan pertama pasangan suami mempunyai segala-galanya yang mereka perlukan dalam beberapa bulan akan datang untuk menghadapi ketidaknyamanan yang sering dijelaskan dalam bahagian ini? Adalah baik untuk membuat beberapa bekalan untuk mempunyai semua yang diperlukan untuk melegakan penyakit. Berikut adalah senarai produk yang biasanya boleh dibeli di farmasi atau kedai runcit, supaya pasangan boleh melakukannya sekarang.
• Paracetamol - membantu melegakan sakit kepala dan rasa sakit lain (Tylenol).
• Satu cara untuk mengawal keasidan - membantu menghilangkan rasa terbakar di dalam hati (pedih ulu hati); cecair bertindak lebih baik, kerana mereka juga membentuk cangkang pelindung di esophagus (amphora-spruce, gelusil, maalox, magnesia).
• Ubat yang melegakan gatal - jika gatal-gatal menjadi masalah, mereka boleh menghilangkan ketidakselesaan (calamine lotion, benadryl).
• Losyen untuk badan - untuk melembapkan kulit kering dan melegakan gatal.
• Ubat-ubatan batuk - jika seorang wanita mempunyai selsema atau batuk (robitussin). Turun untuk hidung - membantu mengatasi hidung tersumbat (chlorpheniramine, Sudafed).
• Bermakna terhadap cirit-birit - jika seorang wanita mempunyai selesema perut atau dia makan sesuatu yang menyebabkan cirit-birit (kaopectat, imodium).
• Losyen untuk kaki - untuk urutan kaki.
• Krim, salep atau tampon terhadap buasir - apabila seorang wanita perlu menghilangkan rasa sakit atau gatal-gatal yang disebabkan oleh buasir (yangzole, ubat Ntax).
• Mini pad - untuk melindungi diri anda daripada masalah yang berkaitan dengan inkontinensia kencing dan kelonggaran faraj.
• Gelang-gelang melawan laler kusam - gelang ini boleh menolong menghadapi penyakit pagi.
• Krim anti jerawat - terdapat banyak ubat anti jerawat yang akan membantu wanita menghadapi masalah ini.
• Laxative - terhadap sembelit (kolej).
• Bermakna untuk melembutkan tekak - untuk melegakan rasa sakit atau kekeringan di tekak (strepsils).