Kehamilan: apa yang perlu ditukar kepada lelaki dalam gaya hidup?

Selain nutrisi dan sukan, terdapat banyak hal lain yang mempengaruhi kesihatan wanita hamil. Merokok atau asap rokok, penggunaan alkohol, ubat-ubatan, termasuk "tidak dilarang," khususnya tumbuhan perubatan, boleh menjejaskan kesihatan wanita hamil dan anaknya. Tidak termasuk mereka, lelaki itu akan melindungi isterinya dan anaknya.

[1], [2], [3]

Merokok

Seorang wanita yang merokok semasa hamil boleh merosakkan anaknya yang mengandung. Kajian telah menunjukkan bahawa risiko kematian intrauterin dan kanak-kanak meningkat lebih daripada 50% jika wanita hamil pertama kali merokok lebih daripada 1 bungkus rokok sehari.

Asap tembakau mengandungi banyak bahan berbahaya. Asap rokok terlantar mencapai plasenta dan dapat mengurangkan bekalan oksigen ke janin dengan lebih separuh. Toksin yang terkandung dalam asap rokok, sempit saluran darah, yang boleh merosakkan plasenta dan mengurangkan kadar pertumbuhan bayi. Masalah ini sangat serius sehingga memberi amaran kepada wanita hamil pada setiap pek rokok.

Bahan yang dihirup oleh wanita apabila dia merokok juga mengurangkan kemampuannya untuk menyerap vitamin tertentu dan meningkatkan risiko komplikasi semasa hamil. Merokok boleh menyebabkan beberapa penyakit kelahiran, termasuk patologi jantung dan tiub saraf, khususnya spina bifida (spina bifida - spina bifida).

Patologi serius kehamilan yang paling sering dijumpai pada wanita yang merokok. Risiko perkembangan abdominal plasenta atau plasenta previa semakin meningkat. Terdapat juga risiko kelahiran pramatang, pecah pramatang membran dan kematian janin atau anak tidak lama selepas kelahiran.

Jika seorang wanita merokok, seorang lelaki harus dipujuk untuk berhenti merokok sekarang. Ia harus disokong dalam percubaan, tetapi tidak terpaksa melakukannya dengan paksa. Seorang lelaki boleh menawarkan rawatan untuk ketagihan nikotin atau kumpulan sokongan. Lihat pilihan lain di dalam kotak di bawah. Seorang lelaki harus membantu isterinya memahami bahawa merokoknya boleh menyakiti anak.

KESAN PEMESANAN PASSIVE. Walaupun seorang wanita tidak merokok, merokok pasif boleh menyebabkan masalah. Menghirup asap rokok seseorang meningkatkan risiko memiliki bayi dengan berat badan yang rendah, yang tidak begitu baik baginya.

Jika seorang lelaki atau seseorang yang rapat dengannya merokok, perubahan penting diperlukan. Merokok di luar rumah boleh menjadi penyelesaian yang tidak mencukupi untuk masalah ini. Dalam asap rokok mengandungi zarah mikroskopik yang karsinogenik (menyebabkan kanser). Zarah-zarah ini boleh menetap di rambut, kulit dan pakaian perokok, dan mereka terbang setiap kali ia bergerak. Mereka terapung di udara, dan mereka boleh dihirup oleh sesiapa yang berdekatan. Walaupun seseorang pecah untuk merokok, atau merokok di tempat lain, zarah ini boleh dibawa masuk ke rumah.

Demi kesihatan seorang kanak-kanak, seorang wanita dan demi kesihatan seorang lelaki, dia harus cuba berhenti merokok sekarang. Anda tidak boleh membenarkan seseorang merokok, dan kemudian datang ke rumah pasangan itu. Jika seorang lelaki tidak boleh berhenti merokok, dia harus mengambil beberapa langkah yang luar biasa untuk melindungi isterinya, dan kemudian - dan anak yang baru lahir dari kesan negatif asap rokok. Langkah-langkah termasuk mandi, mencuci kepala dan menukar pakaian setiap kali seorang lelaki merokok rokok untuk melindungi isterinya dan mengembangkan anak dari kesan berbahaya dari asap rokok.

Penggunaan tumbuhan ubatan semasa kehamilan

Terdapat lebih daripada 400 tumbuhan ubatan yang terdapat di masa kita - kebanyakannya adalah ubat-ubatan pencegahan untuk penyakit yang berlainan. Mereka dijual dalam tablet, kapsul, tincture, teh dan ekstrak di kedai makanan kesihatan, farmasi dan kedai lain.

Ramai orang percaya bahawa kerana bahan-bahan ini "semula jadi", mereka selamat pada bila-bila masa. Malah, ini tidak sepenuhnya benar. Sesetengah tumbuhan perubatan selamat, ada yang tidak. Sebelum pasangan anda mengambil salah satu daripada mereka, dia harus berjumpa doktor. Walaupun anda percaya bahawa herba membantu mengatasi penyakit pagi, mencegah kelahiran pramatang atau masalah lain yang berkaitan dengan kehamilan, sebenarnya mereka sendiri boleh menimbulkan masalah.

Kesan kehamilan kebanyakan tumbuhan ubat tidak disiasat sepenuhnya, dan keselamatan pengambilan mereka semasa mengandung tidak terbukti. Sesetengah daripada mereka boleh menjadi sangat berbahaya bagi wanita hamil atau bayi yang sedang berkembang, jadi pastikan tumbuhan selamat sebelum pasangan anda mula mengambilnya.

Bagaimana seorang lelaki boleh membantu isterinya berhenti merokok

Ia tidak mudah bagi sesiapa sahaja untuk berhenti merokok. Seorang wanita mengandung lebih sukar kerana dia mengalami banyak kesukaran dan merokok untuknya dengan santai. Tetapi seorang ibu merokok membahayakan anaknya yang mengandung. Di bawah terdapat beberapa petua bagaimana seorang lelaki boleh membantu isterinya berhenti merokok.

Ambil sesuatu dengan jari anda, seperti bola, dan ambil sesuatu dengan mulut anda, contohnya mengunyah gusi atau makanan rendah kalori.

Tanya pasangan anda jangan membeli rokok, dan "menembak" mereka dari seseorang (jika seorang wanita perlu "menembak" setiap rokok, ia boleh menghentikannya).

Anda boleh meletakkan wang yang disimpan pada rokok di bank babi dan menggunakannya untuk makan tengah hari bersama atau membeli sesuatu untuk kanak-kanak.

Seorang lelaki boleh memberi isterinya sebuah selipar rajutan bayi atau membuat salinan gambar kanak-kanak yang diperoleh dengan ultrabunyi dan memintanya untuk membawanya dengannya sebagai peringatan mengapa dia tidak boleh merokok.

Seorang lelaki harus meyakinkan isterinya untuk memanggilnya atau seseorang yang rapat dengannya apabila dia fikir dia memerlukan asap.

Teh herba

Teh herba dianggap lebih selamat daripada ubat-ubatan herba lain kerana bahan-bahan aktif mereka berada di dalam kepekatan yang lebih rendah. Banyak teh herba yang dijual di kedai runcit; yang lain sukar dicari, dan mereka harus dibeli di kedai makanan kesihatan.

Sesetengah teh herba boleh membantu menghilangkan pelbagai ketidakselesaan yang berkaitan dengan kehamilan. Ini menjadikan teh herba sebagai alternatif yang baik untuk kopi atau teh kosong. Teh herba, yang disebut di bawah, adalah selamat untuk digunakan semasa kehamilan:

• chamomile - membantu penghadaman
• dandelion - terhadap bengkak dan melembutkan rasa sakit di perut
• Akar halia - terhadap hidung dan hidung tersumbat
• daun jelatang - kaya dengan kalsium, zat besi dan vitamin dan mineral lain
• Peppermint - menghalang pembentukan gas dan melegakan sakit perut
• merah raspberry - baik terhadap mual

Minum alkohol semasa hamil

Setiap kali seorang wanita hamil menggunakan alkohol, kanak-kanak juga menggunakannya, lebih banyak wanita yang meminum minuman, semakin banyak minuman anak. Malah sejumlah alkohol yang berbahaya kepada kanak-kanak yang akan ditanggung adalah berbahaya, yang hanya menyebabkan sedikit mabuk dalam orang dewasa. Buah tidak dapat memproses alkohol seketika sebagai orang dewasa, kerana alkohol bertahan lebih lama dalam darahnya. Minum alkohol semasa hamil membawa risiko yang besar kepada janin. Penggunaan alkohol yang sederhana boleh mengakibatkan keguguran atau kelahiran bayi pramatang dan spina bifida.

Nasihat terbaik yang boleh kita beri kepada wanita hamil bukanlah meminum alkohol dalam apa jua bentuk. Ia kedengaran ketat, tetapi ini adalah satu-satunya cara bagi seorang wanita untuk memastikan bahawa dia melindungi anaknya yang semakin meningkat dari kesan alkohol. Penggunaan sejumlah kecil seperti 2 gelas sehari, boleh menyebabkan pelbagai patologi: pendedahan janin kepada alkohol dan sindrom janin alkohol. Kedua-duanya membawa kepada perkembangan janin yang tidak normal.

Mengambil dadah bersama-sama dengan alkohol meningkatkan risiko kerosakan pada janin. Yang paling berbahaya ialah penggunaan analgesik, antidepresan dan anticonvulsant. Ubat lain yang anda fikir tidak mengandungi alkohol mungkin mengandunginya. Banyak ubat "rakyat" untuk batuk dan sejuk dan beberapa gargle untuk mulut mengandungi alkohol - sehingga 25%!

Seorang lelaki harus meyakinkan isterinya untuk tidak mengambil ubat yang mengandungi alkohol semasa mengandung. Jika perlu, seorang lelaki juga boleh menolaknya. Dan bersama dengan diet dan sukan, mencapai matlamat ini akan memberi manfaat kepada hubungan perkahwinan dan untuk setiap pasangan. Anda harus ingat bahawa ini adalah demi kesihatan kanak-kanak.

[4], [5], [6], [7], [8]

Penggunaan ubat

Dadah boleh menjejaskan kehamilan dengan ketara. Seorang wanita yang aktif menggunakan dadah narkotik semasa mengandung mengalami banyak masalah. Ini termasuk, antara lain, kekurangan nutrisi, anemia, preeklampsia dan kelainan pertumbuhan janin.

Sekiranya seorang wanita menggunakan ubat-ubatan, walaupun jarang, seorang lelaki mesti memujuknya berhenti sekarang. Kehidupan anaknya berada dalam ancaman. Bahan-bahan yang berbahaya untuk kanak-kanak yang sedang berkembang digambarkan di bawah.

Penggunaan ganja semasa kehamilan boleh menyebabkan masalah untuk kanak-kanak, termasuk kekurangan perhatian, masalah memori dan membuat keputusan.

Perangsang sistem saraf pusat, seperti amphetamine, meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, tanda-tanda pergantungan kepada mereka, kekurangan pemakanan, kejang dan masalah lain.

Penenang, contohnya benzodiazepine (Valium dan Librium), meningkatkan kemungkinan patologi kongenital.

Dadah, khususnya morfin, demerol, heroin dan codeine, boleh menyebabkan pra-eklampsia, kelahiran pramatang, patologi pertumbuhan janin dan pergantungan dadah dalam anak yang dilahirkan. Kebarangkalian Sindrom Kematian Anak (SDS) pada kanak-kanak yang ibu mengandung ubat selama kehamilan adalah 10 kali lebih tinggi daripada ibu yang tidak menggunakannya.

Adalah dipercayai bahawa ubat mengubah minda, seperti LSD, mescaline, hashish, peyotl, dan ataxjpheninclidine ("debu malaikat"), menyebabkan perkembangan embrio yang tidak normal.

Penggunaan kokain membahayakan kehamilan, kerana orang yang menggunakannya boleh makan dan minum terlalu sedikit, yang mempunyai akibat serius bagi janin. Penggunaan kokain boleh dikaitkan dengan keguguran, kelahiran pramatang, pendarahan, kerosakan plasenta dan patologi kongenital. Cocaine boleh membahayakan kanak-kanak, walaupun ia diambil pada masa awal seperti 3 hari selepas pembuahan!

[9], [10], [11]