Diet epal: minuman untuk penurunan berat badan

Jus, smoothie, kompot, koktel, kvass, limun, uzvar, teh – anda boleh membuat minuman untuk sebarang rasa dari epal, untuk catuan harian dan diet. Malah alkohol dibuat daripada epal (ingat calvados dan cider yang terkenal, tumbukan buatan sendiri), tetapi kita tidak bercakap mengenainya sekarang. Buah-buahan serasi dengan banyak buah-buahan lain, serta sayur-sayuran, beri.

• Ringkasnya, epal untuk penurunan berat badan adalah penemuan sebenar untuk pencinta minuman buatan sendiri. Mana antara mereka yang lebih baik terpulang kepada anda untuk membuat keputusan.

Kompot disediakan daripada kepingan dengan kulit, tanpa inti. Ini adalah minuman epal yang paling popular. Adalah lebih baik untuk mengambil jenis masam. Air, gula secukup rasa - dan dalam masa lima minit minuman ringan sudah siap. Untuk rasa dan warna yang lebih kaya, anda boleh membuang segenggam buah beri - strawberi, raspberi, ceri, dan biarkan selama setengah jam.

Smoothie epal adalah sarapan pagi yang lengkap. Rasa istimewa diperoleh jika buah-buahan dibakar di dalam ketuhar selama beberapa minit. Epal dadu, oatmeal, kefir, sedikit kayu manis hendaklah disebat dalam mangkuk. Jika perlu, tuangkan lebih banyak kefir atau maniskan dengan madu.

Untuk koktel detoks anda memerlukan buah-buahan hijau, lobak merah, oren untuk jus; pisang, halia parut, pudina, pukul berasingan. Tuangkan campuran tiga jus ke dalam jisim tebal dan pukul lagi. Koktel mempunyai sifat yang membersihkan dari racun dan sanga.

Untuk menyediakan teh sejuk, sebagai tambahan kepada teh, anda memerlukan epal dan strawberi. Untuk satu liter air mendidih - 1 sudu besar. sudu teh hitam, buah besar dipotong menjadi kiub, segenggam buah beri. Bahan-bahan diletakkan di dalam teko, diisi dengan cecair dan diselitkan selama 30 minit. Pudina, lemon, thyme ditambah seperti yang dikehendaki.

Lemonade dengan ais ialah minuman yang menyegarkan dan kaya dengan vitamin. Ia disediakan daripada buah-buahan kuning, halia, dan lemon. Kepingan epal direbus dalam air, di mana kulit parut dan akar halia dipotong menjadi jalur ditambah. Selepas 10 minit mendidih, kayu manis dan bunga cengkih ditambah. Kuahnya ditapis, jus lemon dan madu dituangkan. Hidangkan dalam gelas khas, dengan penyedut minuman dan ais.

Minuman Halia dan Epal untuk Menurunkan Berat Badan

Resipi minuman dengan halia dan epal untuk penurunan berat badan adalah pilihan yang sangat baik dalam beberapa kes:

• dalam diet untuk menurunkan berat badan;
• selepas latihan yang sengit atau buruh fizikal;
• untuk menghilangkan dahaga dan menyegarkan.

Komponen utama memberi minuman kegunaan maksimum: vitamin, antioksidan, pektin, serat, mineral. Halia menguatkan sistem imun, merangsang peredaran darah, membersihkan badan. Bersama-sama dengan epal untuk penurunan berat badan, ia memberikan warna semula jadi dan keanjalan kulit, meningkatkan metabolisme, dan mengurangkan berat badan. Lemon membekalkan vitamin C dan antioksidan. Madu meningkatkan vitaminisasi minuman, menambah rasa dan aroma.

• Prosedur penyediaan adalah seperti berikut:

1. 100g akar dikupas, dipotong menjadi jalur dan dimasukkan ke dalam bekas.
2. Potong 10 biji epal merah dan letakkan di sana.
3. Tambah 2 kulit lemon.
4. Tuangkan dalam 5 liter air.
5. Biarkan mendidih, masak selama 3 minit.
6. Infus selama kira-kira 2 jam.
7. Masukkan madu dan jus lemon.

Semasa proses perendaman selama 2 jam, ramuan tumbuhan memberikan minuman bahan-bahan yang bermanfaat, aroma dan sifat rasa. Memasukkan minuman halia-epal dalam menu biasa anda membantu mengurangkan berat badan berlebihan, meningkatkan kesejahteraan dan pandangan positif terhadap kehidupan.

Minuman pelangsingan badan dengan epal, halia dan kayu manis

Antara minuman sihat untuk penurunan berat badan dengan epal, halia dan kayu manis, resipi menonjol yang disediakan mengikut piawaian teh, iaitu bahan-bahan yang dihancurkan diselitkan. Upacara minum teh seperti itu juga boleh diadakan dengan teh halia-kayu manis dengan epal untuk penurunan berat badan. Resipi adalah seperti berikut:

• hirisan nipis halia, setengah epal dan kayu manis tuangkan air masak ke dalam teko;
• biarkan selama 10 minit;
• tambah madu;
• tuang ke dalam cawan yang cantik.

Minuman menyegarkan yang disediakan awal pagi menggantikan teh-kopi-cappucino tradisional, mempercepatkan metabolisme dan proses yang berkaitan. Ini dan sifat-sifat infus halia yang lain telah diketahui selama beratus-ratus tahun. Oleh itu, dipercayai bahawa minuman panas menipiskan darah, ia mula bergerak lebih cepat dan mengaktifkan proses lain. Haba dalaman terbentuk - ini menerangkan kesan pemanasan teh.

Peningkatan bekalan oksigen mengaktifkan aktiviti otak dan meningkatkan mood. Minum malah boleh melegakan sakit migrain. Pecutan proses metabolik membolehkan toksin dikeluarkan lebih cepat: mereka tidak terkumpul dan tidak mencemarkan badan. Disebabkan ini, kesan pembakaran haba dan penurunan berat badan ditunjukkan.

Sebagai bonus yang hebat, badan menerima perlindungan daripada selsema, serta penyegaran citarasa daripada makanan pedas.

Kefir dengan epal

Untuk mengekalkan berat badan yang normal dan meningkatkan penghadaman, kadang-kadang anda memerlukan sedikit: contohnya, secara sistematik memunggah dengan bantuan kefir dengan epal. Prosedur ini mengambil sedikit masa, dan faedahnya sangat ketara sehingga anda tidak perlu mencari sesuatu yang lain apabila epal murah untuk penurunan berat badan sentiasa ada, dan rangkaian produk susu yang ditapai diwakili secara meluas di rak dan rak kedai.

• Kelebihan buah-buahan dan kefir berbanding pilihan alternatif ialah makanan tersebut tidak perlu disediakan khas.

Kedua-dua komponen diet dijual siap, yang tinggal hanyalah membasuh buah dan menuangkan minuman ke dalam bahagian. Kedua-dua produk ini diterima baik oleh badan, membekalkan pelbagai nutrien dan tidak membebankan kalori. Mereka dimakan dengan keseronokan dan keseronokan, dan bukan melalui paksaan, seperti beberapa produk diet yang tidak disukai.

• Epal dan kefir tidak memerlukan bahan tambahan rasa, dan terima kasih kepada rasa kenyang, orang yang menurunkan berat badan tidak mengalami kelaparan.

Dan jumlah makanan akan memainkan peranan penting, dan ia adalah 1.5-2 kg buah dan jumlah liter minuman yang sama. Kefir diambil dengan kandungan lemak minimum, dan epal, sebaik-baiknya, berwarna hijau. Dengan jumlah makanan sedemikian, perut akan sentiasa kenyang, dan orang itu akan kenyang.

• Jika buah-buahan mentah mempunyai kesan negatif terhadap pencernaan, ia boleh dibakar dalam ketuhar gelombang mikro atau ketuhar.

Adalah lebih baik untuk melakukan ini terlebih dahulu supaya hidangan siap untuk dimakan dalam masa. Anda boleh menjatuhkan sedikit madu ke dalam kefir.

Satu lagi ramuan diet adalah air bersih: tanpa gas, warna, bau. Merebus rosehip dibenarkan. Cecair dimakan setiap jam, dan buah-buahan dan minuman susu yang ditapai - apabila keinginan untuk snek timbul.

Skim ini tidak wajib; pilihan yang mungkin adalah membahagikan semua makanan kepada 6 bahagian dan makan tepat pada masanya, mengikut skim khas.

Minum dengan halia, epal, lemon dan kayu manis

Minuman membakar haba dengan halia, epal, limau dan kayu manis dimakan untuk mencapai perut yang rata, pinggul yang cantik dan badan yang langsing. Tetapi manfaatnya bukan sahaja dalam menurunkan berat badan. Minuman itu memperkayakan badan dengan vitamin, mineral, antioksidan, dan asid yang sihat.

• Halia membersihkan usus dan kulit, meningkatkan pertahanan imun, dan mengaktifkan peredaran darah.
• Nada kayu manis dan mempunyai kesan positif pada mood.
• Lemon membekalkan vitamin C dan menambah rasa.
• Epal berharga sebagai sumber serat, zat besi, dan vitamin.
• Madu menambah rasa dan membekalkan komponen penting.

Untuk menyediakan minuman sihat dari halia dan epal untuk penurunan berat badan, akar yang dikupas dipotong menjadi kepingan, epal dengan kulit dan biji - menjadi kepingan, kulit - menjadi kepingan, kayu manis - dalam batang. Untuk 5 liter air, ambil 12 biji epal merah, 3 biji limau, halia kira-kira 10 cm panjang, 1-2 batang kayu manis. Madu - secukup rasa. Bahan-bahan yang diletakkan dalam periuk dicampur, direbus selama kira-kira tiga minit dan ditapis melalui penapis. Jus lemon dan madu ditambah ke dalam minuman yang telah disucikan mengikut citarasa anda sendiri.

Adalah penting untuk mengetahui bahawa saluran gastrousus tidak bertolak ansur dengan dos berlebihan halia dengan baik. Dan akar segar itu lebih sihat, tetapi ia merangsang selera makan, manakala bahan mentah kering menekannya.

Koktel epal untuk penurunan berat badan

Bagi mereka yang perlu "menyelamatkan" angka mereka selepas kerakusan yang berpanjangan, koktel epal untuk penurunan berat badan adalah sesuai. Ini adalah nama untuk pencuci mulut cecair diet yang diperbuat daripada kefir dan epal. Ini adalah alternatif sebenar untuk hari puasa pada kefir dan epal untuk penurunan berat badan, yang tidak semua orang boleh bertolak ansur. Marilah kami mengingatkan anda bahawa menu standard untuk diet sedemikian ialah 1.5 liter kefir ditambah 1.5 kg epal setiap hari.

• Kelebihan utama ramuan adalah kehadiran bifidobakteria dan serat.

Hanya satu gelas koktel sudah cukup untuk mengaktifkan proses pencernaan dan metabolik, menghalang pemendapan kilogram pada perut dan pinggul. Untuk hidangan 150g, anda memerlukan 3 epal, serta sedikit madu dan kayu manis. Haluskan epal yang dikupas, tuangkan semuanya ke dalam mangkuk dan putar ke dalam koktel.

Koktel kefir epal harus dimakan sebagai ganti makan malam. Minuman itu cukup mengenyangkan, yang akan melindungi orang yang kehilangan berat badan daripada kelaparan. Dan bilangan minimum kalori memastikan pengurangan jumlah pengambilan kalori sebanyak 300-500 kcal setiap hari.

Minuman yang diambil pada waktu malam memulihkan mikroflora, melapisi dinding dan mengisi perut, mencegah kekejangan "kelaparan". Jika anda meminumnya pada waktu pagi, maka bukan sebaliknya, tetapi sebelum sarapan pagi. Ini akan membantu memulakan penghadaman dan mengasimilasikan makanan dengan lebih baik. Oleh itu, tanpa pengorbanan yang besar, selepas hanya beberapa minggu anda boleh mencapai perubahan yang diingini dalam angka anda.

Slimming cocktail saderi epal timun

Smoothie, atau koktel untuk penurunan berat badan dari saderi, epal, timun - yang diiktiraf oleh pakar pemakanan bermakna untuk meningkatkan angka. Bahan utama adalah saderi. Tumbuhan pedas terkenal dengan sifat aromatik, pembakar lemak, vitamin dan antioksidannya. Minyak pati, vitamin, antiseptik, komponen tonik yang terkandung dalam akar dan batang dianggap sangat berharga, jadi tumbuhan itu berjaya digunakan dalam masakan, perubatan rakyat, kosmetologi.

Manfaat minuman yang diperbuat daripada saderi, timun dan epal untuk penurunan berat badan adalah seperti berikut:

• caj dengan tenaga dan tenaga;
• membersihkan daripada toksin;
• memuaskan rasa lapar;
• memperbaiki kulit;
• menguatkan kuku dan rambut;
• membakar lemak secara intensif.

Minuman ini boleh digunakan untuk membasuh makanan berkalori tinggi tanpa rasa senak atau penambahan berat badan. Ia berguna dalam mana-mana musim. Diambil pada waktu pagi, ia menyegarkan dan menyegarkan badan.

Ciri-ciri menyediakan koktel buah-buahan dan sayur-sayuran:

• Cairkan campuran yang terhasil dengan air, jika tidak, ia akan menjadi puri yang menyusahkan untuk diminum.
• Sediakan sedikit demi sedikit untuk mengelakkan penapaian minuman. Untuk mendapatkan 1.5 liter, cukup untuk mengambil satu timun dan epal, sekumpulan sayur-sayuran saderi.
• Jangan campurkan lebih daripada 3-4 komponen: hasilnya mungkin campuran yang sihat, tetapi tawar.

Apple Smoothie untuk Menurunkan Berat Badan

Smoothie buah-buahan boleh menjadi pencuci mulut yang ringan, atau ia boleh menjadi hidangan yang lengkap. Terima kasih kepada ketebalannya, jisim homogen boleh dimakan dengan sudu pencuci mulut, menikmati dan secara beransur-ansur menjadi kenyang. Perkataan "rasa" hanya memohon untuk digunakan - perlahan-lahan, menghiasi, menikmati aroma dan rasa yang halus.

• Smoothie epal buatan sendiri untuk penurunan berat badan adalah alternatif yang sihat kepada minuman moden yang telah memenuhi rak kedai dan kafe: soda, jus serbuk, minuman tenaga.

Dalam konteks faedah epal untuk penurunan berat badan, penggunaan jus dengan pulpa agak logik. Lagipun, dalam smoothie, tidak seperti kompot atau jus cecair, semua bahan berguna yang terdapat dalam keseluruhan buah dipelihara. Sifat pemakanan minuman boleh rosak hanya dalam satu cara: jika anda berlebihan dengan penambahan produk berkalori tinggi - ais krim, yogurt, apa-apa lebihan lain.

Kelebihan smoothie epal adalah ia cepat disediakan dan sesuai dengan buah-buahan lain, dan yang paling penting – dengan sayur-sayuran, yang tidak begitu enak, tetapi berguna untuk penurunan berat badan. Minuman grapefruit-epal disediakan seperti berikut:

• 1 epal dan setengah sitrus dikupas, dipotong, pulpa dipecah menjadi kepingan tanpa sekatan. Bahan tambahan ialah cuka epal (1 sudu besar), halia parut (0.5 sudu kecil), sedikit jus epal atau air bersih. Pukul semuanya bersama-sama.

Saderi dan Smoothie Epal untuk Menurunkan Berat Badan

Ramai peminat saderi tidak mengesyaki kualiti pemakanannya. Suri rumah menggunakan tumbuhan aromatik hanya kerana mereka suka baunya. Walau bagaimanapun, menambah saderi hanya untuk salad dan pengetinan rumah secara tidak adil memalukan raja taman aromatik, yang mempunyai sifat rasa yang unik. Dan juga keupayaan meremajakan, memulihkan, membakar lemak.

• Smoothie yang diperbuat daripada saderi dan epal untuk penurunan berat badan harus ada di atas meja setiap orang yang telah berusaha untuk menormalkan angka mereka semasa musim masak tumbuhan ini.

Salad, jus, smoothie dari saderi, dengan penambahan pulpa epal untuk penurunan berat badan, berguna pada bila-bila masa sepanjang tahun. Epal melembutkan bau yang agak tajam dan meningkatkan keberkesanan pemakanan minuman. Minum pada waktu pagi, koktel seperti itu memberikan nada dan kesegaran pada siang hari. Semasa makan tengah hari, disyorkan untuk mencurahkan jisim epal-celeri yang tebal ke atas daging, ikan, hidangan pencuci mulut, tanpa risiko menambah berat badan. Pada masa yang sama, minuman itu memperbaiki keadaan kulit dan kulit, menstabilkan gula, menggalakkan pencernaan normal.

Untuk menyediakan 2 hidangan smoothie, 1 batang hijau tanpa daun dan 2 epal warna yang sama sudah memadai. Anda boleh menambah 2 buah kiwi lagi. Cincang halus semua bahan, basuh dan kupas, masukkan ke dalam mangkuk pengisar dan bawa kepada konsistensi seragam. Pastikan untuk mencairkan dengan air, jika tidak, ia tidak akan menjadi smoothie, tetapi puri. Hidangkan minuman yang menyegarkan (walaupun untuk diri sendiri!) dalam gelas koktel yang cantik.

Kiwi dan Apple Smoothie

Biasanya, beberapa bahan lagi ditambah kepada kiwi dan smoothie epal. Untuk 2 kiwi, ambil setangkai saderi, selasih dan satu epal untuk menurunkan berat badan. Tambah 100 ml air dan sedikit madu.

Arahan untuk menyediakan minuman dengan epal komponen utama untuk penurunan berat badan adalah seperti berikut:

1. Kupas buah dan keluarkan serat luar kasar dari saderi.
2. Potong bahan yang disenaraikan menjadi kepingan, potong tangkai selasih.
3. Letakkan semuanya dalam mangkuk pengisar.
4. Pukul sehingga licin dan pekat.
5. Cairkan dengan air bersih atau berkilauan.

• Resipi lain menambah tomato atau kapur kepada epal dan kiwi, cairkan smoothie dengan teh hijau, dan masukkan biji rami dalam minuman hijau yang indah dengan bayam.

Keistimewaan smoothie ialah ia dimakan oleh mereka yang menurunkan berat badan, dan mereka yang menambah berat badan, dan vegetarian, dan mereka yang mengikuti diet rasional. Minuman buah-beri-sayur-sayuran yang baru disediakan mengekalkan sejambak vitamin dan semua perkara berguna yang kaya dengan produk kebun dan sayur-sayuran, terutamanya yang ditanam tanpa bahan kimia.

Sebagai tambahan kepada komponen utama, anda boleh menambah kacang, biji, kepingan buah, buah-buahan manisan kepada smoothie; cairkan dengan teh, jus, yogurt, kefir, susu, mencipta resipi yang unik dalam rasa dan manfaat kesihatan. Diletakkan dalam hidangan yang indah dan dihiasi dengan kepingan buah-buahan, smoothie membangkitkan selera makan dan persatuan yang paling menyenangkan - dengan musim panas, alam semula jadi, kelonggaran. Dan aspek psikologi juga sangat penting untuk menurunkan berat badan!

Grapefruit dan Smoothie Epal

Grapefruit semakin popular sebagai pembakar lemak. Ini pahit dan, terus terang, bukan buah yang paling lazat dalam keluarga sitrus semakin digunakan oleh orang yang memilih gaya hidup sihat dan sosok yang sporty. Menambah epal untuk penurunan berat badan membantu meningkatkan rasa.

Asas limau gedang, smoothie epal adalah jisim tebal yang terdiri daripada kepingan kecil pulpa dan jus. Untuk kemudahan, kepekatan dikurangkan dengan menambah jus, teh hijau, susu, produk susu yang ditapai atau air masak. Dalam cuaca panas, ais hancur dibuang ke dalam gelas, yang menjadikan ramuan diet bukan sahaja sangat berguna, tetapi juga minuman yang menyegarkan.

Jus semulajadi limau gedang-epal mempunyai beberapa faedah pemakanan:

• mengaktifkan metabolisme;
• membakar lipid;
• tepu dengan vitamin;
• mengawal pencernaan;
• memuaskan rasa lapar dan sebahagiannya dahaga.

Terdapat juga sisi lain syiling, iaitu limau gedang. Ia sangat alergenik. Asid yang banyak menjadikan minuman itu dilarang untuk dimakan semasa perut kosong.

• Tidak serasi dengan sesetengah ubat, yang boleh menyebabkan peneutralan atau pengumpulan yang tidak diingini.

Membuat smoothie tidak memerlukan sebarang kemahiran khas, ia cukup untuk mempunyai peranti - pengisar adalah yang terbaik. Epal dan limau gedang yang dikupas dan dicincang diletakkan dalam mangkuk yang dalam dan disebat sehingga licin. Jisim siap dicairkan dengan salah satu komponen rendah kalori yang disenaraikan di atas.

Air Kayu Manis Epal

Diet boleh menjadi tidak berkesan jika rejim minum tidak teratur atau tidak diikuti. Ramai orang tidak suka air biasa - komponen diet yang diperlukan, termasuk epal untuk penurunan berat badan. Mereka yang menurunkan berat badan mengatakan bahawa mereka tidak boleh minum kerana mereka tidak berasa dahaga. Mereka menggantikannya dengan teh, atau bahkan minum kurang daripada yang diperlukan, kerana mereka sudah biasa dengan minuman lain, dan mereka tidak dibenarkan semasa diet.

• Air dengan epal dan kayu manis menjadi alternatif yang baik untuk minuman yang tidak disukai dan membantu mengekalkan keseimbangan air seseorang dalam diet.

Untuk membuat minuman itu sesedap mungkin, pilih buah-buahan aromatik dan kayu manis semulajadi. Bau yang membuatkan anda ingin mencuba minuman baru. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk tidak keterlaluan, iaitu, tidak "terlalu banyak kayu manis": aroma yang terlalu kuat menolak, dan kadang-kadang menimbulkan loya.

• Untuk menyediakan minuman epal-kayu manis, gunakan jenis manis.

Buah-buahan yang tidak dikupas dan batang kayu manis dituangkan dengan satu liter air dan dimasukkan ke dalam peti sejuk selama 2 jam. Minuman sejuk pemakanan sudah siap. Minum air aromatik pada perut kosong, pada pandangan pertama, mempunyai kesan cetek: ia mengisi perut dan mengurangkan selera makan. Tetapi aspek psikologi juga penting: kayu manis membangkitkan persatuan dengan penaik, jadi keinginan semula jadi untuk makan roti segar selepas makan produk dengan kayu manis agak membosankan. Orang yang kehilangan berat badan berasa seolah-olah dia tidak hanya minum air berperisa, tetapi "hampir" makan roti. Ahli teori menulis tentang ini, tetapi adakah ia benar - lihat sendiri!

Kolak pelangsingan dengan halia dan epal

Bagi sesiapa yang mempunyai pengalaman minimum dalam mengendalikan peralatan dapur, membuat kolak untuk penurunan berat badan dengan halia dan epal tidak akan sukar. Oleh itu, butiran langkah demi langkah tentang bagaimana epal untuk penurunan berat badan harus dibasuh terlebih dahulu dan kemudian dipotong menjadi kepingan dianggap tidak perlu.

• Ini tidak perlu diperkatakan, dan tidak mungkin sesiapa telah mencuba membuat kolak daripada buah-buahan yang tidak dibasuh atau keseluruhannya.

Persoalannya mungkin ditimbulkan oleh halia, bahan yang kurang popular. Nah, akar kolak juga dibasuh, dikupas, dipotong melintasi batang atau diparut kasar.

Halia digunakan untuk keberkesanannya membakar lemak. Minyak pati mempunyai tonik, merangsang peredaran darah dan sifat metabolisme, menggalakkan penurunan berat badan bagi mereka yang benar-benar menginginkannya: memantau diet mereka, menetapkan beberapa sekatan untuk diri mereka sendiri, menjalani gaya hidup yang aktif. Minuman epal-halia menyokong tindakan sedemikian dan membantu menurunkan berat badan secara semula jadi.

Untuk kompot anda memerlukan:

• halia 10cm;
• epal 10 pcs.;
• kulit limau 2 pcs. tanpa membran putih;
• kayu manis 2 batang;
• air 5l.

Semua bahan kecuali madu dituang dengan air dan direbus selama 3 minit. Masukkan jus lemon dan sedikit madu. Minum suam atau sejuk.

Teh Epal untuk Menurunkan Berat Badan

Apakah teh epal? Adakah mereka benar-benar beg debu halus, dengan bau perisa tiruan yang tajam? Nasib baik, pakar pemakanan mencadangkan menurunkan berat badan pada produk yang lebih sihat. Teh epal untuk penurunan berat badan adalah produk semula jadi buatan kami sendiri.

Dengan teh, orang moden biasanya memahami produk yang dibeli di kedai yang ditanam di ladang khas di negara "teh", dan dibungkus dalam kotak terang di mana-mana sahaja, di perusahaan swasta kecil. Walau bagaimanapun, nenek moyang kita minum teh bukan sahaja diimport, tetapi juga yang ditanam sendiri. Minuman epal untuk penurunan berat badan disediakan daripada buah-buahan dan herba tempatan, buah-buahan kering dan rempah ratus.

• Minuman yang sangat harum diperolehi daripada bunga epal segar.

Komponen epal digabungkan dengan sempurna dengan teh klasik, tumbuhan ubatan, melati, linden, halia, vanila, madu. Terima kasih kepada ini, anda boleh mencipta gabungan unik minuman sihat tanpa menggunakan bahan-bahan import eksotik.

Manfaatnya ialah teh epal mengandungi semua komponen buah segar yang tidak dimusnahkan oleh rawatan haba. Ini adalah pelbagai jenis bahan - dari vitamin hingga pektin. Kehadiran bukan sahaja pulpa, tetapi juga kulit dan biji meningkatkan kepekatan komponen berguna dalam teh. Resipi untuk minuman ringkas dari kepingan epal kering dengan kayu manis, pinggul mawar dan balsem lemon:

• Baling segenggam pinggul mawar kering dan epal ke dalam termos, tuangkan air mendidih ke atasnya, tambah kayu manis dan secubit balsem lemon. Infus selama 2-3 jam, minum semasa diet atau begitu sahaja.