Ekspres diet Malakhov: menurunkan berat badan dengan cepat

Ekspres diet Malakhov - kaedah penurunan berat badan yang cepat dengan hasil yang baik. Dan kaedah ini masih membayangkan penolakan hidangan berbahaya. "Makanan boleh menjadi ubat yang kuat, membawa pertahanan yang kuat, menyokong kekuatan badan, atau sebaliknya, menyebabkan penyakit," kata Malakhov. Oleh itu, di tengah-tengah dietnya untuk penurunan berat badan - diet yang sihat.

[1], [2]

Intipati diet ekspres Dr Malakhov

Semasa diet ekspres untuk Malakhov, kami menggunakan campuran herba. Akibatnya, kita membersihkan badan racun, menghilangkan berat badan berlebihan dan menjadi lebih baik.

Tempoh diet ekspres untuk Malakhov

5 hari

Bagaimana untuk bertindak dengan cepat menurunkan berat badan?

Dr. Malakhov mengesyorkan minum infusi herba sepanjang keseluruhan makanan ekspres. Jumlahnya adalah dari 2 liter sehari.

Penyerapan harus disediakan pada waktu petang. Melakukannya dengan cara ini. Ambil termos sekurang-kurangnya 2 liter. Throw rumput di sana dan tuang 2 liter air mendidih. Biarkan cecair berdiri sepanjang malam. Pada waktu pagi anda sudah boleh minum rebusan herba hangat dalam bahagian.

Jika sup tidak dipanaskan, sifat-sifat bermanfaat herba akan bertahan lebih lama dan dalam jumlah yang lebih tinggi, kata Dr Malakhov.

Untuk diet ekspres selama 5 hari, anda perlu menyediakan bahan-bahan ini

1. 4 sudu besar mistletoe
2. 4 sudu teh linden
3. 2 sudu madu
4. ½ lemon

Resipi herba decoctions Malakhov

Hari pertama diet ekspres

Tuangkan 1 sudu bunga kapur 2 liter air pada waktu malam dan minum sepanjang hari. Dalam rehat, makan makanan yang sihat tanpa rempah - bubur di atas air, sayur-sayuran, buah-buahan

Hari kedua makanan ekspres

Tuang 1 sendok makan bunga mistletoe 2 liter air pada waktu malam dan minum sepanjang hari. Dalam rehat, makan makanan yang sihat tanpa rempah - bubur di atas air, sayur-sayuran, buah-buahan

Hari ketiga makanan ekspres

Tuang 1 sendok makan bunga mistletoe dan kapur 2 liter air pada waktu malam dan minum sepanjang hari. Dalam rehat, makan makanan yang sihat tanpa rempah - bubur di atas air, sayur-sayuran, buah-buahan

Hari keempat makanan ekspres

Tuangkan 1 sendok makan mistletoe dan bunga kapur 2 liter air pada waktu malam, tambah 1 sudu madu dan minum sepanjang hari. Dalam rehat, makan makanan yang sihat tanpa rempah - bubur di atas air, sayur-sayuran, buah-buahan

Hari kelima makanan ekspres

Tuangkan 1 sendok makan mistletoe dan bunga kapur 2 liter air pada waktu malam, tambahkan 1 sudu madu pada waktu pagi, memerah setengah jus lemon dan minum sepanjang hari. Dalam rehat, makan makanan yang sihat tanpa rempah - bubur di atas air, sayur-sayuran, buah-buahan

Ciri-ciri makanan Ekspres Malakhov

Selain decoctions herba, selama 5 hari pemakanan Malakhov, anda tidak boleh mengambil minuman lain. Alkohol juga diharamkan.

Semasa diet, anda akan minum banyak cecair, lebih daripada biasa. Ini bermakna pundi kencing anda akan mengisi lebih cepat dari sebelumnya. Jadi, hasil cecair akan lebih kerap dan lebih. Oleh itu, cuba pastikan bahawa semasa diet ekspres herba anda mempunyai semua syarat yang perlu: tandas dan peluang untuk mencuci tangan anda.

Semasa diet ekspres untuk Malakhov, tidak ada sekatan ketat pada bahagian hidangan yang anda makan. Tetapi matlamat anda adalah (dan!) Berat badan, dan bukan satu set berat berlebihan. Oleh itu, cuba elakkan makan berlebihan dalam setiap cara yang mungkin. Dan kemudian diet untuk Malakhov akan membawa hasil yang diingini: keharmonian bentuk dan mood yang sangat baik!

[3]

Hasil diet cepat untuk Malakhov

Melangsingkan 1 hingga 5 kg, memperbaiki badan, meningkatkan kesihatan keseluruhan, meningkatkan imuniti