Kebaikan dan keburukan diet Dr Dukan

Ulasan tentang diet Dukan menunjukkan bahawa menurunkan berat badan dengan bantuannya sangat berkesan. Ramai orang yang telah mencapai usia yang cukup dihormati, di mana sangat sukar untuk menurunkan berat badan, dapat melakukannya. Dalam bahan ini, kami akan memberitahu anda tentang kebaikan dan keburukan diet Dr Dukan.

Kebaikan Diet Dr Dukan

1. Asas diet Dukan hanya terdiri daripada produk semula jadi. Ia tidak mempunyai rempah atau minimum, jadi diet untuk penurunan berat badan disyorkan untuk pelbagai orang. Diet Dukan, menurut ulasan, membantu menghilangkan berat badan berlebihan untuk masa yang lama. Penggunaannya berkesan walaupun untuk mereka yang telah mencuba banyak diet lain untuk penurunan berat badan dan tidak mendapat hasil yang berkekalan.
2. Mereka yang menurunkan berat badan pada diet Dukan dengan cepat menurunkan berat badan pada minggu pertama. Dan hasilnya ditetapkan untuk masa yang lama.
3. Salah satu kelebihan stabil diet Dukan ialah ia mempunyai kesan lembut pada badan, dan terdapat beberapa produk terlarang di dalamnya. Ini membolehkan seseorang yang sedang menurunkan berat badan tidak melepaskan hidangan kegemaran mereka, dan makan produk daging tanpa sebarang masalah.
4. Diet Dukan tidak membayangkan sekatan ketat dalam diet. Anda boleh memilih masa untuk menu mengikut budi bicara anda, dan ini adalah satu lagi kelebihan untuk penurunan berat badan yang selesa.
5. Diet Dukan tidak rumit, jadi anda boleh makan makanan kegemaran anda walaupun semasa berkelah. Sistem pemakanan ini tidak memerlukan syarat khas.
6. Diet Dukan, jika tiada kontraindikasi daripada doktor yang hadir, memberikan hasil yang sangat stabil dan berkesan - penurunan berat badan dengan mengekalkan berat badan yang ideal untuk seseorang.

Apa lagi yang diperlukan oleh seseorang yang telah mengira semua faedah penurunan berat badan yang selesa dan penampilan yang lebih baik?

Keburukan Diet Dukan

1. Pada minggu-minggu pertama diet Dukan, seseorang mungkin merasai peningkatan keletihan dan juga kelemahan. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa disebabkan oleh perubahan dalam pemakanan, tubuh menghasilkan banyak badan keton, yang mempunyai sifat mengurangkan bukan sahaja selera makan, tetapi juga mengurangkan daya hidup.
2. Kerana tidak semua makanan boleh dimakan semasa diet Dukan, seseorang tidak menerima beberapa vitamin. Ini boleh menyebabkan peningkatan rasa mengantuk. Tetapi ia hilang dari semasa ke semasa.
3. Untuk menghilangkan kelemahan dan mengantuk, pakar pemakanan mengesyorkan membeli kompleks vitamin atas cadangan doktor dan mengambil keseluruhan kursus. Sebagai peraturan, ia berlangsung selama 21 hari.
4. Mereka yang tidak suka memasak mungkin tidak menyukai diet Dukan. Lagipun, ia termasuk bubur dan hidangan lain yang diproses secara terma. Daging, contohnya.
5. Salah satu kelemahan diet Dukan ialah ia hanya perlu dijalankan mengikut petunjuk. Kerana penolakan produk tertentu boleh menyebabkan masalah dengan saluran gastrousus pada orang yang mempunyai sejumlah penyakit.
6. Bagi mereka yang mempunyai alahan terhadap makanan tertentu, adalah penting untuk berunding dengan doktor anda sebelum memulakan diet Dukan. Dia mungkin tidak mengesyorkan diet jenis ini sama sekali.

[ 1 ]