Resipi halia dikisar dan jeruk untuk penurunan berat badan

Jika kita mengambil tradisi Timur, halia kisar telah digunakan di negara-negara ini sejak sekian lama. Halia kisar, sebagai contoh, popular sebagai alat bantu untuk menyediakan pelbagai hidangan, minuman, dan juga kosmetik.

Halia tanah diperbuat daripada akar halia kering. Ia boleh dikisar dalam pengisar kopi dan disimpan dalam balang kaca tertutup jauh dari cahaya matahari langsung dan di tempat yang sejuk. Terdapat juga analog industri halia tanah - ini adalah halia yang terkenal, yang dijual dalam beg atau mengikut berat di jabatan rempah pasar raya.

Halia dikisar untuk penurunan berat badan

Ini adalah tonik umum yang berguna. Tetapi tidak disyorkan untuk menggunakan serbuk ini secara berterusan, tetapi hanya dalam kursus. Inilah yang disarankan oleh Ayurveda dengan amalan seribu tahun untuk menyembuhkan orang.

• Resepi No 1. Halia dikisar bersama kunyit.

Setiap hidangan harus diakhiri dengan "potion" berikut. Ambil halia yang telah dihancurkan dan campurkan dengan kunyit dalam kadar satu hingga sepuluh. Tugasnya adalah untuk tidak membuat campuran terlalu pedas, walaupun rasa pahit pasti ada dalam sejambak rasa.

Selepas campuran disediakan dan hidangan selesai, anda perlu mengambil secubit perasa dan dengan tenang, mengunyahnya dengan teliti, dan kemudian menelannya. Oleh itu, anda boleh menggunakan tidak lebih daripada satu sudu teh campuran rempah setiap hari. Di samping itu, anda perlu memantau dengan teliti keadaan anda sendiri. Sekiranya ketidakselesaan muncul, lebih baik menangguhkan prosedur. Dan jika semuanya normal dan tiada apa yang mengganggu badan, anda boleh meneruskan dengan hati nurani yang bersih.

Tempoh satu kursus terapi adalah tiga puluh hari. Selain menggunakan halia kisar dengan kunyit, anda perlu beralih kepada diet rendah kalori dalam tempoh ini. Pemakanan diet jenis ini terdiri daripada makan terutamanya makanan vegetarian, serta produk tenusu rendah lemak dan daging atau ikan tanpa lemak (pilihan).

• No resepi 2. Campuran halia kisar dan madu.

Ambil satu sudu teh madu asli, tambahkan secubit halia kisar dan kayu manis. Campurkan semua bahan dengan teliti dan kemudian larut dalam mulut anda sehingga adunan hilang sepenuhnya. Kemudian minum segelas air bersih pada suhu bilik pada kadar perlahan yang sama. Pertama, cairkan beberapa jus lemon yang baru disediakan di dalam air.

Adalah disyorkan untuk melakukan prosedur sedemikian setengah jam sebelum makan. Dan intinya adalah untuk melakukan semua tindakan dengan perlahan yang mungkin. Nasihat ini bukan disebabkan oleh sebarang ritual yang terpisah dari kehidupan, tetapi dengan memahami fungsi saluran gastrousus. Lebih baik makanan diproses oleh air liur di dalam mulut, lebih baik ia akan diserap semasa penghadaman.

Anda juga harus mengambil kira teguran pakar pemakanan. Jika anda ingin meningkatkan sifat berfaedah madu dengan halia, maka anda perlu makan beberapa makanan protein untuk sarapan pagi. Sekiranya anda mempunyai tabiat memulakan hari anda dengan produk buah-buahan atau gula-gula, maka campuran madu adalah kontraindikasi dalam kes ini. Oleh itu, anda perlu menyesuaikan sedikit diet anda jika anda ingin memperbaiki badan anda dengan madu.

• Resipi No 3. Teh hijau dengan halia kisar.

Ambil satu bahagian pinggul ros tanah, dua bahagian bunga linden dan dua bahagian teh hijau. Komponen minuman ini boleh disediakan terlebih dahulu dan disimpan untuk beberapa waktu dalam balang kaca di bawah naungan dan sejuk.

Untuk satu teko, anda perlu mengambil satu sudu besar campuran yang disediakan dan halia tanah dalam jumlah setengah sudu teh. Semuanya diletakkan di dalam teko dan dibancuh dengan air yang sangat panas (tetapi bukan air mendidih). Adalah dinasihatkan untuk membungkus bekas dan biarkan selama sepuluh minit supaya teh dibancuh.

Minuman itu diambil setengah jam sebelum setiap hidangan. Ia juga disyorkan untuk minum teh halia tiga puluh minit selepas selesai makan yang termasuk protein berat atau makanan berlemak.

Teh halia dilarang keras untuk pelbagai bentuk gastritis dan kolitis.

Bagaimana cara menyimpan halia kisar?

Menyimpan akar halia tanah adalah berbeza daripada prosedur di atas. Serbuk halia sebaiknya disimpan di dalam bekas kaca atau seramik yang tidak terdedah kepada cahaya matahari langsung dan di tempat yang sejuk. Suhu maksimum di mana halia kisar boleh disimpan ialah tiga puluh lima darjah Celsius.

Jeruk halia untuk penurunan berat badan

Acar halia ni bagus sebab boleh makan. Kerana akar halia segar adalah makanan "rasa yang diperoleh". Kerana bahan-bahan di dalamnya sangat merengsakan membran mukus saluran pencernaan, atau hanya "terbakar".

Halia jeruk untuk penurunan berat badan bukan hanya "pejuang" terhadap kalori yang berlebihan, tetapi juga suplemen yang sangat berguna untuk diet biasa. Jadi, apa yang ada dalam jeruk akar halia, mengapa perlu segera dimasukkan ke dalam menu harian?

Pertama sekali, anda harus gembira bahawa halia jeruk tidak lebih buruk daripada halia segar, kerana ia mengekalkan semua sifat bermanfaatnya.

Kedua, kepedasan sayur akar kekal, tetapi naungan ini ditambah dengan rasa piquancy dan kelembutan. Halia menghiasi rasa hidangan dan membolehkan anda membuat diet yang membosankan untuk penurunan berat badan lebih pelbagai dari segi sensasi rasa. Sebagai contoh, bubur dengan jeruk halia bukan lagi sekadar bubur, tetapi hidangan yang luar biasa.

Ketiga, jeruk halia adalah universal. Ia boleh "ditambah" kepada pelbagai hidangan pertama dan kedua, serta salad.

Keempat, jeruk halia, seperti sayuran akar segar, dengan sempurna membuang toksin dan bahan buangan dari badan. Yang membantu menstabilkan berat badan dan meningkatkan kesihatan keseluruhan.

Jadi, sekarang bahawa manfaat jeruk halia untuk penurunan berat badan telah menjadi jelas, ia patut membiasakan diri dengan resipi untuk penyediaannya.

Ambil seratus tujuh puluh gram akar halia segar. Akarnya dibasuh, dikupas dan dipotong menjadi kepingan nipis. Selepas itu, semua kepingan halia dibentangkan dalam pinggan seramik yang dalam.

Kemudian, dalam periuk kecil yang dalam, campurkan seperempat cawan cuka beras, dua sudu teh garam dan tiga sudu besar gula. Letakkan adunan di atas api dan biarkan mendidih. Kemudian tuangkan dressing yang baru disediakan ke atas halia yang terletak di dalam pinggan. Biarkan semuanya sejuk, dan kemudian masukkan ke dalam peti sejuk selama enam hingga tujuh jam. Selepas tempoh masa yang ditetapkan, keluarkan pinggan dan masukkan halia jeruk ke dalam bekas kaca dengan penutup. Halia jeruk boleh disimpan dalam keadaan sejuk sehingga tiga minggu. Tetapi di rumah, tidak perlu menggunakan penyediaan untuk sekian lama. Halia akan menjadi lebih berguna jika anda menyediakannya selama seminggu, dan kemudian ulangi prosedur.

Bagaimana untuk menyimpan jeruk halia?

Tempoh paling lama jeruk halia boleh disimpan adalah sebulan. Adalah penting untuk diingat bahawa rempah itu disimpan di dalam peti sejuk dan di dalam bekas kaca (atau seramik) dengan penutup yang ditekan rapat.