Sakit otot

Sakit otot, walaupun kedengaran aneh, adalah fenomena yang benar-benar normal bagi kebanyakan orang. Menjelang akhir hari bekerja, sama ada dikaitkan dengan senaman fizikal yang berat atau duduk di pejabat, otot, pada tahap yang berbeza-beza, mula sakit walaupun pada orang yang sihat sepenuhnya. Perkara lain ialah apabila terdapat pelbagai jenis penyakit di mana sakit otot sentiasa hadir dan mempunyai kesan yang meletihkan badan.

Selalunya sukar untuk memahami mengapa kumpulan otot tertentu menjadi sakit, memandangkan kesejahteraan umum. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, seseorang dapat menamakan punca sebenar yang merupakan pendahulu sakit otot, sebagai contoh, dengan mengangkat berat secara mendadak, sakit di bahagian bawah belakang, berlaku sama ada serta-merta atau selepas beberapa waktu, mudah dijelaskan. Tanpa sebarang kebimbangan, sakit di seluruh badan dirasakan selepas latihan yang lama, tetapi mula menimbulkan kebimbangan jika ia tidak hilang atau hanya bertambah dalam beberapa hari selepas itu.

Adalah penting untuk diingat bahawa mana-mana sindrom kesakitan adalah berdasarkan proses kompleks interaksi antara keseluruhan kumpulan sistem dalaman. Untuk memahami semua kehalusan kesejahteraan anda sendiri, anda perlu mempunyai sekurang-kurangnya idea anggaran sebab-sebab yang menyebabkan sakit otot.

Jadi, sakit otot muncul akibat:

• kerja berlebihan;
• gangguan postur;
• latihan yang sengit;
• lebam, terseliuh dan kecederaan lain;
• kerosakan pada organ dalaman;
• selsema umum badan, selesema, jangkitan virus pernafasan akut;
• cawangan saraf terjepit (neuralgia);
• gangguan emosi yang teruk (sakit psikogenik).

Sekarang jawab, seberapa tepat anda boleh menentukan keterukan sakit otot melalui diagnosis diri? Jawapannya jelas, anda hanya boleh menilai secara dangkal dan lebih kurang. Malah kerja berlebihan yang mudah boleh membawa kepada perkembangan penyakit yang kompleks. Oleh itu, selepas punca utama sakit otot telah dinamakan, ia juga baik untuk mengetahui ke mana hendak pergi dengan masalah ini dan bagaimana untuk menanganinya.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Sakit otot dan diagnosisnya

Sekiranya kesakitan muncul tanpa diduga, dan tidak didahului oleh sebarang latihan, lebam atau patah tulang, maka anda harus melawat ahli terapi yang, selepas pemeriksaan terperinci tentang keadaan dan perbualan terperinci dengan anda, akan memberikan semua cadangan dan rujukan yang diperlukan kepada pakar yang diperlukan yang dapat memahami keadaan dengan lebih mendalam. Mungkin, sebagai tambahan kepada segala-galanya, anda perlu melawat:

• pakar saraf;
• pakar ortopedik;
• ahli traumatologi;
• pakar penyakit berjangkit.

Daripada semua kaedah diagnostik instrumental yang mungkin, pengimejan resonans magnetik dan tomografi komputer adalah yang paling sesuai. Dalam kes trauma, X-ray dianggap paling bermaklumat. Kadangkala ia diambil dalam beberapa unjuran untuk menentukan tahap kerosakan atau untuk memeriksa keseluruhan kawasan serpihan dan anjakan tulang, contohnya, dalam patah tulang.

Diagnostik yang lebih terperinci dan mendalam, dengan pemeriksaan menyeluruh terhadap semua organ dalaman, dijalankan sekiranya sakit otot genesis yang tidak jelas. Dalam kes sedemikian, mereka menggunakan perkhidmatan ahli psikologi dan psikoterapi, kerana ada kemungkinan penyebab kekejangan otot adalah keletihan saraf atau perkembangan beberapa penyakit mental.

Dalam sebarang diagnosis, perkara yang paling penting adalah untuk pesakit berjumpa doktor; tanpa langkah ini, adalah mustahil untuk menjamin kelegaan cepat dari kesakitan, tanpa perkembangan proses patologi yang berlarutan, dan, akibatnya, permulaan pemulihan lengkap.

Bagaimana untuk merawat sakit otot?

Dalam kes di mana sakit otot disebabkan oleh terseliuh atau lebam, untuk mengurangkan kesakitan dan bengkak, sapukan sejuk ke kawasan yang terjejas dalam bentuk pek ais atau tuala lembap yang ringkas. Sejuk hendaklah digunakan tidak lebih daripada 10-15 minit, jika tidak, otot yang cedera boleh menjadi sejuk dan proses yang menyakitkan boleh menjadi lebih teruk.

Sekiranya diketahui dengan pasti bahawa otot sakit akibat kesan selsema, contohnya, myositis telah menyala, maka perlu memohon bukan sejuk, tetapi sebaliknya - haba. Pemampatan pemanasan, salap yang mempunyai kesan pemanasan tempatan dalam kes ini akan sangat berguna.

Sila ambil perhatian sekali lagi. Dalam kedua-dua kes menggunakan kedua-dua haba dan sejuk, ia menunjukkan bahawa punca sakit otot sudah diketahui. Penggunaan sejuk, dalam apa jua keadaan, tidak akan menyebabkan kemudaratan. Yang tidak boleh dikatakan mengenai pendedahan haba. Dalam lesi tertentu, penggunaan prosedur pemanasan adalah kontraindikasi, sama ada patah tulang tertutup atau fokus berjangkit, terseliuh atau lebam.

Haba menyebabkan semua, walaupun saluran terkecil, terbuka, peredaran darah di kawasan yang terjejas meningkat, yang membawa kepada peningkatan bengkak atau pendarahan. Di samping itu, di bawah pengaruh suhu tinggi, proses keradangan berlaku lebih cepat, dan pembiakan dan penyebaran jangkitan adalah agresif. Oleh itu, apa-apa kaedah rawatan harus terlebih dahulu dipersetujui dengan doktor, walaupun melalui telefon dan dengan pekerja perkhidmatan kecemasan.

Sebelum pasukan ambulans tiba atau sebelum anda pergi ke doktor sendiri, anda boleh mengambil pil apa-apa ubat penahan sakit, selepas itu sakit otot mungkin tidak hilang sepenuhnya, tetapi akan berkurangan dengan ketara.