Somnologist

Pakar somnologi ialah doktor yang merawat, mendiagnosis, dan mengkaji gangguan tidur. Mari lihat bila anda perlu berjumpa pakar somnologi, apakah penyakit yang dirawat oleh doktor, dan petua utama untuk tidur yang sihat daripada pakar somnologi.

Seorang pakar somnologi mempunyai pengkhususan yang luar biasa dan sangat unik, dia mengkaji dan merawat gangguan tidur. Menurut statistik, kira-kira 20% orang mengalami gangguan tidur yang menjejaskan kesejahteraan dan prestasi mereka secara negatif, dan ini seterusnya menjejaskan kualiti hidup. Itulah sebabnya profesion ahli somnologi adalah relevan pada zaman kita. Seorang pakar somnologi merawat gangguan tidur pada orang dewasa dan kanak-kanak. Sebagai peraturan, ahli somnologi pediatrik mendiagnosis pesakit dengan psikoterapi dan doktor ENT. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa pada zaman kanak-kanak, tidur dipengaruhi bukan sahaja oleh faktor luaran, tetapi juga oleh ciri-ciri perkembangan badan.

Sehingga kini, pakar somnologi telah mengenal pasti lebih daripada 80 jenis gangguan tidur dan kira-kira 50 penyakit yang menyebabkan insomnia. Diagnosis lengkap pesakit membolehkan doktor menentukan penyakit, mencari punca kejadiannya dan membuat program rawatan. Tetapi sangat sukar untuk mencari ahli somnologi, kerana doktor tidak bekerja di klinik biasa. Sebagai peraturan, anda boleh membuat temu janji dengan ahli somnologi di klinik khusus atau swasta yang berfungsi mengikut model perubatan asing.

Siapa ahli somnologi?

Siapa ahli somnologi? Seorang ahli somnologi adalah doktor yang tugas utamanya adalah mengkaji dan merawat patologi dan gangguan tidur. Pakar somnologi bekerjasama dengan pakar bedah dan pakar otolaryngologi yang membantu merawat dengkuran dan gangguan tidur lain yang berkaitan dengan kerja organ ENT dan ciri fizikal badan yang lain.

Somnologi adalah sains yang merupakan bahagian berasingan neurobiologi dan perubatan. Somnology mengkaji tidur dan gangguannya, serta cara tidur mempengaruhi kesihatan manusia. Mengetahui aspek teori tidur manusia normal, doktor dalam amalan membangunkan kaedah merawat pelbagai gangguan tidur. Juga, kecekapan ahli somnologi termasuk pembangunan kaedah rawatan dan kajian penyakit yang nyata dan berkembang dalam tidur. Sebagai contoh, serangan asma dan penyakit kardiovaskular dalam tidur agak menyakitkan. Hari ini, banyak gangguan tidur diketahui yang dikaitkan dengan penyakit kronik dan keadaan umum badan.

Bilakah anda perlu berjumpa pakar tidur?

Bilakah anda perlu berjumpa pakar somnologi dan apakah gangguan tidur yang memerlukan rawatan perubatan segera? Jadi, anda harus berjumpa pakar somnologi jika anda mempunyai:

• Pada siang hari, terdapat peningkatan rasa mengantuk, keletihan dan sikap tidak peduli, yang berlangsung selama lebih dari seminggu.
• Dengkuran malam yang kuat yang muncul pada latar belakang penyakit hormon (diabetes) atau penyakit kardiovaskular (tekanan darah tinggi).
• Gangguan tidur yang timbul akibat penggunaan ubat-ubatan jangka panjang.
• Tidur berjalan, sawan epilepsi, mimpi ngeri dan gigi menggiling.
• Gangguan tidur yang disebabkan oleh perubahan kerap dalam zon waktu, iklim atau ciri kerja (jadual kerja syif dan malam).
• Serangan hipertensi, penyakit jantung iskemia, yang menampakkan diri hanya semasa tidur.
• Sensasi yang tidak menyenangkan dan menyakitkan, kelemahan pada otot badan, kerap jatuh dalam tidur.

Apakah ujian yang perlu anda ambil semasa melawat ahli somnologi?

Jika anda akan berjumpa doktor yang menangani gangguan tidur, maka anda harus tahu ujian yang perlu anda ambil semasa melawat ahli somnologi. Sebagai peraturan, ahli somnologi tidak memerlukan ujian apabila mendiagnosis gangguan tidur yang disebabkan oleh gangguan saraf atau keadaan psiko-emosi. Tetapi jika masalah tidur dikaitkan dengan fungsi sistem organ yang tidak betul, maka ujian tambahan diperlukan (ujian darah, ujian air kencing, dll.).

Jika gangguan tidur disebabkan oleh penyakit berjangkit, ahli somnologi menghantar pesakit kepada pakar penyakit berjangkit untuk menjalani ujian standard. Jika berdengkur atau gigi mengisar mengganggu tidur normal, pakar somnologi memberi rujukan kepada pakar ENT, yang memeriksa pesakit dan mengambil ujian standard. Iaitu, setiap gangguan tidur didiagnosis oleh ahli somnologi, tetapi untuk membuat diagnosis yang tepat, doktor mungkin memerlukan ujian tertentu yang berkaitan dengan gejala gangguan tidur.

Apakah kaedah diagnostik yang digunakan oleh ahli somnologi?

Seorang pakar somnologi, seperti mana-mana doktor lain, menggunakan teknik dan kaedah tertentu dalam kerjanya. Mari kita pertimbangkan kaedah diagnostik yang digunakan oleh ahli somnologi untuk menentukan punca gangguan tidur dan mendiagnosis penyakit. Kaedah diagnostik utama yang digunakan oleh ahli somnologi ialah:

• Polisomnografi ialah kaedah diagnostik tidur yang dilakukan dalam persekitaran hospital. Intipati kaedah ini ialah sensor dipasang pada badan pesakit yang merekodkan aktiviti otak semasa tidur.
• Electrocardiogram dan electroencephalogram – rakaman aktiviti elektrik otak menggunakan sensor yang dipasang pada badan dan kepala.
• Electromyogram dan electrooculogram – rakaman dan rakaman pergerakan otot dan mata dalam fasa tidur yang sepadan.

Apa yang dilakukan oleh ahli somnologi?

Apa yang dilakukan oleh ahli somnologi? Ini adalah soalan yang paling biasa daripada pesakit yang datang berjumpa pakar somnologi buat kali pertama. Ahli somnologi adalah pakar profesional yang kecekapannya merangkumi rawatan gangguan tidur dan patologi, serta penyakit yang menyebabkan gangguan ini.

Perkara pertama yang dilakukan oleh pakar somnologi apabila bertemu pesakit adalah untuk mendiagnosis gangguan tidur dan mengenal pasti punca yang membawa kepada gangguan itu. Iaitu, untuk membuat diagnosis, ahli somnologi mesti belajar tentang keadaan psikoemosi pesakit. Oleh itu, masalah di tempat kerja dan dalam kehidupan peribadi, situasi tekanan yang berterusan dan gaya hidup yang tidak sihat adalah punca utama gangguan tidur. Tetapi masalah tidur boleh timbul kerana gangguan hormon dan beberapa penyakit. Masalah dengan fungsi normal otak dan neurosis adalah punca utama insomnia. Dalam proses bekerja dengan pesakit, ahli somnologi boleh merujuk pesakit kepada pakar lain yang akan membantu mengesahkan diagnosis. Sebagai peraturan, ahli somnologi rapat bekerjasama dengan doktor ENT, psikoterapi, ahli endokrinologi, pakar neurologi.

Apakah penyakit yang dirawat oleh ahli somnologi?

Jika anda mengalami gangguan tidur, anda harus tahu penyakit apa yang dirawat oleh ahli somnologi. Oleh kerana, kemungkinan besar, doktor akan membantu menyelesaikan masalah tidur anda dan menyembuhkan penyakit yang menyebabkan insomnia atau sleepwalking. Mari kita pertimbangkan penyakit apa yang dirawat oleh ahli somnologi.

• Gangguan tidur yang timbul akibat tabiat buruk.
• Narkolepsi, bruxism, berjalan tidur.
• Gangguan tidur yang menyebabkan gangguan makan.
• Serangan apnea, iaitu, berhenti bernafas semasa tidur.
• Sindrom kaki resah yang disebabkan oleh fasa tidur tertentu.

Nasihat daripada ahli somnologi

Nasihat daripada ahli somnologi adalah kaedah dan cadangan praktikal yang akan membantu anda mempersiapkan diri dengan betul untuk tidur dan mendapat tidur yang cukup. Nasihat doktor akan membantu anda berehat dan berehat sebanyak mungkin sepanjang malam.

1. Kekalkan jadual tidur dan berjaga yang tetap, cuba jangan tidur berlebihan.
2. Pergi tidur segera apabila anda berasa mengantuk. Jika anda tidak boleh tidur dalam masa 20-30 minit, disyorkan untuk bangun dari katil dan melakukan tugas yang tenang dan membosankan.
3. Bilik tidur anda sepatutnya menjadi tempat untuk tidur, bukan untuk bekerja, bermain, atau makan.
4. Elakkan tidur siang, kerana tidur siang yang mengganggu tidur malam dan rasa mengantuk.
5. Kembangkan ritual khusus untuk diri sendiri yang akan dikaitkan dengan tidur. Mandi air suam, membaca, atau makan snek ringan.
6. Jika anda bersukan, ingatlah bahawa senaman berat perlu dilakukan enam jam sebelum tidur, dan senaman ringan empat jam sebelum tidur.
7. Elakkan kafein sebelum tidur dan elakkan makan malam yang berat. Ini adalah punca utama insomnia. Ini juga terpakai kepada alkohol dan nikotin, yang juga harus dielakkan, terutamanya sebelum tidur.
8. Jika anda mengambil pil tidur, ikuti tempoh penggunaan (biasanya tidak lebih daripada tiga minggu). Jika tidak, dadah akan menyebabkan ketagihan dan menyebabkan gangguan tidur.

Seorang pakar somnologi ialah profesion perubatan moden yang membantu menyelesaikan dan merawat gangguan dan masalah tidur. Sekiranya anda mengalami masalah tidur, anda diseksa oleh mimpi buruk, mengalami sleepwalking dan insomnia, maka anda perlu mendapatkan bantuan daripada ahli somnologi.

[ 1 ]