Takut kerja

Fobia yang diiktiraf secara saintifik di mana seseorang mengalami ketakutan yang tidak rasional, tidak terkawal atau ketakutan bekerja dipanggil ergophobia atau ergasiophobia.

Ini adalah salah satu gangguan psikopatik di mana peningkatan kebimbangan disebabkan oleh situasi atau keadaan yang tidak menimbulkan bahaya sebenar kepada seseorang pada masa kejadiannya. [ 1 ]

Punca kebimbangan pekerjaan

Mengapa fobia manusia timbul, khususnya, ketakutan panik untuk mendapatkan pekerjaan atau ketakutan untuk pergi bekerja? Pakar psikiatri mengaitkan punca fobia sosial ini dengan kehadiran pengalaman negatif kegagalan dalam aktiviti profesional dan perkembangan kemurungan neurotik, serta mengalami penganiayaan atau intimidasi daripada pihak atasan dan/atau rakan sekerja; ketakutan terhadap trauma psikologi/fizikal atau situasi konflik yang berkaitan dengan prestasi kerja, atau jangkaan cemas terhadap celaan/penolakan untuk kualiti kerja yang tidak mencukupi. [ 2 ]

Terdapat juga kebimbangan yang meningkat tentang persaingan – membandingkan kejayaan seseorang dengan kejayaan orang lain, terutamanya dengan latar belakang harga diri rendah atau sindrom derealisasi dan depersonalisasi kronik.

Ramai pakar asing menganggap ergofobia sebagai derivatif keletihan emosi atau sindrom keletihan di tempat kerja, yang berlaku disebabkan oleh perasaan tekanan yang berterusan atau jangkaan yang berlebihan di tempat kerja.

Ketakutan kehilangan pekerjaan sering timbul selepas tekanan yang teruk dan kemurungan yang berpanjangan yang disebabkan oleh dipecat dan tidak berjaya mencari pekerjaan (dengan banyak temu duga dan penolakan).

Selain itu, ergophobia sebagai fobia sosial boleh menjadi sebahagian daripada gangguan kecemasan (termasuk umum) atau gangguan obsesif-kompulsif.

Faktor-faktor risiko

Pakar tidak boleh menamakan faktor risiko yang tepat untuk pembangunan ketakutan panik bekerja, tetapi mereka menekankan peranan penting genetik dan didikan, terutamanya neuroticism ciri personaliti, psychasthenia dan ketidakstabilan emosi dengan kecenderungan untuk perubahan mood secara tiba-tiba, kurang keyakinan diri, peningkatan kelemahan dan gangguan komunikasi dan pembentukan gangguan interpersonal, masalah dengan interpersonal swings.

Faktor luaran yang paling kerap termasuk tekanan psikososial dan pengalaman negatif peribadi yang dinyatakan di atas sentiasa mengalami (membuat trauma jiwa), walaupun penilaian peristiwa yang memberi dorongan kepada perkembangan ergophobia dicirikan oleh tahap subjektiviti yang ketara.

Patogenesis

Patogenesis fobia dibincangkan dalam bahan - Gangguan fobia

Di samping itu, gangguan emosi dan tingkah laku dalam fobia secara langsung berkaitan dengan ketidakseimbangan neurotransmitter yang mengawal emosi dan masalah dengan fungsi sistem limbik otak, khususnya, amigdala lobus temporal.

Gejala kebimbangan pekerjaan

Ketakutan terhadap kerja, sebagai tindak balas kebimbangan fobia yang timbul apabila memikirkan tempat kerja atau menghampirinya, menyebabkan gejala panik - serangan panik, yang boleh nyata dalam peningkatan kadar jantung dan pening, mulut kering dan berpeluh meningkat, kelemahan umum, menggeletar secara tidak sengaja, ketidakselesaan di kawasan perut, perasaan tidak realiti tentang apa yang berlaku di sekeliling. [ 3 ]

Perkembangan keadaan ini boleh membawa kepada perkembangan gejala gangguan kemurungan.

Diagnostik kebimbangan pekerjaan

Dalam psikiatri Amerika, fobia didiagnosis mengikut Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, edisi ke-5 (DSM-5). Walau bagaimanapun, ketakutan terhadap kerja dan segala yang berkaitan dengannya tidak ditakrifkan sebagai fobia dalam DSM-5. Dan ahli psikoterapi menggunakan Inventori Burnout, yang dibangunkan oleh Christina Maslach, seorang profesor psikologi di University of California, Berkeley. Soal selidik membolehkan anda menilai tahap tekanan emosi dan keletihan akibat kerja, tahap kecekapan di tempat kerja, tahap keterukan harga diri, dll. Terima kasih kepada kerja ini, pada tahun 2019, WHO memutuskan untuk memasukkan keletihan profesional dalam ICD-11 sebagai keadaan yang menjejaskan kesihatan.

Pakar psikiatri domestik mengkaji sejarah perubatan pesakit dan menjalankan tinjauan untuk mengkaji sfera neuropsikiatri.

Diagnosis pembezaan

Apabila membuat diagnosis, adalah perlu untuk membezakan bukan sahaja fobia dan ketakutan, tetapi juga beberapa gangguan personaliti psikopat yang lain, contohnya, schizotypal atau borderline.

Rawatan kebimbangan pekerjaan

Rawatan gangguan kecemasan, termasuk ketakutan bekerja, adalah proses yang panjang dan agak rumit. Ia dijalankan menggunakan kaedah seperti:

• terapi tingkah laku kognitif;
• psikoterapi pendedahan;
• terapi tingkah laku dialektik individu atau kumpulan;
• meditasi.

Selalunya, anxiolytics (ubat anti-kecemasan) ditetapkan, untuk butiran lanjut lihat - Pil Anti-Ketakutan

Dalam sesetengah kes, ia menjadi perlu untuk menggunakan antidepresan (Paxil, Zoloft, dll.).

Bagi pesakit yang menjalani gaya hidup sedentari, pakar psikoterapi dan pakar psikiatri menasihatkan senaman yang kerap, berbasikal, berenang, tenis atau berlari. [ 4 ]

Pencegahan

Tiada pencegahan khusus untuk fobia.

Ramalan

Dalam kes ketakutan bekerja, prognosis individu bergantung pada kualiti peribadi pesakit, tahap di mana dia menyedari masalah dan kesediaannya untuk rawatan.