7 punca yang mencetuskan penyakit Alzheimer

Penyakit Alzheimer adalah bentuk demensia yang paling biasa. Penyakit neurologi ini dicirikan oleh kemerosotan progresif pertuturan dan ingatan, dan seterusnya pesakit tidak boleh menguruskan tanpa bantuan luar.

Baca juga:

• Tempoh apabila penyakit Alzheimer boleh dicegah telah dinamakan
• Penyakit Alzheimer boleh diramalkan 20 tahun sebelum perkembangannya

Apakah faktor yang mencetuskan penyakit ini?

Penyakit Alzheimer berkembang terutamanya pada usia tua. Pada usia 71-79 tahun, 2.3% orang menderita penyakit ini, pada usia 80 - 9-89 tahun - 18%, dan kira-kira 30% orang berusia lebih 90 tahun menderita penyakit Alzheimer.

Perempuan

Lelaki mempunyai risiko yang lebih rendah untuk menghidap penyakit Alzheimer berbanding wanita, yang disebabkan oleh jangka hayat wanita, yang diketahui hidup lebih lama. Satu lagi punca demensia ialah menopaus dan penurunan estrogen.

Keturunan

Terdapat cadangan bahawa penyakit Alzheimer boleh dicetuskan oleh gaya hidup dan faktor genetik, jadi jika ada dalam keluarga yang menghidap penyakit ini, risiko untuk mewariskannya secara warisan agak tinggi.

[ 1 ]

Merokok

Menurut saintis, merokok menggandakan risiko mendapat penyakit ini. Sebabnya adalah kesan negatif nikotin pada sistem kardiovaskular, yang membawa kepada pengoksidaan sel dan, akibatnya, kerosakan otak.

Diabetes mellitus

Sama seperti perokok, pesakit kencing manis juga berisiko. Menurut kajian, semakin tinggi paras gula dalam darah, semakin besar risiko untuk menghidap penyakit ini. Para saintis masih belum dapat menentukan sebab corak ini.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Pemakanan

Pemakanan tidak seimbang yang kaya dengan lemak juga menjadi faktor risiko. Tidak pernah terlambat untuk mengubah tabiat anda. Makan lebih banyak makanan yang kaya dengan vitamin C dan vitamin B, serta karbohidrat kompleks.

[ 8 ], [ 9 ]

Aktiviti fizikal

Senaman yang kerap boleh mengurangkan risiko mengembangkan penyakit Alzheimer sebanyak 40% pada orang yang berumur lebih dari 65 tahun.

Tekanan mental

Sama seperti aktiviti fizikal menguatkan badan, kerja mental melatih otak. Menurut pakar, membaca buku dan akhbar, melawat pameran dan muzium boleh mengurangkan risiko penyakit ini sebanyak 47%.

Pengasingan sosial

Kesepian adalah faktor risiko yang sama penting untuk penyakit ini.

Baca juga: Kesepian membawa kepada perubahan dalam otak dan kemurungan

Menurut kajian saintis, walaupun seseorang itu mempunyai saudara mara, dia masih boleh berasa sunyi dan terasing daripada masyarakat.