Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Aktiviti fizikal meningkatkan prestasi sekolah
Ulasan terakhir: 01.07.2025
Kajian sistematik kajian terdahulu menunjukkan bahawa mungkin terdapat hubungan positif antara aktiviti fizikal dan prestasi kanak-kanak di sekolah, menurut Arkib Pediatrik & Perubatan Remaja edisi Januari.
Amika Singh, PhD, dari Institut Perubatan EMGO di Amsterdam, Belanda, dan rakan sekerja memeriksa data tentang hubungan antara aktiviti fizikal kanak-kanak dan prestasi akademik mereka. Para penyelidik ingin menentukan sama ada keinginan untuk mendapatkan gred yang baik menyebabkan kanak-kanak berhenti bersukan dan menjadi kurang aktif secara fizikal.
Penulis menganalisis keputusan 10 kajian pemerhatian dan empat intervensi sebelumnya. Dua belas kajian telah dijalankan di Amerika Syarikat, satu di Kanada, dan satu di Afrika Selatan. Saiz sampel adalah antara 53 hingga 12,000 peserta berumur 6 hingga 18 tahun. Tempoh kajian adalah antara lapan minggu hingga lima tahun.
Keputusan penyelidikan telah menunjukkan bukti kukuh tentang hubungan yang signifikan antara aktiviti fizikal dan prestasi akademik dalam kalangan kanak-kanak. Senaman fizikal boleh membantu meningkatkan kemahiran kognitif dengan meningkatkan aliran darah dan oksigen ke otak, meningkatkan tahap norepinephrine dan endorphin, mengurangkan tekanan, meningkatkan mood, dan meningkatkan sintesis faktor pertumbuhan yang terlibat dalam pembentukan sel saraf baru dan menyokong keplastikan sinaptik.
Walau bagaimanapun, sehingga kini, terdapat "sedikit kajian mengenai kualiti metodologi tinggi yang telah mengkaji hubungan antara aktiviti fizikal dan pencapaian akademik, " penulis membuat kesimpulan. Tiada kajian menggunakan ukuran objektif aktiviti fizikal.
"Kajian masa depan diperlukan untuk menjalankan kajian berkualiti tinggi yang mengkaji hubungan tindak balas dos antara aktiviti fizikal dan pencapaian akademik dan untuk menjelaskan mekanisme yang mana ia berlaku, menggunakan instrumen pengukuran yang boleh dipercayai dan sah untuk menilai hubungan ini, " penulis membuat kesimpulan.
[