Diet alkali diiktiraf sebagai diet yang paling berkesan

Terdapat pelbagai jenis diet, untuk setiap pilihan dan citarasa. Apa yang perlu dipilih untuk siapa adalah keputusan individu semata-mata. Pada masa ini, terdapat ramai penyokong diet Kremlin, diet Dukan. Kini telah diketahui bahawa diet beralkali sesuai untuk mereka yang ingin menjadi pemilik perut kempis. Malah ramai selebriti telah mula mematuhinya. Contohnya, Jennifer Aniston meminum koktel beralkali pada waktu pagi, dan supermodel Miranda Kerr biasanya meminum air beralkali dalam penapis khas dan bukannya air minuman.

Alkali yang merupakan sebahagian daripada badan manusia menghasilkan asid. Ini merosakkan sistem pencernaan dalam beberapa cara, menyumbang kepada berat badan berlebihan dan rasa lemah. Secara umum, penyokong gaya hidup sihat mendakwa bahawa diet beralkali adalah cara terpantas untuk perut kempis dan kulit berseri.

Tujuan diet adalah untuk mencari keseimbangan antara makanan beralkali dan berasid. Kedua-dua jenis produk ini boleh dimakan, tetapi yang beralkali harus diutamakan. Asas diet alkali adalah sayur-sayuran dan buah-buahan, yang harus dimakan segar, tanpa rawatan haba, kerana selepas rawatan haba produk dari kategori "beralkali" berpindah ke kategori lain. Ia juga harus diambil kira bahawa selepas makan, anda dibenarkan minum hanya teh herba, dan anda perlu secara beransur-ansur beralih kepada sistem pemakanan itu sendiri supaya badan dapat menyesuaikan diri.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]