Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Gadis moden menghabiskan tidak lebih daripada 17 minit sehari untuk bersukan
Ulasan terakhir: 01.07.2025
Hari ini, gadis muda dibebani dengan lebih banyak pound tambahan daripada rakan sebaya mereka 30-40 tahun yang lalu. Ini disebabkan oleh fakta bahawa mereka hanya menumpukan 17 minit sehari untuk aktiviti fizikal.
Seperti yang diketahui oleh saintis dari Universiti Newcastle, gadis moden menghabiskan tidak lebih daripada 17 minit sehari untuk pelbagai aktiviti fizikal. Bagi kanak-kanak lelaki, angka ini lebih tinggi sedikit - 24 minit sehari. Dan kita tidak bercakap tentang melawat gim atau melakukan pendidikan jasmani, tetapi tentang berjalan kaki, berbasikal, permainan aktif, dll.
Sementara itu, jumlah masa minimum yang disyorkan oleh saintis yang remaja perlu luangkan untuk aktiviti fizikal ialah satu jam setiap hari. Pakar percaya bahawa cadangan ini tidak realistik dalam keadaan moden. Hari ini, kehidupan generasi muda dihabiskan bukan untuk berjalan-jalan, tetapi dalam rangkaian sosial, yang memerlukan komputer atau telefon pintar.
Kanak-kanak menjalani gaya hidup yang tidak aktif, dan ini menimbulkan kebimbangan serius tentang kesihatan seluruh generasi. Lagipun, ia bukan sahaja tentang pound tambahan yang terbentuk akibat sikap sedemikian terhadap diri sendiri. Obesiti menimbulkan gangguan makan dan kemurungan yang teruk, remaja menderita kerana percanggahan antara penampilan mereka dan standard kecantikan yang dikenakan. Ini benar terutamanya untuk kanak-kanak perempuan, yang telah diberitahu dari kaca TV sejak zaman kanak-kanak bahawa kejayaan mereka dalam hidup bergantung semata-mata pada seksualiti.
Selain itu, berat badan berlebihan adalah punca diabetes dan banyak lagi penyakit kronik. Para saintis British memberikan statistik kering, tetapi tidak mengatakan apa-apa tentang cara membetulkan keadaan ini. Mungkin sekolah perlu menambah bilangan pelajaran pendidikan jasmani, dan ibu bapa harus membiasakan anak-anak mereka dengan rekreasi aktif sejak kecil. Lagipun, hampir mustahil untuk mengubah tabiat remaja yang memberontak.
[