Ibu bapa aktif mempunyai anak yang lebih aktif

Para saintis dari Britain dalam kajian baru-baru ini telah mendapati bahawa pada wanita yang memilih gaya hidup aktif, kanak-kanak adalah mudah alih. Kesimpulan sedemikian dibuat oleh pakar selepas mereka menganalisis cara hidup lima ratus wanita dan anak-anak mereka pada usia empat tahun.

Tetapi, menurut saintis, aktiviti fizikal ramai wanita masih berada di bawah tahap yang disyorkan. Lebih seminggu, pakar dari dua universiti di Amerika Syarikat mengamati irama jantung pada wanita dan anak-anak mereka supaya aktiviti mereka dapat diukur.

Hasilnya, yang diterbitkan oleh pakar dalam salah satu jurnal, mengatakan bahawa program untuk memperbaiki kesihatan anak-anak harus bermula dengan ibu mereka. Pakar menyimpulkan bahawa kanak-kanak itu tidak aktif dari alam semula jadi, adalah ibu bapa yang membentuk tabiat yang sihat pada tahun-tahun pertama kehidupan kanak-kanak.

Projek penyelidikan melibatkan lebih daripada 500 wanita dengan kanak-kanak berusia empat tahun, yang ahli sains dipasang pada monitor pendengaran mereka untuk menentukan irama hati dan pecutan. Sukarelawan yang mengambil bahagian dalam projek itu, terpaksa sentiasa memakai peralatan, tanpa mengeluarkan walaupun semasa tidur atau mandi.

Salah seorang pakar utama projek itu, seorang pekerja Kolej London menyatakan bahawa wanita yang memimpin gaya hidup aktif, anak-anak juga menunjukkan aktiviti yang hebat. Walaupun saintis juga menganggap agak sebaliknya, kanak-kanak mudah alih tidak membenarkan ibu-ibu duduk diam dan memaksa mereka untuk bergerak sepanjang masa. Walau bagaimanapun, saintis menyatakan bahawa data itu saling berkaitan, dan aktiviti satu, tidak dapat tidak membawa kepada aktiviti yang lain.

Pada masa yang sama, saintis berjaya menetapkan bahawa aktiviti kanak-kanak meningkat sebanyak 10% dengan aktiviti ibu. Walaupun perbezaan kecil sedemikian boleh menjadi remeh, tetapi selama sebulan atau bahkan setahun penunjuk dapat menjadi lebih penting.

Di samping itu, beberapa faktor mempengaruhi aktiviti wanita, contohnya, kanak-kanak lain, kerja (yang diambil kira oleh saintis semasa kajian).

Semasa kajian, penyelidik mendapati bahawa seorang wanita yang menjadi ibu, aktiviti berkurangan, yang selalu menjejaskan kanak-kanak. Menurut para ahli, walaupun sedikit peningkatan dalam kegiatan dapat secara positif mempengaruhi seorang wanita dan seorang anak. Pakar mengesyorkan untuk bergerak lebih banyak setiap hari - sekurang-kurangnya untuk berjalan kaki di udara segar.

Sekiranya seluruh keluarga mula menjalani gaya hidup yang aktif, ia boleh meningkatkan kesihatan anak dengan ketara. Permainan bergerak membangun koordinasi dalam kanak-kanak, terutama pada usia sekolah yang lebih muda. Terdapat pelbagai jenis latihan yang boleh anda lakukan dengan kanak-kanak: berenang, berlari, bilik khas dengan peralatan senaman. Sukan bersama sedemikian akan memberikan peluang untuk komunikasi yang lebih dekat antara ibu bapa dan kanak-kanak dan menyumbang kepada pembangunan kanak-kanak. Selain latihan fizikal, penting untuk memberi perhatian kepada pemakanan yang betul. Bagi kanak-kanak, satu jam aktiviti sehari cukup, untuk orang dewasa - dua setengah jam seminggu.

[1], [2], [3], [4], [5]