Ibu bapa yang aktif mempunyai anak yang lebih aktif

Para saintis dari Britain mendapati dalam kajian baru-baru ini bahawa wanita yang lebih suka gaya hidup aktif mempunyai anak yang lebih aktif. Para pakar membuat kesimpulan sedemikian selepas menganalisis gaya hidup setengah ribu wanita dan anak-anak mereka yang berumur empat tahun.

Tetapi ramai wanita masih tidak mendapat aktiviti fizikal yang mencukupi, menurut saintis. Selama seminggu, penyelidik dari dua universiti di Amerika Syarikat memantau kadar denyutan jantung wanita dan anak-anak mereka untuk mengukur aktiviti mereka.

Hasilnya, yang diterbitkan oleh pakar dalam salah satu jurnal, mengatakan bahawa program untuk meningkatkan kesihatan kanak-kanak harus bermula dengan ibu mereka. Pakar membuat kesimpulan bahawa kanak-kanak tidak aktif secara semula jadi; ibu bapalah yang membentuk tabiat sihat pada tahun-tahun pertama kehidupan kanak-kanak.

Projek penyelidikan itu melibatkan lebih daripada 500 wanita dengan kanak-kanak berusia empat tahun, yang dipasang dengan pemantau kadar jantung dan pecutan pada dada mereka. Para sukarelawan perlu memakai peralatan itu pada setiap masa, walaupun semasa tidur atau mandi.

Salah seorang pakar terkemuka projek itu, seorang pekerja Kolej London, menyatakan bahawa wanita yang menjalani gaya hidup aktif, juga mempunyai anak yang lebih aktif. Walaupun saintis juga beranggapan sebaliknya, kanak-kanak yang aktif tidak membenarkan ibu duduk diam dan memaksa mereka bergerak sepanjang masa. Walau bagaimanapun, saintis menyatakan bahawa data saling berkaitan, dan aktiviti satu tidak dapat dielakkan membawa kepada aktiviti yang lain.

Pada masa yang sama, saintis dapat membuktikan bahawa aktiviti kanak-kanak meningkat sebanyak 10% apabila ibu aktif. Walaupun perbezaan kecil seperti itu kelihatan remeh, dalam tempoh sebulan atau setahun, penunjuk mungkin menjadi lebih ketara.

Di samping itu, aktiviti wanita itu dipengaruhi oleh beberapa faktor, seperti kanak-kanak lain, kerja (yang diambil kira oleh saintis semasa kajian).

Semasa kajian, saintis mendapati bahawa seorang wanita yang telah menjadi seorang ibu menjadi kurang aktif, yang pasti memberi kesan kepada kanak-kanak itu. Menurut pakar, walaupun sedikit peningkatan dalam aktiviti boleh memberi kesan positif kepada wanita dan kanak-kanak itu. Pakar mengesyorkan bergerak lebih banyak setiap hari - sekurang-kurangnya berjalan di udara segar.

Jika seluruh keluarga mula menjalani gaya hidup aktif, ia boleh meningkatkan kesihatan kanak-kanak dengan ketara. Permainan aktif membangunkan koordinasi dalam kanak-kanak, terutamanya pada usia sekolah rendah. Terdapat pelbagai jenis latihan fizikal yang boleh dilakukan bersama-sama dengan kanak-kanak: berenang, berlari, gim khas dengan mesin senaman. Aktiviti sukan bersama sebegini akan memberi peluang kepada komunikasi yang lebih erat antara ibu bapa dan anak-anak dan akan menyumbang kepada perkembangan kanak-kanak. Sebagai tambahan kepada latihan fizikal, adalah penting untuk memberi perhatian kepada pemakanan yang betul. Bagi kanak-kanak, satu jam aktiviti sehari sudah cukup, untuk orang dewasa - dua setengah jam seminggu.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]