Kesan negatif alkohol boleh dikurangkan dalam masa 2.5 jam

Pakar telah berkongsi rahsia: anda boleh mengurangkan beban pada hati anda selepas minum alkohol hanya dalam 2.5 jam seminggu. Di dunia moden, tidak ada sikap positif atau negatif yang jelas terhadap alkohol: sesetengah orang secara mutlak tidak menerima alkohol, yang lain membenarkan diri mereka segelas atau dua hanya pada hari cuti, dan ada yang tidak boleh hidup sehari tanpa segelas wain. Perubatan telah lama berhenti meminta penghapusan alkohol sepenuhnya dari kehidupan. Walau bagaimanapun, terdapat norma untuk penggunaan minuman "kuat": ini perlu agar tidak membahayakan kesihatan manusia. Adalah dipercayai bahawa jumlah mingguan minuman beralkohol yang dibenarkan adalah 6-8 gelas wain yang baik atau 3.5 liter bir. Walau bagaimanapun, ramai yang berminat dalam soalan: apakah perkara buruk yang boleh berlaku jika anda melebihi norma yang disyorkan dalam penggunaan alkohol? Sebenarnya, banyak sangat bergantung pada jumlah gelas yang diminum. Dengan setiap "dos" yang diminum, risiko mendapat penyakit seperti serangan jantung dan strok, tumor malignan dan kematian mengejut meningkat. Di samping itu, orang yang kerap dan dalam kuantiti yang banyak mengambil alkohol mengalami perubahan yang tidak dapat dipulihkan pada tahap sedar - proses ini dipanggil alkoholisme. Lagipun, tidak semua orang mempunyai rasa perkadaran dan kemahuan. Nampaknya "sepasang gelas" yang tidak berbahaya sehari boleh dengan cepat berubah menjadi tabiat buruk. Penggunaan minuman "kuat" yang kerap mengganggu metabolisme, dan berat badan berlebihan muncul: alkohol meningkatkan selera makan dan itu sendiri mengandungi sejumlah besar kalori. Nasib baik, saintis telah memikirkan bagaimana untuk meminimumkan kesan berbahaya alkohol pada fungsi hati, buah pinggang dan keadaan umum badan. Kaedah yang dimaksudkan membantu untuk "meneutralkan" alkohol selama dua setengah jam - ini adalah senaman yang sengit, yang hanya perlu ditumpukan 2.5 jam seminggu. Pakar dari UK dan Australia menjalankan eksperimen komprehensif, berdasarkan keputusan yang mana kesimpulan penting dibuat: aktiviti fizikal membantu menghilangkan kesan negatif minuman beralkohol pada tubuh manusia hampir dua kali lebih banyak. Di samping itu, pakar telah menyatakan bahawa kesan sukan sedemikian didapati walaupun pada orang yang melebihi jumlah alkohol yang disyorkan dan mengambilnya dalam kuantiti yang banyak. Ternyata senaman fizikal yang kerap adalah cara yang berkesan untuk mengurangkan kesan berbahaya alkohol. Dan anda perlu menumpukan hanya 2.5 jam seminggu untuk latihan ini. Sebagai tambahan kepada apa yang telah dikatakan, saintis telah menyatakan: semakin ramai orang memberi perhatian kepada sukan, semakin kurang keinginan untuk mengambil sebarang minuman beralkohol. Dengan cara ini, dengan mengatur senaman tetap di gim, ramai yang berjaya mengatasi ketagihan alkohol yang kronik. Ia adalah dalam kuasa setiap orang untuk menyingkirkan ketagihan yang merosakkan itu - untuk menjadi sihat dan aktif.