Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Kesihatan mental menjejaskan umur panjang
Ulasan terakhir: 01.07.2025
Para saintis dari bandar Pittsburgh (AS, Pennsylvania) telah mendapati bahawa purata jangka hayat seseorang boleh secara langsung bergantung pada keadaan mentalnya dan juga menamakan ciri-ciri watak yang, pada pendapat mereka, boleh memendekkan hayat selama beberapa tahun.
Ramai ahli psikologi percaya bahawa tingkah laku yang agresif dan merosakkan, perasaan pesimis dan kepahitan boleh menjejaskan kesihatan keseluruhan seseorang secara negatif dan juga membawa kepada kematian pramatang. Sebaliknya, beberapa kajian dan tinjauan sosiologi menunjukkan bahawa orang yang optimistik dengan mood yang baik sering hidup lebih lama dan dianggap kurang terdedah kepada penyakit kronik.
Sekumpulan ahli psikologi dari Pennsylvania menjalankan kajian lain yang bertujuan untuk mengkaji hubungan antara jangka hayat dan keadaan mental orang dewasa. Semasa kajian, kira-kira seratus ribu sukarelawan berada di bawah pengawasan pakar. Pakar psikologi memerhatikan tingkah laku orang, kesihatan mental, dan, sudah tentu, mengkaji kes kematian pramatang yang tidak berkaitan dengan penyakit serius.
Hasil kajian menunjukkan bahawa tingkah laku agresif dan merosakkan yang berterusan, kemarahan, serta pesimisme dan mood yang tidak baik boleh dianggap sebagai punca penyakit kronik, kesihatan yang buruk dan juga punca penurunan purata jangka hayat. Kajian yang dijalankan di Pennsylvania, membuktikan teori ahli psikologi yang sebelum ini mengesan hubungan antara kesihatan mental dan fizikal seseorang, dan juga menemui fakta baru yang tidak diketahui oleh saintis sehingga itu.
Sebagai contoh, selepas menjalankan eksperimen, menjadi jelas bahawa mood optimistik dan keceriaan mempunyai kesan positif terhadap keadaan sistem kardiovaskular. Orang yang mesra yang tidak diperhatikan mengalami serangan pencerobohan atau mood yang tidak baik secara praktikalnya mengecualikan kemungkinan penyakit kardiovaskular untuk diri mereka sendiri. Sesetengah saintis juga memetik angka yang mengagumkan: pada pendapat mereka, orang yang optimistik yang tidak pernah berada dalam mood yang buruk mengurangkan risiko penyakit jantung atau vaskular untuk badan mereka sebanyak 10-12%. Dan sememangnya, dalam kalangan sukarelawan yang mengalami infarksi miokardium, tidak ada seorang pun yang ceria.
Satu ciri menarik telah diperhatikan mengenai kandungan kolesterol dalam darah. Para saintis mendapati bahawa tingkah laku agresif boleh menyumbang kepada peningkatan rembesan kolesterol. Oleh itu, orang yang tahap darahnya hampir kritikal harus memikirkan hakikat bahawa tingkah laku dan mood mereka boleh membawa kepada masalah kesihatan.
Baca juga: Keagresifan boleh mencetuskan strok
Orang yang agresif dan marah sering mati akibat penyakit jantung, dan patologi sudah timbul pada masa dewasa. Pakar mengesyorkan memberi perhatian khusus kepada kesihatan mental, kerana ia boleh menjadi punca penyakit berbahaya yang boleh menyebabkan kematian.