Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Hidup bersendirian meningkatkan peluang anda untuk tenggelam dalam kemurungan sebanyak 80%
Pakar perubatan artikel itu
Ulasan terakhir: 01.07.2025
Sepanjang tiga dekad yang lalu, bilangan orang yang tinggal bersendirian telah meningkat dua kali ganda. Di UK dan AS, satu daripada tiga orang tinggal bersendirian. Tetapi kini telah ditemui bahawa ia berbahaya kepada kesihatan mental. Malah untuk mereka yang berumur bekerja.
Kajian tentang orang yang kesepian telah dijalankan oleh pakar dari Institut Kesihatan Pekerjaan Finland. Sepanjang tujuh tahun, mereka memerhatikan 3,500 lelaki dan wanita umur bekerja, membandingkan keadaan hidup mereka, faktor risiko psikologi dan sosio-demografi, serta faktor risiko kesihatan ( merokok, penyalahgunaan alkohol, aktiviti fizikal yang rendah), membandingkan maklumat ini dengan penggunaan antidepresan subjek (data mengenai penggunaan ubat-ubatan tersebut diambil dari Pejabat Pendaftaran Ubat Preskripsi Kebangsaan).
Ternyata hidup bersendirian meningkatkan peluang untuk menjadi tertekan sebanyak 80% untuk lelaki dan wanita.
Bagi wanita, faktor sosio-demografi menyumbang satu pertiga daripada risiko ini - contohnya, kekurangan pendidikan dan pendapatan rendah. Dan pada lelaki, kemurungan dipromosikan oleh iklim psikologi yang buruk di tempat kerja, kekurangan sokongan di tempat kerja atau dalam kehidupan peribadi, dan ketagihan kepada alkohol.
Apakah faktor yang bertanggungjawab untuk separuh daripada peningkatan risiko mengalami kemurungan masih menjadi misteri. Para saintis percaya bahawa perasaan pengasingan sosial, ketidakpercayaan, atau kesukaran yang disebabkan oleh peristiwa kehidupan kritikal mungkin boleh dipersalahkan. Kesemua faktor ini perlu dikaji secara terperinci untuk memahami dan mengurangkan kejadian kemurungan dalam kalangan mereka yang berumur bekerja.