Apakah bahaya ubat penurunan berat badan?

Kebanyakan wanita diam-diam mengimpikan "pil super" yang boleh membantu mereka menurunkan berat badan tanpa sebarang usaha. Tetapi, sayangnya, ubat-ubatan seperti itu tidak wujud hari ini. Kebanyakan pil penurunan berat badan "berfungsi" hanya dalam kombinasi dengan diet dan senaman.

Penggantian makanan

Tugas utama mereka adalah untuk menggantikan satu atau lebih hidangan, mengurangkan kandungan kalori keseluruhan diet. Produk penurunan berat badan ini biasanya dikeluarkan dalam bentuk koktel. Ia mengandungi beberapa serat bengkak dan bahan yang mengurangkan selera makan. Tetapi perkara utama di dalamnya adalah penggantungan asid amino, protein dan vitamin yang meniru makanan penuh.

Koktel rendah kalori. Mereka paling kerap dimakan bukannya sarapan pagi atau makan tengah hari, dan pada waktu petang mereka makan malam penuh yang tidak melebihi norma kalori. Koktel tidak boleh diambil lebih lama daripada yang disyorkan oleh pengeluar. Terdapat praktikal tiada kontraindikasi untuk mereka. Walau bagaimanapun, sesetengah wanita alah kepada penggantian makanan.

Kelebihan: Koktel jarang membahayakan kesihatan, kerana ia mengandungi sebatian kimia yang minimum. Mereka sangat sesuai untuk hari puasa sebagai alternatif lengkap kepada epal, kefir dan diet mono yang lain. Apabila digunakan dengan betul, ia agak berkesan.

Keburukan: Sukar untuk mematuhi diet sedemikian. Jika anda mula mengambil koktel bersama-sama dengan makanan biasa, anda boleh menambah berat badan. Penggantian makanan dengan cepat menjadi membosankan, dan tidak semua orang dapat merasakan kesan kenyang yang dijangkakan. Keadaan separuh kelaparan mengurangkan prestasi. Sesetengah wanita mungkin mengalami kesukaran membuang air besar, yang hilang selepas kembali ke pemakanan normal.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Penekan selera makan

Tujuan utama ubat-ubatan preskripsi sahaja ini adalah untuk meredakan rasa lapar dan membantu untuk menahan diet rendah kalori. Mereka biasanya bertindak pada sistem saraf dan boleh menyebabkan rangsangan emosi. Selepas lonjakan tenaga yang singkat, terdapat penurunan, mungkin keletihan fizikal dan saraf. Mereka ditetapkan dalam kes luar biasa, selalunya dalam kes obesiti yang teruk.

Kelebihan: Tiada rasa lapar.

Kekurangan: Tidak mustahil untuk menyingkirkan lemak terkumpul tanpa senaman fizikal dan mengurangkan pengambilan kalori. Sebilangan besar kesan sampingan. Sesetengah ubat dalam kumpulan ini mempunyai kesan negatif terhadap sistem kardiovaskular. Ia adalah mungkin untuk membangunkan pergantungan psikologi, kegembiraan saraf, insomnia, euforia, berpeluh, pening.

Mencipta ilusi kekenyangan

Makanan tambahan yang aktif secara biologi ini diambil sebelum makan. Bahan balast yang termasuk dalam komposisinya membengkak di dalam perut dan mencipta ilusi kenyang. Akibatnya, seseorang makan kurang daripada makanan biasa. Walau bagaimanapun, bahan balast tidak secara langsung menjejaskan proses penurunan berat badan.

Banyak makanan tambahan untuk penurunan berat badan dari kumpulan ini dibuat berdasarkan rumpai laut - seperti kelp, fucus. Ia mengandungi serat pemakanan khas yang mempunyai keupayaan untuk membuang lemak berlebihan dari badan.

Kelebihan: Hampir tidak berbahaya. Menormalkan pembuangan air besar bagi mereka yang mengalami sembelit. Membersihkan usus, membuang toksin. Harga mampu milik.

Kekurangan: Kecekapan rendah. Keadaan lapar dan kenyang ditentukan bukan sahaja oleh sensasi subjektif di kawasan perut. Pada tahap yang lebih besar, rasa lapar disebabkan oleh kandungan glukosa dalam darah dan glikogen dalam hati. Oleh itu, perut mungkin kelihatan penuh, tetapi rasa lapar masih tidak hilang. Boleh menyebabkan najis longgar. Serat mengurangkan penyerapan vitamin dan unsur mikro. Untuk mengelakkan kekurangan vitamin, pengambilan multivitamin secara berkala diperlukan.

[ 5 ]

Diuretik

Selalunya, mereka tidak digunakan secara bebas, tetapi termasuk dalam makanan tambahan kompleks untuk penurunan berat badan, sebagai contoh, dalam teh. Tindakan mereka adalah berdasarkan fakta bahawa makanan masin, manis dan berlemak mengaktifkan mekanisme pengekalan cecair dalam badan. Dengan bantuan diuretik, cecair ini dikeluarkan dan mencipta ilusi penurunan berat badan.

Kelebihan: Penurunan berat badan yang cepat. Harga rendah.

Keburukan: Pertambahan berat badan dalam kes ini berlaku secepat penurunan berat badan. Jumlah lemak dalam badan tetap sama. Penggunaan diuretik yang berterusan meningkatkan risiko masalah kesihatan. Kehilangan kalium dan air membawa kepada kelemahan otot, kekejangan kulit, dan gangguan irama jantung.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Julap

Selalunya, teh dan kapsul "penurunan berat badan" termasuk komponen julap. Ubat-ubatan ini sering menyamar sebagai "suplemen aktif secara biologi yang mengaktifkan peristalsis dan menormalkan pencernaan." Walau bagaimanapun, julap hanya boleh digunakan sebagai langkah sementara yang membantu membersihkan usus.

Kelebihan: Penurunan berat badan yang agak cepat. Membersihkan usus, membuang toksin. Harga rendah.

Keburukan: Banyak kesan sampingan. Julap adalah ketagihan: untuk mencapai kesan, anda perlu sentiasa meningkatkan dos. Pergerakan usus buatan yang kerap membawa kepada pecahan mekanisme semula jadi. Ia boleh menjadi sukar untuk memulihkan fungsi yang hilang: selepas berhenti mengambil makanan tambahan seperti itu, sembelit sering berlaku. Kalium dan garam berguna lain mungkin hilang. Vitamin tidak diserap dengan secukupnya.

Penyekat penyerapan lemak

Ubat-ubatan dalam kumpulan ini mengganggu penyerapan lemak yang memasuki badan dengan makanan. Ini boleh dicapai dengan dua cara. Dalam kes pertama, tindakan enzim yang memecahkan lemak disekat. Akibatnya, lemak dikumuhkan dari usus tidak berubah. Dadah popular Xenical, yang boleh didapati dari farmasi pada preskripsi, berfungsi pada prinsip ini.

Kaedah kedua ialah menggunakan makanan tambahan yang mengandungi kitosan untuk menghapuskan lemak berlebihan. Bahan ini diekstrak daripada kulit krustasea. Kitosan menyerap molekul lemak dan menyingkirkannya dalam bentuk yang tidak dihadam.

Kelebihan: Produk jenis ini agak tidak berbahaya. Ia membolehkan anda makan makanan berlemak dan menurunkan berat badan secara beransur-ansur. Ia boleh digunakan untuk masa yang agak lama. Ia juga mengurangkan tahap kolesterol. Produk kitosan mengawal fungsi usus.

Keburukan: Jika seseorang tidak makan makanan berlemak, hasil pengambilan penyekat penyerapan lemak adalah hampir sifar. Keberkesanan ubat juga akan berkurangan jika anda makan banyak gula-gula. Mereka boleh menyebabkan kerengsaan usus, peningkatan pembentukan gas, cirit-birit dan najis "berlemak".

Pembakar Lemak

Salah satu makanan tambahan yang paling biasa untuk penurunan berat badan hari ini. Menurut pengeluar, ubat ini melawan deposit lemak dalam badan. Selalunya, suplemen makanan sedemikian dihasilkan berdasarkan bromelain - enzim yang diekstrak daripada nanas. Kumpulan ini juga termasuk makanan tambahan berasaskan guarana Amerika Selatan dan garcinia cambogia.

Sedangkan bromelain hanya membantu penghadaman. Malangnya, enzim ini tidak dapat mencapai lemak subkutan. Kesan bromelain sangat tidak ketara. Kebanyakan saintis percaya bahawa orang kehilangan berat badan bukan kerana bromelain, tetapi dari hipnosis diri.

Pasaran moden juga menawarkan "pembakar lemak" berasaskan ekstrak buah Garcinia cambogia. Adalah dipercayai bahawa buah-buahan Garcinia sedikit menekan selera makan dan merangsang penggunaan rizab lemak.

Satu lagi tumbuhan popular ialah guarana Amerika Selatan. Guarana adalah sumber kafein, yang merangsang sistem saraf dan membantu proses pemecahan lemak. Komponen ini adalah kontraindikasi untuk pesakit hipertensi, pesakit dengan aritmia, dan angina.

Kebanyakan pakar pemakanan yakin bahawa kesan "pembakar lemak" hanya dapat dilihat dengan pematuhan ketat terhadap diet dan senaman yang kerap.

Kelebihan: Bromelain meningkatkan penghadaman. Garcinia sedikit mengurangkan selera makan dan merangsang metabolisme. Guarana merangsang perbelanjaan tenaga dan pecahan lemak.

Keburukan: Kecekapan yang agak rendah. Guarana boleh menyebabkan kesan sampingan: peningkatan kadar jantung, sakit kepala, gugup. Penggunaan suplemen yang mengandungi kafein secara berlebihan dalam jangka panjang boleh menyebabkan insomnia dan ketagihan.

[ 10 ]

Berhati-hati dengan palsu!

Daripada produk penurunan berat badan, Xenical, Dietrin dan Meridia adalah produk perubatan. Mereka mesti dikeluarkan hanya dengan preskripsi doktor. Produk di kaunter ialah "Nova Figura Dr. Theiss", didaftarkan sebagai julap.

Produk selebihnya adalah makanan tambahan yang aktif secara biologi. Perlu ditekankan terutamanya bahawa sesetengah pengeluar tidak menunjukkan komposisi penuh ubat pada label. Ini berbahaya, kerana terdapat kes apabila bahan kuat ditemui di dalamnya semasa pemeriksaan - contohnya, efedrin.

Untuk mengelak daripada membeli ubat palsu atau berbahaya, ikut peraturan ini:

• membeli makanan tambahan hanya di farmasi;
• jangan teragak-agak untuk meminta sijil kebersihan yang mengesahkan keselamatan;
• Pastikan anda mengkaji komposisi makanan tambahan;
• semak tarikh luput dan tarikh pengeluaran;
• Baca cadangan pengilang untuk dos dan jadual penggunaan dengan teliti.

Semua ubat dan suplemen aktif untuk penurunan berat badan harus diambil hanya selepas berunding dengan doktor.

[ 11 ], [ 12 ]