Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Minuman berkarbonat membawa kepada obesiti
Pakar perubatan artikel itu
Ulasan terakhir: 23.04.2024
Pakar dari University of Bangor (UK) mendapati penggunaan biasa minuman berkarbonat dengan penambahan gula dapat mempercepatkan penambahan berat badan dan metabolisme lemak, serta meningkatkan kadar gula darah.
Oleh itu, jika anda ingin menghilangkan dahaga anda dengan beberapa karkas, fikirkan bagaimana soda akan menjejaskan kesihatan anda, dan minum air kosong.
Kajian menunjukkan bahawa kehadiran biasa dalam diet minuman ringan manis mempengaruhi bagaimana otot kita menggunakan makanan sebagai sumber tenaga. Khususnya, mereka lebih bersedia untuk membakar gula daripada lemak. Dan, ternyata, perubahan ini bersifat jangka panjang.
Para saintis juga telah menunjukkan bahawa sel-sel otot yang terpencil mengenal pasti dan menanggapi diet manis dengan beralih dari membakar lemak kepada pemprosesan gula dengan cara yang sama seperti dalam badan subjek apabila menggunakan soda. Beralih ke metabolisme yang tidak berkesan diperhatikan dalam responden kedua-dua jantina yang aktif secara fizikal, langsing dan minum pop manis hanya empat minggu.
Semua ini menunjukkan bahawa penggunaan biasa soda menimbulkan perubahan yang sama pada otot, serta yang berlaku pada orang dengan obesiti dan diabetes jenis 2.
Penulis karya itu pasti bahawa pihak berkuasa perlu membatasi penjualan soda manis. Sebagai contoh, cukai yang ketat bagi produk tersebut akan membolehkan pengumpulan dana penting yang boleh dilaburkan dalam penjagaan kesihatan dan digunakan untuk merawat pesakit obes dan pesakit kencing manis.
Hasil kajian itu diterbitkan dalam Journal of Nutrition Eropah.
Dengan cara ini, penggunaan minuman ringan manis juga menimbulkan asma, diabetes, membunuh jantung, merosakkan saluran darah, menyebabkan kanser pankreas dan mempercepat penuaan badan.
Untuk rujukan: lelaki muda di Amerika Syarikat minum setiap hari rata-rata 1.8 liter soda manis, dan rata-rata Amerika - untuk 0.5 liter. Menakutkan, jika anda berfikir tentang nombor.
[