Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Minuman berkarbonat membawa kepada obesiti
Pakar perubatan artikel itu
Ulasan terakhir: 01.07.2025
Pakar dari Universiti Bangor (UK) telah mendapati bahawa pengambilan minuman berkarbonat secara tetap dengan gula tambahan boleh mempercepatkan penambahan berat badan dan metabolisme lemak, serta meningkatkan paras gula dalam darah.
Jadi, jika anda ingin menghilangkan dahaga dengan cola, fikirkan tentang kesan negatif soda terhadap kesihatan anda dan minum air kosong.
Kajian mendapati bahawa kerap minum minuman ringan manis mempengaruhi cara otot kita menggunakan makanan untuk tenaga. Secara khusus, mereka menjadi lebih bersedia untuk membakar gula dan bukannya lemak. Dan, ternyata, perubahan ini tahan lama.
Para saintis juga menunjukkan bahawa sel-sel otot yang terpencil mengenal pasti dan bertindak balas terhadap diet gula dengan beralih daripada membakar lemak kepada memproses gula, seperti yang dilakukan oleh badan subjek ketika meminum soda. Peralihan kepada metabolisme yang tidak cekap diperhatikan dalam subjek kedua-dua jantina yang ringan aktif, kurus, dan minum soda manis selama empat minggu sahaja.
Semua ini menunjukkan bahawa pengambilan soda yang kerap menimbulkan perubahan yang sama dalam otot seperti yang berlaku pada orang yang mengalami obesiti dan diabetes jenis 2.
Penulis kertas yakin bahawa pihak berkuasa perlu mengehadkan penjualan soda manis. Contohnya, cukai yang ketat ke atas produk sedemikian akan membolehkan pengumpulan dana yang besar yang boleh dilaburkan dalam penjagaan kesihatan dan digunakan untuk merawat pesakit obes dan pesakit kencing manis.
Hasil kajian itu diterbitkan dalam European Journal of Nutrition.
Dengan cara ini, pengambilan minuman ringan manis juga mencetuskan asma, kencing manis, membunuh jantung, merosakkan saluran darah, menyebabkan kanser pankreas dan mempercepatkan penuaan badan.
Untuk rujukan: lelaki muda di AS minum purata 1.8 liter soda manis setiap hari, manakala purata Amerika minum 0.5 liter. Nombor yang menakutkan, jika anda memikirkannya.
[