Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Para saintis mendapati berapa banyak seseorang menjadi gemuk selepas berhenti merokok
Ulasan terakhir: 01.07.2025
Penyelidik Eropah telah mengira berapa banyak berat badan seseorang bertambah secara purata pada tahun pertama selepas berhenti merokok.
Kebanyakan perokok yang berhenti daripada tabiat itu mendapat berat badan yang jauh lebih banyak daripada yang difikirkan sebelum ini, menurut penyelidik dari Perancis dan UK yang diketuai oleh Henri-Jean Aubin dari Universiti Paris-Selatan.
Oleh itu, pada tahun pertama kehidupan bebas daripada rokok, seseorang memperoleh, secara purata, 4-5 kilogram (8-11 paun). Angka ini adalah kira-kira satu setengah kali lebih tinggi daripada data yang diberikan pada masa ini dalam pengiklanan perkhidmatan awam Eropah.
Dalam kebanyakan kes, kenaikan berat badan yang paling cepat berlaku dalam tiga bulan pertama selepas berhenti merokok. Sebagai contoh, mereka yang berhenti merokok tanpa apa yang dipanggil terapi gantian (menggunakan tompok anti-nikotin dan ubat-ubatan yang serupa) bertambah kira-kira 3 kilogram dalam beberapa bulan pertama.
Walau bagaimanapun, saintis menegaskan bahawa walaupun berat badan bertambah, faedah berhenti merokok melebihi sebarang pound tambahan. "Penyelidikan menunjukkan bahawa sedikit penambahan berat badan tidak meningkatkan risiko kematian awal, tetapi merokok," tulis para saintis dalam artikel yang diterbitkan dalam British Medical Journal (BMJ).
[