Bekerja dalam persaraan: kelebihan dan kekurangan

Persaraan bukan sahaja pengakhiran aktiviti profesional, tetapi juga perubahan dalam seluruh kehidupan seseorang. Adalah perlu untuk mempersiapkan acara ini lebih awal. Apabila bersara, anda boleh berpuas hati dengan apa yang telah anda lakukan dalam hidup anda atau, sebaliknya, menyesal kerana terpaksa meninggalkan pekerjaan anda. Oleh itu, bekerja dalam persaraan mempunyai beberapa kelebihan.

Tidak kira bila persaraan berlaku (pada usia 50, 60 atau 70 tahun), mengucapkan selamat tinggal untuk bekerja boleh penuh dengan komplikasi. Tekanan persaraan disertai dengan keengganan untuk mengambil bahagian dalam kehidupan sosial, penurunan minat terhadap orang lain dan sering membawa kepada penurunan dalam aktiviti intelektual. Perasaan tidak berguna dan kekurangan rutin yang jelas boleh mencetuskan kehilangan harga diri, mood yang tidak baik atau menarik diri. "Penarikan diri ke dalam diri sendiri", seterusnya, sering membawa kepada egosentrisme, "penetapan" pada kenangan. Seseorang mula mendengar dengan teliti kepada dirinya sendiri, tubuhnya.

Seorang optimis yang aktif akan lebih mudah menanggung perubahan yang berkaitan dengan persaraan dan mendapatkan semula keseimbangan dalam kehidupan. Keinginan untuk bekerja adalah keperluan utama seseorang yang sihat.

Bekerja dalam persaraan membantu mengembangkan banyak kebolehan seseorang, menjadikannya diperlukan oleh orang lain, memberi makna kepada kehidupan. Ahli falsafah abad ke-18 yang hebat Voltaire, dalam dekad kesembilan hidupnya, percaya bahawa semakin tua seseorang, semakin dia perlu bekerja, kerana lebih baik mati daripada menyeret dirinya melalui kehidupan seperti orang tua (bekerja bermakna hidup!).

Setelah mencapai umur persaraan, adalah penting untuk terus bekerja, tetapi mengikut kesihatan anda. Kerja fizikal yang berat semasa bersara adalah kontraindikasi untuk orang yang lebih tua, yang mana Aristotle mengatakan bahawa ia mengeringkan badan dan membawa kepada usia tua pramatang. Ia boleh dikatakan bahawa kerja sederhana adalah tekanan yang sihat, dan kerja yang berlebihan disebabkan oleh jumlah, kandungannya atau, sebaliknya, disebabkan oleh fakta bahawa ia tidak menggunakan semua keupayaan seseorang adalah tekanan yang tidak sihat.

Selepas 65-70 tahun, anda tidak sepatutnya berusaha untuk pekerjaan yang memerlukan banyak perhatian atau membuat keputusan yang cepat. Adalah baik jika kerja persaraan anda berdekatan dengan rumah dan anda boleh berjalan ke sana dalam masa tidak lebih daripada 15-25 minit.

Jika seorang pesara tidak bekerja di mana-mana, dia masih perlu menyibukkan diri. Adalah berguna untuk membuat senarai perkara yang perlu dilakukan untuk hari itu, walaupun anda tidak dapat menyelesaikan semuanya.

Kerja fizikal yang boleh dilaksanakan mempunyai kesan yang baik kepada badan. Ramai orang tua seronok bekerja di kawasan taman mereka. Berkebun dalam persaraan memerlukan mengikut cadangan ini.

• Dilarang bekerja jika anda berasa tidak sihat. Sebaik sahaja orang tua berasa tidak sihat semasa bekerja: dia mengalami sakit kepala atau berasa tidak sihat - dia mesti segera berhenti bekerja dan berehat.
• Ia tidak disyorkan untuk bekerja pada waktu panas hari. Sebaik-baiknya bekerja di kebun sebelum jam 11 pagi dan selepas jam 5 petang.
• Topi hendaklah sentiasa dipakai di kepala, dan pakaian yang diperbuat daripada fabrik yang mempunyai pengudaraan yang baik (kapas atau linen) yang tidak menyekat pergerakan hendaklah menutup badan sebanyak mungkin.
• Anda tidak sepatutnya berada dalam satu kedudukan untuk masa yang lama, terutamanya dalam kedudukan bengkok. Adalah mungkin untuk menggunakan bangku dengan saiz yang berbeza untuk bekerja dengan penanaman.
• Adalah penting untuk berehat panjang dari kerja dan sentiasa sediakan ubat kecemasan yang disyorkan oleh doktor anda.
• Jangan sekali-kali bekerja di ketinggian tanpa peralatan keselamatan.
• Tidak dinasihatkan untuk tinggal di taman sendirian untuk masa yang lama, kerana jika kesihatan anda tiba-tiba bertambah buruk, tidak akan ada yang membantu.

Oleh kerana keadaan ekonomi yang sukar di negara ini, ramai orang yang telah bersara terpaksa mencari sumber pendapatan tambahan, kerana pencen yang terakru kepada mereka oleh kerajaan sering tidak mencukupi. Di samping itu, pesara yang kesepian berkomunikasi dengan rakan sekerja mereka di tempat kerja. Ini memberi kesan positif kepada mereka, mengekalkan hubungan sosial.

Bekerja dalam persaraan bukan sahaja akan menambah bajet pesara, tetapi juga (dengan beban kerja yang munasabah) menguatkan kesihatannya. Perlu diingat bahawa semua orang yang panjang umur bekerja sehingga hari-hari terakhir hidup mereka, kekal dalam fikiran yang sihat dan mempunyai keadaan fizikal yang baik sehingga tua.