Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Pemakanan sihat ibu mengandung meningkatkan perkembangan otak dan IQ kanak-kanak
Ulasan terakhir: 03.07.2025
Kajian terbaru yang diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition menonjolkan kepentingan pemakanan yang baik semasa kehamilan untuk perkembangan otak dan kebolehan kognitif bayi. Hasilnya menunjukkan bahawa diet ibu yang sihat boleh membantu meningkatkan saiz otak dan meningkatkan fungsi kognitif pada bayi, yang boleh bertahan hingga remaja.
Aspek utama kajian
- Pertumbuhan Otak yang Cepat: Perkembangan otak memerlukan sejumlah besar tenaga, terutamanya dalam 1,000 hari pertama kehidupan. Kekurangan nutrisi dalam tempoh ini boleh membahayakan perkembangan saraf dan menjejaskan struktur otak.
- Sinergi nutrien: Daripada mengkaji komponen individu diet, penyelidik memberi tumpuan kepada diet keseluruhan. Mereka mendapati bahawa interaksi nutrien yang berbeza boleh memberi kesan yang lebih ketara daripada setiap komponen sahaja.
- Kepentingan trimester pertama: Pemakanan ibu pada awal kehamilan telah terbukti sangat penting untuk perkembangan otak dan kebolehan kognitif bayi.
Metodologi Penyelidikan
Kajian itu dijalankan menggunakan data daripada sampel kohort besar di Belanda, termasuk lebih daripada 6,400 wanita hamil. Imbasan otak MRI dilakukan ke atas 2,223 kanak-kanak berumur 10 tahun dan 1,582 kanak-kanak berumur 14 tahun. Kualiti diet dinilai menggunakan skala (0-15 mata), dengan skor yang lebih tinggi menunjukkan pematuhan dengan cadangan kebangsaan untuk pemakanan sihat.
Kanak-kanak mempunyai isipadu jirim kelabu dan putih mereka diukur, dan ciri-ciri kortikal seperti ketebalan dan luas permukaan korteks serebrum dianalisis. Kebolehan kognitif dinilai menggunakan ujian kelajuan pemprosesan maklumat, ingatan, logik dan perbendaharaan kata.
Keputusan Utama
Isipadu otak dan fungsi kognitif:
- Kanak-kanak daripada ibu yang mempunyai diet yang lebih baik mempunyai jisim kelabu dan putih yang lebih besar, terutamanya di lobus hadapan dan oksipital otak.
- Skor IQ yang lebih baik, terutamanya dalam bidang penaakulan matriks dan perbendaharaan kata, dikaitkan dengan perubahan dalam struktur otak.
Kesan jangka panjang:
- Persatuan terkuat antara kualiti diet dan perkembangan otak diperhatikan pada usia 10 tahun, tetapi berterusan pada usia 14 tahun, walaupun pada kekuatan yang lebih rendah.
Mekanisme pengaruh:
- Struktur otak yang bertambah baik mungkin disebabkan oleh pengurangan keradangan atau perubahan epigenetik.
- Nutrien seperti folat, zink, besi dan protein memainkan peranan penting dalam menyokong perkembangan saraf.
Kesimpulan dan Prospek
Kajian itu adalah yang pertama menunjukkan hubungan jangka panjang antara kualiti diet ibu semasa mengandung dan struktur otak anaknya sehingga remaja. Penemuan ini menyerlahkan kepentingan pengubahsuaian diet dalam wanita hamil untuk meningkatkan fungsi kognitif anak-anak mereka.
Penyelidikan masa depan: Kajian lanjut diperlukan untuk mengesahkan penemuan ini dalam populasi yang berbeza. Ia juga penting untuk mengkaji bagaimana kualiti diet pranatal boleh mempengaruhi kesihatan mental dan prestasi kognitif pada akhir remaja dan dewasa.