Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Penggunaan ganja dikaitkan dengan masalah tidur dan ingatan yang lebih lemah
Ulasan terakhir: 02.07.2025
Satu kajian yang diketuai oleh Francesca Filbi, PhD, Makmal Neuroimaging Reward Dynamics di Universiti Texas di Pusat Sains Otak Dallas, bersama-sama dengan pasukan dari Universiti Amsterdam, telah menemui hubungan penting antara penggunaan ganja, tidur dan ingatan. Kerja yang diterbitkan dalam The American Journal of Drug and Alcohol Abuse, bertujuan untuk mengkaji bagaimana tidur memberi kesan kepada fungsi kognitif, terutamanya ingatan, di kalangan pengguna ganja.
Kajian itu melibatkan 141 orang dewasa dengan gangguan penggunaan kanabis (CUD) dan 87 orang yang tidak menggunakan kanabis. Pengguna dengan CUD telah menggunakan ganja dengan kerap — lebih daripada lima hari seminggu sepanjang tahun lalu. Peserta kajian melaporkan sendiri mengalami masalah tidur pada minggu lalu dan menyelesaikan beberapa ujian kognitif menilai ingatan lisan, kebolehan pembelajaran visual-ruang dan ingatan.
Kajian mendapati kumpulan CUD mempunyai lebih banyak masalah tidur berbanding mereka yang tidak menggunakan ganja. Masalah tidur ini dikaitkan dengan ingatan visual-ruang yang lebih teruk, manakala ingatan lisan tidak terjejas dengan ketara oleh ganja.
Tracy Brown, seorang pelajar psikologi di UT Dallas dan pengarang utama kajian itu, berkata, "Walaupun salah satu motivasi utama untuk menggunakan kanabis adalah untuk meningkatkan tidur, penemuan kami mencadangkan bahawa penggunaan ganja jangka panjang sebenarnya membawa kepada tidur yang lebih lemah, yang dikaitkan dengan ingatan yang lebih lemah. Penemuan ini penting untuk memaklumkan pengguna, doktor, dan penggubal dasar tentang faedah terapeutik penggunaan ganja, terutamanya sebagai manfaat terapeutik penggunaan ganja."
Kajian ini menyerlahkan kepentingan analisis tidur apabila menilai kesan ganja pada kesihatan otak. Hasilnya mungkin membantu pengguna dan profesional memahami dengan lebih baik kesan potensi penggunaan ganja jangka panjang, terutamanya dalam konteks penggunaannya sebagai bantuan tidur.