Pengambilan minuman manis setiap hari meningkatkan risiko penyakit jantung sebanyak 20%

Minuman ringan dengan gula tambahan boleh membahayakan kesihatan, saintis dari Harvard School of Public Health (AS) memberi amaran kepada dunia.

Selama 22 tahun, mereka mengikuti rapat 42,883 lelaki berumur 40 hingga 75 tahun (semua subjek bekerja di organisasi penjagaan kesihatan). Setiap dua tahun dari Januari 1986 hingga September 2008, para peserta mengisi soal selidik tentang diet mereka dan aspek lain dari gaya hidup mereka. Di tengah-tengah kajian, semua orang membuat ujian darah.

Hasilnya menunjukkan bahawa mereka yang minum 340 gram minuman manis sehari adalah 20% lebih berkemungkinan menghidap penyakit jantung berbanding mereka yang tidak meminumnya. Menariknya, angka ini tidak berubah walaupun faktor risiko lain seperti merokok, kurang aktiviti fizikal, pengambilan alkohol dan sejarah keluarga penyakit jantung dikawal. Pengambilan minuman manis yang kurang kerap - dua kali seminggu dan dua kali sebulan - tidak meningkatkan risiko penyakit ini.

Para penyelidik juga mengukur paras darah subjek lipid dan protein yang merupakan biomarker penyakit jantung, termasuk penanda radang protein C-reaktif, trigliserida dan lipid sihat yang dikenali sebagai lipoprotein berketumpatan tinggi.

Berbanding dengan mereka yang tidak minum minuman manis, mereka yang minum soda dan minuman lain yang serupa mempunyai tahap trigliserida dan protein C-reaktif yang lebih tinggi dalam darah mereka, tetapi tahap lipoprotein berketumpatan tinggi yang lebih rendah. Pada masa yang sama, minuman dengan pengganti gula tidak menjejaskan risiko atau kepekatan biomarker untuk penyakit jantung.