Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Mengambil suplemen vitamin berisiko pembentukan batu karang
Ulasan terakhir: 01.07.2025
Penggunaan jangka panjang suplemen kalsium dan vitamin D boleh meningkatkan risiko batu karang, sekumpulan penyelidik Amerika baru-baru ini menemui. Keputusan terperinci kajian tidak lama lagi akan dibentangkan pada mesyuarat tahunan ke-94 Persatuan Endokrinologi Amerika.
"Penggunaan suplemen vitamin yang mengandungi mikronutrien tertentu tidak selamat seperti yang difikirkan sebelum ini," nota laporan rasmi kajian itu. “Melebihi dos yang kini disyorkan oleh Garis Panduan Kesihatan 800 unit antarabangsa vitamin D dan 800-1200 mg kalsium setiap hari boleh meningkatkan risiko batu karang dengan ketara.”
Juga, keadaan yang dikenali sebagai hiperkalsemia, yang dicirikan oleh tahap kalsium yang berlebihan dalam air kencing, boleh membawa kepada pelbagai masalah dengan tulang dan pundi kencing manusia. Doktor ambil perhatian bahawa kaitan kajian mereka adalah disebabkan oleh populariti berlebihan jenis suplemen vitamin ini di Amerika Syarikat. Menurut statistik, hari ini di beberapa negeri, lebih daripada 66% wanita dalam usia mengandung mengambil suplemen yang mengandungi kalsium dan vitamin D.
Kajian itu melibatkan 163 wanita. Semua peserta secara rawak ditugaskan untuk menerima vitamin D pada dos 400, 800, 1600, 2400, 3200, 4000, atau 4800 unit antarabangsa setiap hari, manakala kumpulan berasingan diberi plasebo. Semasa kajian, pengambilan kalsium mereka telah meningkat daripada dos awal 691 mg sehari kepada 1200 hingga 1400 mg sehari. Para penyelidik mengukur tahap kalsium dalam air kencing dan darah mereka pada permulaan kajian dan kemudian setiap tiga bulan selama satu tahun. Mereka mendapati bahawa kira-kira 48 peserta, atau 33 peratus daripada jumlah keseluruhan, mempunyai peningkatan risiko batu karang secara berkala.
Kesemua mereka berada dalam kumpulan peningkatan penggunaan vitamin D dan kalsium. Menurut pengiraan saintis, risiko batu karang pada tahap 1600 unit antarabangsa vitamin D dan 1400 mg kalsium meningkat sebanyak 35%, dan kemudian meningkat secara berkadar dengan peningkatan dos. Pada masa yang sama, penyelidik masih belum dapat menjawab soalan - yang manakah di antara dua elemen yang lebih dipersalahkan untuk kesan ini. Menurut penyelidik, tindakan mereka adalah saling bergantung, iaitu, mereka tidak akan meningkatkan risiko batu karang, bertindak secara berasingan. Namun, buat masa ini ini hanyalah hipotesis dan kajian tambahan diperlukan untuk mengesahkannya.