Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Makanan pembunuh: membersihkan peti sejuk
Ulasan terakhir: 01.07.2025
Adakah mungkin untuk mengubah masa depan dengan menyingkirkan beberapa produk di dalam peti sejuk? Apakah semakan yang perlu dilakukan untuk mengekalkan kesihatan dan mengurangkan risiko mendapat pelbagai penyakit?
Makanan yang berbahaya kepada kesihatan ialah makanan yang mengandungi sejumlah besar lemak, gula, garam dan kalori.
Mayonis
Musuh nombor satu dan pesaing pertama untuk tempat dalam tong sampah ialah mayonis. Ini adalah produk berkalori tinggi yang mengandungi sejumlah besar lemak. Adalah lebih baik untuk melupakan kewujudannya sama sekali. Jika kehidupan tanpa mayonis tidak biasa kepada anda, maka sekurang-kurangnya kurangkan penggunaannya kepada satu atau dua sudu teh setiap hidangan makanan.
Sos tomato
Anda mungkin masih tidak percaya bahawa sos tomato mempunyai manfaat kesihatan yang sama seperti tomato. Walau bagaimanapun, jika anda masih tersilap, sos tomato mengandungi sejumlah besar garam dan gula, kanji yang diubah suai dan bahan tambahan makanan lain, dan beberapa balang mungkin tidak berbau seperti tomato. Mengambil produk ini dalam kuantiti yang banyak boleh menyebabkan penyakit perut yang serius, seperti gastritis ulseratif.
Minuman manis
Soda manis, minuman buah-buahan dan teh ais juga tidak akan membawa apa-apa manfaat kesihatan, tetapi hanya akan mengenyangkan badan dengan banyak kalori yang tidak berguna. Mereka tidak mengandungi sebarang bahan berguna atau berkhasiat. Lebih-lebih lagi, penggunaannya berbahaya untuk kanak-kanak. Minuman terbaik adalah air kosong dan teh hijau, kaya dengan antioksidan.
[ Alkohol
Apabila alkohol memasuki badan, ia terurai menjadi asid lemak yang terkumpul di dalam hati. Jika anda minum alkohol dalam dos yang besar, sel-sel otak dan hati mati begitu saja.
Produk sosej
Malangnya, produk sosej hari ini, serta bacon dan ham, jauh dari ideal. Tetapi mereka mengandungi sejumlah besar lemak dan natrium, serta pengawet. Makan produk ini meningkatkan risiko kanser kolorektal: beberapa bahan pengawet bertukar menjadi karsinogen dalam badan.
Sosej
Sedap, tetapi berbahaya. Sosej mengandungi sejumlah besar natrium, yang mengancam untuk meningkatkan tekanan darah dan meningkatkan risiko strok dan infarksi miokardium. Lebih baik menggantikan sosej dengan daging dan ikan.