Secawan kopi mengurangkan risiko menghidap diabetes jenis II dan membantu meningkatkan daya ingatan

Pakar dari Amerika Syarikat telah mendapati bahawa pencinta kopi mempunyai risiko yang lebih rendah untuk menghidap diabetes jenis 2. Pakar-pakar membuat kesimpulan ini selepas menjalankan meta-analisis maklumat yang diperoleh daripada 28 kajian yang berkaitan dengan kopi dan diabetes ke satu tahap atau yang lain.

Apabila mengkaji kopi, pakar menemui tiga bahan di dalamnya yang mampu menghalang pengumpulan protein amiloid toksik, yang mencetuskan perkembangan penyakit.

Secara keseluruhan, lebih sejuta orang mengambil bahagian dalam kajian itu, termasuk mereka yang menghidap diabetes jenis 2. Di samping itu, pakar dapat menentukan bahawa kemungkinan mengembangkan penyakit ini dikurangkan dengan meminum kopi dalam kuantiti yang sederhana. Pada masa yang sama, kopi yang tidak mengandungi kafein membantu mengatasi faktor negatif yang mencetuskan diabetes dengan lebih baik.

Perlu diingatkan bahawa kejadian diabetes telah meningkat dengan ketara sejak beberapa dekad yang lalu. Menurut ramalan perubatan, menjelang 2030 bilangan orang yang menghidap penyakit itu akan menjadi lebih daripada 400 juta.

Kajian terdahulu oleh pakar Jerman menunjukkan bahawa secawan kopi pagi boleh meningkatkan mood seseorang sepanjang hari. Para saintis menjelaskan keadaan ini dengan fakta bahawa kopi menggalakkan pengeluaran dopamin dalam badan - hormon yang bertanggungjawab untuk emosi positif.

Walau bagaimanapun, penyelidikan terhadap minuman ini tidak berhenti di situ, dan saintis berhasrat untuk terus mengkaji sifat-sifat kopi. Perlu juga diperhatikan bahawa diabetes jenis 2 atau diabetes tidak bergantung kepada insulin adalah penyakit keturunan.

Antara kajian lain mengenai kopi, satu yang menarik telah dijalankan oleh pakar dari Universiti Hopkins, mengikut mana minum secawan kopi akan membantu mengatasi kealpaan sepanjang hari.

Baca juga: Kafein: Menghapuskan mitos

Telah lama diketahui bahawa kafein merangsang otak, tetapi tiada siapa yang mengkaji bagaimana sebenarnya kafein mempengaruhi prestasi mental dan ingatan manusia. Dalam eksperimen mereka, saintis dapat membuktikan bahawa kafein membantu meningkatkan ingatan selama kira-kira sehari. Kajian ini dijalankan dengan penyertaan sukarelawan yang terpaksa menyelesaikan masalah ingatan tertentu. Percubaan berlaku dalam dua peringkat: pertama, semua sukarelawan diberi satu set gambar untuk dilihat, selepas itu satu kumpulan diberi pil yang mengandungi kafein, dan yang kedua - "dummy". Keesokan harinya, para peserta telah ditunjukkan gambar baru dan mengetahui gambar mana yang telah dilihat kali terakhir dan gambar mana yang mempunyai objek yang serupa. Akibatnya, sukarelawan yang mengambil pil dengan kafein menunjukkan hasil 30% lebih baik daripada kumpulan yang mengambil pil tanpa kafein.

Berdasarkan hasil semua kajian, saintis membuat kesimpulan bahawa secawan kopi pagi akan membantu meningkatkan aktiviti otak sepanjang hari.

Pada dasarnya, kopi adalah minuman yang telah menjadi subjek perdebatan jangka panjang sama ada minuman ini berbahaya atau bermanfaat.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]