Senaman merangsang pertumbuhan neuron dan membantu anda melupakan trauma dan ketagihan

Penyelidik dari Universiti Toronto, Kanada, dan Universiti Kyushu, Jepun, telah mendapati bahawa meningkatkan pembentukan neuron dan kemudian pendawaian semula litar saraf di hippocampus melalui senaman atau manipulasi genetik membantu tikus melupakan kenangan traumatik atau berkaitan dadah. Penemuan yang diterbitkan dalam jurnal Psikiatri Molekul, boleh menawarkan pendekatan baru untuk merawat gangguan mental seperti gangguan tekanan selepas trauma (PTSD) atau ketagihan dadah.

PTSD ialah gangguan mental yang boleh disebabkan oleh mengalami atau menyaksikan peristiwa traumatik, seperti bencana alam, kemalangan serius, atau serangan. Di seluruh dunia, kira-kira 3.9% penduduk mengalami PTSD, yang dicirikan oleh ingatan yang jelas dan mengelakkan tempat atau orang yang mengingatkan mereka tentang peristiwa traumatik itu. PTSD kini sering dirawat dengan terapi atau ubat seperti antidepresan, tetapi kerana ramai orang tidak bertindak balas dengan berkesan terhadap rawatan, penyelidik terus mencari rawatan yang berbeza.

Dalam kajian terhadap tikus ini, Profesor Madya Risako Fujikawa dari Fakulti Sains Farmaseutikal di Universiti Kyushu, bekas penyelianya Profesor Paul Frankland dari Universiti Toronto dan pasukan mereka, termasuk Adam Ramsaran, memberi tumpuan kepada bagaimana neurogenesis - proses pembentukan neuron baru - dalam hippocampus mempengaruhi keupayaan untuk melupakan kenangan ketakutan. Hippocampus, kawasan otak yang penting untuk membentuk ingatan yang berkaitan dengan tempat dan konteks tertentu, menghasilkan neuron baharu setiap hari di kawasan yang dipanggil dentate gyrus.

"Nurogenesis adalah penting untuk membentuk kenangan baru, tetapi juga untuk melupakannya. Kami fikir ini berlaku kerana apabila neuron baru berintegrasi ke dalam litar saraf, sambungan baru terbentuk dan yang lama dimusnahkan, menjejaskan keupayaan untuk mengingati kenangan, " jelas Fujikawa. "Kami mahu melihat sama ada proses ini boleh membantu tikus melupakan kenangan yang lebih kuat dan traumatik."

Para penyelidik memberi tikus dua kejutan kuat dalam keadaan yang berbeza. Pertama, tikus terkejut selepas mereka meninggalkan kotak putih yang menyala terang dan memasuki petak gelap berbau etanol. Selepas kejutan kedua dalam suasana yang berbeza, tikus mempamerkan tingkah laku seperti PTSD.

Sebulan kemudian, tikus masih takut dan enggan memasuki ruang gelap asal, menunjukkan bahawa mereka tidak melupakan ingatan traumatik itu. Ketakutan ini meluas ke petak gelap yang lain, menunjukkan ketakutan umum. Di samping itu, tikus meneroka ruang terbuka kurang dan mengelakkan pusat, menunjukkan kebimbangan.

Para penyelidik kemudian melihat sama ada gejala PTSD ini boleh dikurangkan dengan senaman, yang kajian telah menunjukkan peningkatan neurogenesis. Tikus-tikus yang telah diberi kejutan berganda dibahagikan kepada dua kumpulan: Satu kumpulan diberi roda larian.

Selepas empat minggu, tikus ini telah meningkatkan bilangan neuron yang baru terbentuk dalam hippocampus dan, yang penting, mempunyai gejala PTSD yang kurang daripada tikus tanpa akses kepada roda larian.

Selain itu, membenarkan tikus bersenam sebelum strok kedua juga menghalang perkembangan beberapa gejala PTSD.

Walau bagaimanapun, kerana senaman mempengaruhi otak dan badan dalam pelbagai cara, tidak jelas sama ada ini disebabkan oleh pendawaian semula litar saraf hippocampal melalui neurogenesis atau faktor lain. Oleh itu, para penyelidik menggunakan dua pendekatan genetik yang berbeza untuk menilai kesan penyepaduan neuron yang baru terbentuk ke dalam hippocampus sahaja.

Apabila neuron baru dalam hippocampus diaktifkan oleh cahaya, mereka berkembang lebih cepat dan menunjukkan lebih banyak cawangan. Foto: Paul Frankland; Universiti Toronto. Pertama, para penyelidik menggunakan teknik yang dipanggil optogenetik, yang melibatkan penambahan protein sensitif cahaya kepada neuron yang baru terbentuk dalam gyrus dentate, yang membolehkan neuron diaktifkan oleh cahaya. Apabila mereka memancarkan cahaya biru pada sel-sel ini, neuron baru matang lebih cepat. Selepas 14 hari, neuron telah tumbuh lebih panjang, mempunyai lebih banyak cawangan, dan lebih cepat disepadukan ke dalam litar saraf hippocampus.

Dalam pendekatan kedua, pasukan penyelidik menggunakan kejuruteraan genetik untuk mengeluarkan protein dalam neuron yang baru terbentuk yang melambatkan pertumbuhan neuron. Ini juga membawa kepada pertumbuhan neuron yang lebih pantas dan peningkatan pengambilan ke dalam litar saraf.

Kedua-dua pendekatan genetik ini mengurangkan gejala PTSD pada tikus selepas kejutan berganda dan memendekkan masa yang diambil untuk melupakan ingatan ketakutan. Walau bagaimanapun, kesannya lebih lemah daripada yang dilihat dengan senaman dan tidak mengurangkan tahap kebimbangan tikus.