Baru-baru ini diketahui bahawa dalam kes masalah ingatan ringan yang kemudiannya boleh membawa kepada penyakit Alzheimer, adalah perlu untuk melakukan aerobik dan juga angkat berat. Para saintis Kanada telah mendapati bahawa mengangkat berat, iaitu, aktiviti fizikal yang sengit, meningkatkan petunjuk seperti keupayaan untuk menyelesaikan konflik, perhatian dan ingatan pada orang yang mengalami gangguan kognitif sederhana. Kajian itu melibatkan wanita dari pelbagai peringkat umur, dan hasilnya dibentangkan pada Persidangan Antarabangsa mengenai Penyakit Alzheimer di Vancouver, Kanada.