Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Bagaimana untuk meningkatkan potensi?
Pakar perubatan artikel itu
Ulasan terakhir: 23.04.2024
[Bagaimana untuk meningkatkan potensi lelaki?
Terdapat banyak cara untuk meningkatkan potensi: senaman, ubat, kaedah pembedahan.
Dengan sedikit penurunan keinginan seksual dapat membantu penyusutan dan infusions herba ubat. Contohnya, merebus biji-bijian padang rumput semanggi. Untuk sup anda perlukan 1 sudu besar. Sudu semanggi daun semanggi dan 200 ml wain merah. Campurkan campuran di atas air selama setengah jam. Atau juga penyerapan ini: satu sudu rimpang ara diisi dengan segelas air mendidih dan menegaskan. Penapis dan minuman. Sudah tentu terdapat ubat-ubatan yang ditawarkan kepada kami oleh industri farmaseutikal. Viagra adalah yang paling popular selama bertahun-tahun. Kesan dadah adalah berdasarkan perkembangan arteri dan peningkatan aliran darah.
Dadah lain - Cialis berfungsi sama, tetapi lebih lama. Tindakan tablet berlangsung sekitar 40 jam.
Ubat-ubatan ini perlahan-lahan untuk diminum oleh orang-orang dengan kerosakan buah pinggang dan hati, masalah jantung, anemia, ulser perut, gangguan pembekuan darah. Jangan gunakan untuk orang tua atau orang di bawah umur 18 tahun. Kesan sampingan: pening dan sakit sendi.
Bagaimana untuk meningkatkan potensi wanita?
Pelanggaran keinginan seks pada wanita disebut kekecewaan. Menurut statistik, 25% wanita prihatin terhadap masalah ini. Selalunya terdapat kekenyalan yang berkaitan dengan masalah psikologi, contohnya, selepas rogol. Ia sukar untuk dirawat. Tetapi ia berlaku bahawa penyebabnya ialah patologi hormon atau penyakit kelamin, penyakit kardiovaskular, anemia, menopause, kemurungan.
Ada ubat-ubatan untuk meningkatkan daya tarik seksual pada wanita, misalnya, Angelika Forte. Alat ini memperlahankan penuaan dan meningkatkan fungsi pembiakan. Dalam tubuh wanita yang menerima Angelica Forte, keseimbangan hormon normal secara beransur-ansur dipulihkan. Komposisi ubat ini termasuk ekstrak guarana, astragalus dan vitamin E, betul-betul dipanggil vitamin pemuda.
Juga popular adalah minyak urut dan pelincir. Contohnya, minyak urut Zester.
Ia amat berguna untuk dimasukkan ke dalam diet daging, ikan, telur, stews, keju dan rempah, lobak pedas, halia, avokado, kacang, jus aloe dengan madu, kale laut, artichokes, asparagus, saderi, kelapa, tarikh, epal, kayu manis, bawang, pahit coklat, ara dan madu. Ia akan membantu anda mengetahui bahawa libido pada wanita boleh meningkatkan biji labu biasa. Ia amat berguna untuk menggunakan minyak oren, geranium dan bunga cengkih, lavender dan nilam, kasturi, violet, geranium, kayu cendana dan jasmine dengan urutan.
Bagaimana untuk meningkatkan potensi di rumah?
Adalah penting dalam kekurangan keinginan seksual untuk mengetahui cara meningkatkan potensi tanpa merugikan kesihatan. Adalah diketahui bahawa ketidakpuasan seksual, terutama pada lelaki, boleh menyebabkan beberapa penyakit endokrin dan psikiatri yang serius.
Perkara pertama yang perlu dilakukan adalah cuba untuk tidak bekerja terlalu banyak di tempat kerja dan tidur selama sekurang-kurangnya 6 jam.
Makan kacang, bijirin, keju, raspberi, daging lembu. Produk ini membekalkan tubuh dengan protein yang diperlukan untuk menghasilkan testosteron dalam jumlah biasa. Kubis, epal dan dogrose adalah sumber vitamin C yang tidak dapat diganti, ia juga mengambil bahagian aktif dalam sintesis hormon. Pastikan makan bawang putih, badam dan susu minuman.
Tinctures berguna daripada tumbuhan: tribulus, empangan, ginkgo biloba, dll.
Anda boleh cuba menggunakan ubat dengan komponen tumbuhan, sebagai contoh, Laveron. Ia meningkatkan keinginan seks lelaki. Ia diambil sejam sebelum kedekatan. Kesan sampingan adalah kurang biasa daripada semasa mengambil Viagra. Bonus yang menyenangkan - ekstrak tumbuhan dadah mempunyai kesan positif ke atas sistem saraf dan boleh membantu dalam memerangi kemurungan.
Levitra - tablet untuk meningkatkan potensi, lebih kuat daripada Viagra 10 kali. Ubat ini mempunyai kesan sampingan yang sama: sakit kepala, cirit-birit, penglihatan yang menurun. Levitra dikontraindikasikan dalam penyakit buah pinggang, jantung, ulser perut dan hemofilia.
Impaza - ubat yang agak baru, ia mempunyai prinsip tindakan yang berbeza dari Viagra dan Levitra. Ia adalah ubat homeopati dengan hampir tiada kesan sampingan. Kesan dadah itu berpanjangan - lebih daripada 3 bulan.
Dan, sudah tentu, adalah penting bahawa ada wanita yang disayangi dan dikehendaki di dekatnya. Potensi yang dikurangkan harus dirawat dengan berunding dengan ahli terapi urologi atau terapi seks, dan dalam sesetengah kes, apabila punca gangguan itu adalah masalah psikologi - dan dengan psikoterapis.
Pemakanan yang meningkatkan potensi
Produk yang memengaruhi potensi dipanggil aphrodisiacs. Mereka meremajakan tubuh lelaki dan membolehkannya berasa yakin dengan wanita tercinta.
Ia sangat berguna untuk makan makanan dengan jumlah protein yang mencukupi, contohnya, hazelnuts dan pistachios. Antara buah-buahan yang berguna untuk meningkatkan keinginan seks boleh menjadi lemon, serta buah ara. Bawang sangat berguna untuk memulihkan keseimbangan hormon dalam badan. Herba yang berguna: gurih, wort St. John, anise, tarragon. Termasuk cendawan, jelatang, dandelion, keju cottage, kefir, yogurt, cuka wain, daging, permainan, kerang, biji-bijian, buah berangan, kacang.
Makanan yang meningkatkan potensi
Ramai yang bertanya bagaimana untuk meningkatkan potensi dengan mengubah tabiat makanan. Berikut adalah beberapa makanan yang bermanfaat untuk kuasa lelaki: benih, ikan berminyak, avokado, minyak zaitun, lobak pedas, roti lebah, daging tanpa lemak, soba dan bubur barli, oren, betik, tembikai, aprikot, pir, pisang, telur. Elakkan merokok, jangan menyalahgunakan soya, produk salai, garam, produk makanan segera.
Bermakna yang meningkatkan potensi
Terdapat beberapa kumpulan ubat yang meningkatkan potensi. Levitra dan Viagra memperbaiki aliran darah. Impaza - ubat homeopati yang mengaktifkan enzim NO-cintazu. Viagra dan Levitra mengambil satu tablet sejam sebelum seks, Laveron - selama 40 minit. Mereka berpatutan, mereka boleh dibeli di Internet dan farmasi yang paling dekat dengan rumah anda. Kesan buruk semasa kemasukan sangat jarang berlaku. Mereka tidak mempunyai kesan ketagihan.
Berikut adalah beberapa kumpulan ubat untuk meningkatkan potensi: alpha-adrenoblockers, analog prostaglandin E, androgens, tocopherols, aktivator sintesis nitrik oksida. Kadang-kadang walaupun testosteron diberikan dalam bentuk suntikan.
Kesan sampingan: pening, penglihatan kabur, kesesakan hidung, gegaran tangan. Oleh itu, ubat untuk meningkatkan potensi dikontraindikasikan dalam penyakit somatik yang teruk.
Vitamin yang meningkatkan potensi
Bagaimana untuk meningkatkan potensi dengan mengambil vitamin dan memakannya dengan makanan? Apa vitamin yang berguna untuk meningkatkan tarikan seksual pada lelaki?
Vitamin utama, yang bertanggungjawab terhadap potensi dan fungsi pembiakan lelaki diiktiraf sebagai vitamin E. Ia menghalang perkembangan kelemahan otot. Untuk mendapatkannya dalam kuantiti yang mencukupi, anda perlu mengisi semula makanan dengan minyak sayuran, minum susu, makan daging, ayam dan telur puyuh. Vitamin C juga perlu. Ia boleh didapati dari kubis, buah-buahan, beri, anjing meningkat. Vitamin B diperlukan untuk kerja sistem saraf. Vitamin B1 dan B3 didapati dalam kuantiti yang besar dalam ikan merah, B6 dalam kacang, pisang dan keju. Jangan lupa tentang mentega dan minyak ikan - kini ia dijual dalam kapsul, jadi persatuan dengan rasa jahat minyak ikan tidak relevan.
Bagaimana untuk meningkatkan potensi dengan cara alternatif?
Ramai lelaki bermimpi tentang potensi yang baik, apabila dalam kehidupan yang intim, kegagalan bermula. Dan tidak semua orang mahu atau boleh mengambil tablet kerana kontraindikasi. Perubatan alternatif adalah satu-satunya jalan keluar.
Ambil 200 g madu dan mencairkannya dalam mandi air. Campurkan dengan satu liter air suam dan sapukan pada zakar. Biarkan selama 5 minit. Kursus - 10 hari.
Plaster sawi basah dan pasangkan kaki. Mereka mempunyai kesan positif ke atas peredaran darah dan meningkatkan tempoh pendirian.
Satu sudu kopi tanah dicampur dengan satu sendok teh daun kering pokok magnolia. Tuangkan campuran dengan segelas air panas dan letakkan di atas api. Jangan biarkan mendidih sup. Keluarkan kuah dari api dengan buih pertama. Ambil merebus sebelum keintiman.
Tuang 100 g bunga kering thyme dan tuangkan segelas air mendidih. Anda boleh menggunakannya dua kali sehari selepas makan. Untuk minum sekali gus, bagaimana akan sejuk.
Latihan yang meningkatkan potensi
Bagaimana untuk meningkatkan potensi melalui senaman? Beli fitball dan tekannya. Push-up pada bola sangat membantu dalam memperkuatkan perut abdomen. Bola mesti tetap bergerak. Untuk satu pendekatan, anda boleh membuat 10-12 push-up dan berehat.
Otot punggung dan pelvis menguatkan latihan "Bridge". Anda perlu berbaring di belakang, tangan untuk meletakkan tangan anda, meningkatkan dan perlahan-lahan menurunkan. Untuk satu pendekatan, ulangi 10-12 kali. Buat 3 pendekatan.
Latihan berikut menguatkan otot bahu dan otot punggung bawah. Ia perlu dilakukan di atas lantai yang agak licin. Terima pose, baik untuk push-up. Kemudian, pastikan tangan anda lurus, tarik kaki anda di bawah anda. Apabila kaki berada pada sudut 90 darjah, lakukan gerakan gelongsor terbalik. Secara keseluruhannya, tiga pendekatan boleh dilakukan sebanyak 12 kali.
Gelang meningkatkan potensi
Tidak lama dahulu, gelang dicipta yang meningkatkan potensi "Baki Kuasa". Ia melindungi kami daripada pelepasan berbahaya telefon bimbit dan internet tanpa wayar, komputer dan tablet. Ia meningkatkan alam semula jadi untuk badan, frekuensi positif. Kesannya sama dengan kesan batu alam yang dikenakan. Anda boleh memakainya sepanjang masa. Terdapat warna yang berbeza. Sekarang anda tahu bagaimana untuk meningkatkan potensi dan melindungi diri anda dari sinaran elektromagnet yang berbahaya dengan hanya memakai gelang di lengan anda. Dia sangat bergaya dan kelihatan seperti jam tangan. Tindakannya terhadap dirinya sendiri telah diuji oleh bintang bola sepak, perlumbaan motor dan pelakon terkenal Hollywood.
Bukti saintifik tindakan gelang pada badan di sana. Peranan besar dimainkan oleh kesan plasebo, supaya gelang dapat membantu, jika anda percaya pada kekuatannya. Tetapi anda tidak boleh berharap untuk gelang, anda perlu mengambil langkah-langkah lain, yang kami nyatakan dalam artikel itu, untuk merasakan peningkatan daya jantan. Jangan memakai gelang kepada orang yang mengalami alahan atau jika anda mempunyai implan perentak.
Bagaimana untuk meningkatkan potensi tanpa ubat?
Adakah anda berminat untuk meningkatkan potensi tanpa ubat? Berikut adalah beberapa petua. Pertama, makan malam anda haruslah mudah. Jika tidak, tubuh akan memberikan kekuatannya kepada penghadaman makanan. Makan 50 gram badam. Basuh dengan air hangat dan madu. Kedua, tidur selama kira-kira 15 minit, dapatkan jam penggera, jangan tidur untuk waktu yang lama. Selepas mimpi, anda boleh merangkak, tarik, berputar, atau melompat dengan tali. Jangan biarkan keletihan. Selepas pemanasan, ambil mandi kontras. Untuk hari makan makanan berkhasiat: buah-buahan, makanan laut. Makan dengan kerap, tanpa makanan ringan. Sosej dan alkohol, terutama bir, tidak termasuk.
Kita hidup pada masa yang ada banyak cara, bagaimana untuk meningkatkan potensi, perkara utama adalah untuk mengetahui bahawa masalah ini benar-benar dapat diselesaikan.