Pemakanan sukan

Tenaga, menyediakan aktiviti dan aktiviti fizikal, terbentuk kerana ikatan kimia makanan. Cara pengumpulan tenaga dan pengedarannya dalam tubuh adalah pelbagai dan pelbagai. Tenaga menyediakan aktiviti sel dan pengurangan serat otot. Latihan, berdasarkan faktor-faktor seperti kelajuan pengecutan gentian otot, bergantung kepada kehadiran tenaga dalam serat otot, maka pemuliharaan dan pemindahan tenaga adalah faktor penentu dalam pelaksanaan latihan fizikal. Proses-proses ini sebahagian besar bergantung kepada penggunaan nutrien!