Bagaimana untuk memastikan wanita cantik: Terapi vitamin

Perkataan "kosmetik" dalam terjemahan dari bahasa Yunani bermaksud seni menghias. Malah pada zaman dahulu, kosmetik asal tumbuhan digunakan bukan sahaja untuk memberikan kulit muka dan badan warna, kesegaran dan kecantikan tertentu, tetapi juga untuk mengelakkan pudarnya.

Kita semua mahu satu perkara: untuk hidup selama mungkin, untuk mengekalkan kesihatan yang baik, daya tahan, aktiviti, kecantikan badan kita, untuk menjadi gembira dan mewujudkan keadaan untuk kehidupan yang bahagia.

Kira-kira 50% kesihatan kita bergantung pada gaya hidup kita, 20% pada pengaruh pelbagai faktor persekitaran, 20% lagi pada ciri-ciri biologi dan sifat setiap organisma manusia, termasuk keturunan, dan hanya 10% pada penjagaan perubatan.

Pada masa kini, dalam zaman mekanisasi dan pengangkutan, terutamanya penduduk bandar tidak menjalani kehidupan fizikal yang aktif, dan ini membawa kepada gangguan proses metabolik dalam badan, kerja berirama jantung, paru-paru, pencernaan, keseimbangan sistem saraf dan kulit. Oleh itu, bergerak sebanyak mungkin, gunakan setiap peluang untuk berjalan atau berlari sekurang-kurangnya 8-10 km sehari secara purata.

Kita juga hidup di zaman kimia, kita dikelilingi oleh bahan kimia: kita berjalan di atas asfalt, memakai pakaian sintetik, menggunakan polietilena, plastik, kita dirawat dengan bahan kimia, yang badan kita tidak acuh tak acuh, terutamanya dengan penggunaan jangka panjang mereka, mereka sering menyebabkan reaksi alergi.

Sejak 20 tahun yang lalu, dunia perubatan telah mula bercakap tentang kepentingan produk perubatan dari tumbuhan dan asal biologi.

Perlu diingatkan bahawa penyakit dan kecacatan kosmetik pada kulit timbul sebagai tindak balas kepada faktor menjengkelkan persekitaran luaran dan boleh menjadi akibat daripada kerosakan dan disfungsi organ dan sistem dalaman: metabolisme, penyakit kelenjar endokrin, penyakit sistem peredaran darah, saluran gastrousus, perubahan berkaitan usia dan faktor lain.

Itulah sebabnya kosmetologi, sebagai sains, bergantung pada pencapaian sains berkaitan: terapi, endokrinologi, gerontologi, dermatologi, fisiologi, dietetik, dll.

Pada orang yang sakit, keadaan yang menyakitkan tercermin pertama sekali di muka. Kulit muka cepat menua pada penghidap penyakit hati, perut dan saluran usus. Pesakit yang mengalami sembelit mempunyai kulit yang kelabu dan bersahaja.

Wajah yang segar dan ceria adalah cermin kesihatan. Kecantikan dan kesihatan saling berkait rapat. Kecantikan boleh dikekalkan bukan sahaja dengan kosmetik, tetapi juga dengan kerap makan sayur-sayuran dan buah-buahan segar. Banyak kecacatan penampilan bergantung kepada kekurangan vitamin dan unsur mikro.

Contohnya, kekurangan vitamin:

A - (retinol) menyebabkan apa yang dipanggil rabun malam (hemeralopia), kulit kering, keguguran rambut, rambut rapuh dan seborrhea berminyak, dan juga krim tidak akan membantu dengan penampilan kulit yang tidak sihat;

B1 - (thiamine) - sakit kepala, keletihan, rasa letih dan lemah otot, gangguan saluran penghadaman, sistem saraf dan kuku rapuh.

B2 - (riboflavin) - keletihan mata yang cepat, ketajaman penglihatan menurun, fotofobia, rekahan di sudut mulut, seborrhea, jeragat dan bintik-bintik penuaan.

C - (asid askorbik) - kekurangannya mengurangkan kekuatan imun, daya tahan, hilang selera makan, rasa letih, gusi berdarah, kulit pucat, melembutkan kuku.

Terapi vitamin untuk penuaan pramatang dan untuk pencegahan penuaan badan secara amnya dan kulit khususnya adalah sangat penting. Oleh itu kesimpulannya: makan lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan segar yang kaya dengan vitamin, garam organik, sulfur dan zat besi (iaitu lobak merah, saderi, bayam, pasli, bawang merah dan bawang putih, timun).

Kami ingin menarik perhatian anda kepada fakta bahawa vitamin B1 hanya terkandung dalam tepung kasar, dan dalam produk yang dibuat dari tepung putih hampir tidak ada.

Zat besi - mempunyai pengaruh yang besar terhadap kesucian dan kesegaran kulit. Terkandung dalam daging, timun, raspberi, gooseberry, ceri, epal, serta bayam dan kubis merah.

Sulfur - terdapat dalam bayam, bawang, bit, timun dan pear.

Garam magnesium - memberi keanjalan kepada otot dan tendon, terdapat dalam ceri, gooseberry, bayam, lobak dan limau.

Fosforus - penting untuk tekanan fizikal dan mental. Terkandung dalam putih dan kembang kol, timun dan lobak.

Perlu diambil kira bahawa overstrain mental dan fizikal dengan ketara meningkatkan keperluan untuk vitamin dan mikroelemen. Keperluan harian untuk vitamin dan mikroelemen dikompensasikan dengan mengambil 100 g madu. Sudah tentu, adalah lebih baik untuk mereka memasuki badan dari pelbagai produk.

Vitamin yang diambil dalam bentuk pil dianggap sebagai bantuan kecemasan apabila badan anda memerlukan sokongan segera. Infusi rosehip, beri blackcurrant, lemon, salad kubis segar, sayur-sayuran dan buah-buahan lain, semua ini lebih berguna daripada tablet vitamin.

Eleutherococcus adalah ubat tonik yang berharga; ia dengan cepat memulihkan tenaga dan tidur, meningkatkan prestasi mental dan fizikal, menormalkan aktiviti kelenjar endokrin, dan, dengan itu, metabolisme.

Produk lebah yang aktif secara biologi telah menemui aplikasi yang luas, ia adalah adaptogen yang kuat. Dalam kosmetologi, penggunaan sistemik madu, jeli diraja dan debunga memainkan peranan yang sangat penting. Produk lebah ini memperkayakan badan kita dengan nutrien, vitamin, enzim, unsur mikro, asid amino dan, dalam rawatan kompleks pelbagai penyakit, meningkatkan daya tahan badan, mewujudkan perasaan bertenaga, mood kerja emosi, membolehkan untuk mengurangkan pengambilan ubat kimia dan, dalam beberapa kes, membatalkannya.

Semua perkara di atas terpakai sepenuhnya untuk debunga yang dibawa oleh lebah, yang juga dipanggil debunga.

Debunga mengandungi kompleks vitamin B yang diperlukan. Terdapat 20 kali lebih banyak vitamin A dalam debunga daripada dalam lobak merah. Debunga mengandungi 27 mikroelemen, 20 asid amino, termasuk 10 asid amino penting yang tidak boleh disintesis dalam badan dan hanya dibekalkan dengan makanan. Dua sudu teh debunga menyediakan keperluan harian seseorang untuk asid amino.

Untuk tujuan pencegahan, debunga diambil satu sudu teh (15 gram) dua kali sehari, dan untuk tujuan terapeutik perlu mengambil 25-30 g dua kali sehari. Debunga diambil sebelum makan, mengunyah dengan baik. Sekiranya tidak ada diabetes, maka untuk kesan terbaik adalah disyorkan untuk mengambil debunga dengan jumlah madu yang sama.

Kursus mengambil debunga dijalankan selama sebulan, jika perlu, diulang selepas seperempat.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]