Pakar pemakanan, pakar kosmetologi, doktor menegaskan bahawa seseorang harus minum lebih banyak air, dan ini sekurang-kurangnya 2-2.5 liter sehari, tidak termasuk hidangan cecair, kopi, teh, jus. Dengan bantuannya, metabolisme, pencernaan, aktiviti jantung, dan keadaan kulit bertambah baik.