Inokulasi kanak-kanak prasekolah: prinsip, cara, jenis, kaedah

Mengeraskan kanak-kanak prasekolah adalah salah satu tugas yang paling penting bagi ibu bapa jika mereka ingin melihat bayi mereka sihat pada masa hadapan. Hari ini, bilangan kanak-kanak yang kerap sakit semakin meningkat, jadi pelbagai kaedah pencegahan penyakit di kalangan kanak-kanak diketengahkan. Pengerasan adalah salah satu kaedah tertua, tetapi sangat berkesan.

Petunjuk untuk prosedur

Pengerasan adalah kaedah lama untuk menyembuhkan badan, yang telah diketahui sejak sekian lama. Sekarang ramai yang ragu-ragu tentang kaedah ini, kerana orang biasa merawat penyakit, bukan menghalang perkembangan mereka. Hari ini, pengerasan, sebagai kaedah pencegahan penyakit, diiktiraf oleh perubatan. Dan keberkesanan kaedah itu boleh dijelaskan oleh fakta dan konsep saintifik.

Dalam fisiologi manusia, terdapat konsep kereaktifan. Konsep ini bermaksud bahawa tubuh manusia boleh bertindak balas terhadap sebarang kerosakan atau penyakit dengan tindak balas tertentu. Sebagai contoh, apabila virus memasuki tubuh manusia, ia mula-mula berlarutan pada membran mukus saluran pernafasan atas akibat tindakan silia epitelium. Ini adalah tindak balas badan terhadap penembusan agen asing, iaitu kereaktifan. Tetapi selalunya virus itu boleh lulus lebih jauh kerana fakta bahawa terdapat tindak balas yang tidak mencukupi untuk penembusannya, yang menyebabkan perkembangan penyakit. Pengerasan adalah salah satu kaedah yang membolehkan anda meningkatkan kereaktifan badan kanak-kanak, iaitu, meningkatkan pertahanan. Oleh itu, matlamat utama pengerasan kanak-kanak prasekolah adalah untuk meningkatkan perlindungan imun dan bukan imun untuk mencegah penyakit yang kerap.

Mereka mengatakan bahawa apabila membesarkan anak, tabiat terbentuk yang kemudian menjadi asas kehidupannya. Ini melibatkan kesihatan dan tabiat "tidak jatuh sakit". Oleh itu, pengerasan kanak-kanak harus bermula sejurus selepas kelahirannya, tetapi berat harus digunakan dengan pengetahuan dan secara sederhana.

Pada masa kini, terdapat banyak kaedah perkembangan terawal kanak-kanak sebagai individu, bermula sejurus selepas kelahiran. Dan pengerasan anak-anak kecil adalah salah satu titik perkembangan awal tersebut. Sememangnya, kaedah ini tidak ditunjukkan untuk semua orang, tetapi selamat untuk mengatakan bahawa ia tidak akan membahayakan sesiapa pun. Terdapat tanda-tanda tertentu apabila perlu untuk menjalankan kaedah peningkatan kesihatan sedemikian. Dan tanda-tanda untuk pengerasan untuk kanak-kanak adalah terhad kepada kes-kes apabila kanak-kanak itu sering sakit. Nampaknya ini adalah konsep yang tidak serasi, kerana jika kanak-kanak itu sudah sakit, maka faktor risiko tambahan dalam bentuk air sejuk atau udara tidak akan memberi manfaat kepadanya. Tetapi ini tidak benar sama sekali. Dan tugas utama pengerasan untuk kanak-kanak yang kerap sakit adalah untuk mengurangkan bilangan episod penyakit dan menjadikannya lebih mudah. Ini boleh dicapai dengan membiasakan kanak-kanak itu dengan suhu yang dia akan bertolak ansur, dan kemudian tidak jatuh sakit. Terdapat juga tanda-tanda untuk menjalankan - ini adalah kanak-kanak dengan bronkitis obstruktif yang kerap, yang mempunyai risiko mendapat asma bronkial pada masa akan datang. Adalah penting bahawa dalam kes ini, hipotermia adalah pencetus untuk pemburukan lanjut atau komplikasi penyakit. Ia juga perlu diperhatikan salah satu petunjuk - ini adalah keturunan kanak-kanak. Jika ibu atau bapa tergolong dalam kumpulan anak yang kerap sakit, maka besar kemungkinan anak tersebut akan mengalami masalah yang sama. Oleh itu, adalah perlu untuk membiasakan kanak-kanak dengan kesan faktor persekitaran yang tidak baik yang boleh menjejaskan morbiditi.

Bagaimana ia berfungsi? Ia sering berlaku bahawa anak pertama dalam keluarga adalah kegembiraan yang besar, dengan mana ibu tidak tahu apa yang harus dilakukan. Dan di sini persoalan "memakai" kanak-kanak itu sangat penting. Ibu mungkin tidak pasti apa yang harus dia pakaikan kepada kanak-kanak itu untuk jalan, jadi prinsip utama berfungsi - "supaya dia tidak membeku." Di sinilah pendidikan anak dan kesihatannya bermula. Lagipun, jika kanak-kanak itu terbiasa dengan pembalut yang berterusan, maka angin sepoi-sepoi atau seteguk air sejuk kemudiannya boleh memberikan kemuncak morbiditi. Jika kanak-kanak itu mengeras dan ibu tahu bagaimana untuk melakukannya, maka keadaan cuaca tidak mampu meningkatkan morbiditi bayi. Ini adalah bagaimana proses pengerasan berfungsi - ia membiasakan kedua-dua ibu dan badan bayi dengan keadaan persekitaran luaran.

Terdapat beberapa prinsip pengerasan kanak-kanak prasekolah yang mesti diikuti untuk berjaya. Pertama, mulakan pengerasan hanya jika kanak-kanak itu benar-benar sihat, kerana badan kanak-kanak itu mempunyai banyak potensi untuk ini. Prinsip lain ialah pengulangan prosedur yang sistematik dengan peningkatan beban secara beransur-ansur. Hanya dalam kes ini, badan membangunkan tabiat dan tindak balas yang betul. Adalah sangat penting untuk memulakan pengerasan untuk membawa proses kepada sekurang-kurangnya 14 ulangan, hanya dalam kes ini adalah mungkin untuk meningkatkan kereaktifan badan. Satu lagi prinsip penting dalam proses pengerasan ialah pendekatan individu. Lagipun, pelbagai jenis prosedur sesuai untuk setiap kanak-kanak, dan jika kanak-kanak itu tidak menyukai proses itu sendiri, ia tidak akan membawa hasil yang diharapkan. Oleh itu, persetujuan kanak-kanak dan penyertaan peribadinya mesti diambil kira. Lagipun, proses pengerasan itu sendiri boleh diatur dalam bentuk permainan. Jika ibu bapa mengambil bahagian bersama-sama dengan anak, ini akan meningkatkan keinginannya dan akan menjadi contoh yang sangat baik.

Perkara utama yang perlu diingat ialah pengerasan adalah mungkin dan diperlukan untuk hampir semua kanak-kanak, kerana ia adalah cara terbaik untuk menjadi sihat.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Teknik pengerasan kanak-kanak prasekolah

Pengerasan kanak-kanak prasekolah di rumah adalah cara yang paling mudah. Malah kanak-kanak itu sendiri bertindak balas dengan lebih baik terhadapnya dalam persekitaran rumah yang santai. Sudah tentu, anda perlu bermula dengan perbualan dengan kanak-kanak tentang apa itu dan mengapa anda perlu melakukan pengerasan. Persediaan untuk proses pengerasan harus bermula dengan perundingan dengan doktor. Anda perlu memastikan bahawa kanak-kanak itu pada masa ini sihat dan membiasakan diri dengan kaedah dan teknik utama pengerasan. Untuk ini, anda boleh berunding dengan ahli fisioterapi.

Teknik menjalankan kaedah yang berbeza berbeza, tetapi terdapat prinsip umum yang perlu diikuti. Menurut penunjuk suhu udara, terdapat tiga pilihan - di atas 25 darjah, dari 15 hingga 25 dan di bawah 15 darjah. Jika kita bercakap tentang pengerasan oleh matahari, maka anda perlu bermula dengan rejim suhu pilihan kedua dan secara beransur-ansur bergerak ke suhu lebih daripada 25. Sebagai permulaan, kanak-kanak itu perlu dibawa ke tempat di mana terdapat sinaran matahari yang tersebar selama sepuluh minit. Kepala mesti ditutup. Kemudian, dalam lima sesi berikutnya, masa yang dihabiskan di bawah sinar matahari perlu ditambah dua minit. Dan pada sesi ketujuh, anda perlu menukar suhu kepada lebih daripada 25 darjah. Tetapi perbezaannya tidak boleh terlalu tajam, tidak lebih daripada tujuh darjah. Pendedahan kepada matahari juga harus bermula dengan sepuluh minit dan secara beransur-ansur meningkat dengan cara yang sama. Secara umum, kursus boleh dari sekurang-kurangnya dua minggu hingga tiga minggu. Untuk hasil terbaik, anda perlu mengulangi kursus dua atau tiga kali setahun.

Teknik pengerasan air juga mempunyai beberapa keanehan. Terdapat rejim suhu yang sedikit berbeza - 35-37 darjah, 20-25 dan di bawah 20 darjah. Adalah lebih baik untuk mula mengeras dengan air dengan sapuan mudah. Anda perlu bermula dengan suhu air 35-37. Untuk melakukan ini, anda perlu menanggalkan pakaian kanak-kanak itu dan menggosoknya dengan air sedemikian. Adalah sangat penting bahawa suhu udara di dalam bilik atau di luar berada dalam lingkungan 17-19 darjah. Selepas dua prosedur, suhu air perlu dikurangkan kepada 20 darjah, dan selepas dua lagi prosedur - hingga 15. Kemudian anda perlu meneruskan untuk menyiram dengan air pada 20 darjah. Dous sedemikian harus diulang setiap hari, dan selepas lima atau enam prosedur, anda boleh beralih ke dous harian. Pancuran boleh digunakan selepas kursus menyiram setiap hari, pancuran kontras amat berguna. Untuk melakukan ini, anda perlu menukar suhu dari lebih tinggi ke lebih rendah. Kaedah ini mudah, kerana ia boleh digunakan pada bila-bila masa sepanjang tahun, walaupun semasa memandikan kanak-kanak.

Pengerasan pada musim sejuk mempunyai ciri-ciri sendiri, di sini anda perlu berhati-hati tentang rejim suhu. Anda perlu bermula dengan pakaian ringan dan berjalan kaki pada suhu sekurang-kurangnya 5 darjah. Kemudian anda boleh mengurangkan jumlah pakaian secara beransur-ansur, tetapi tinggalkan topi. Kemudian suhu boleh dikurangkan kepada 0, semasa berjalan di luar atau melakukan senaman, tetapi bukan hanya berdiri dalam kesejukan. Pada masa ini, kanak-kanak harus bernafas melalui hidung, dan menghembus nafas melalui mulut. Topi adalah perlu, tetapi pakaian boleh dalam bentuk jaket musim luruh yang tidak membiarkan angin masuk. Ia tidak disyorkan untuk kanak-kanak mengeras lebih pada suhu yang lebih rendah.

Pengerasan kanak-kanak prasekolah di tadika sering dilakukan dalam bentuk berjalan kaki setiap hari di luar. Tidak ada program khas untuk pengerasan di institusi kanak-kanak, kerana sekarang terdapat ramai kanak-kanak yang kerap sakit dan sukar untuk menyatukan mereka ke dalam satu kumpulan yang akan melakukan ini. Tetapi atas permintaan ibu bapa, adalah mungkin untuk menganjurkan berjalan kaki dan bersenam dengan kanak-kanak pada waktu pagi, apabila mereka mula-mula datang ke tadika.

Kaedah pengerasan dan cara menggunakannya

Terdapat beberapa kaedah pengerasan, dan ia digunakan dalam kes yang berbeza dan untuk kanak-kanak yang berbeza. Kaedah yang paling biasa adalah pengerasan melalui udara, air, dan matahari. Ini adalah faktor yang boleh menjejaskan kesihatan kanak-kanak dan pengaruh ini boleh diubah.

Pengerasan kanak-kanak prasekolah dengan udara boleh dilakukan dalam beberapa cara. Sistem pernafasan kanak-kanak bertindak balas kepada mana-mana udara dengan bantuan mekanisme penyesuaian. Salah satu mekanisme ini ialah pergerakan silia epitelium membran mukus rongga hidung, yang bertujuan untuk memanaskan udara jika ia sejuk. Oleh itu, pengerasan di udara boleh dilakukan dengan udara sejuk. Selepas tamat kursus prosedur, bilangan silia epitelium, aktiviti dan fungsi mereka meningkat, yang membolehkan mereka bertindak balas dengan lebih baik terhadap udara sejuk pada masa akan datang.

Pengerasan dengan air digunakan paling kerap, kerana dipercayai bahawa kesannya pada tubuh adalah sistemik. Terdapat pelbagai cara untuk mengeras kanak-kanak prasekolah dengan air dan ia boleh digunakan apabila beban meningkat. Mereka menggunakan penyiraman, menggosok, mandi dengan air dengan suhu yang berbeza. Anda boleh mulakan dengan menggosok mudah, dan hanya kemudian anda boleh pergi ke bilik mandi. Apabila menggunakan kaedah ini, penurunan suhu secara beransur-ansur membantu organ dalaman membiasakan diri untuk bekerja dalam mod ini. Sistem imun kanak-kanak pada mulanya bertindak balas dengan ganas terhadap perubahan sedemikian dan mungkin terdapat pemburukan penyakit. Selepas beberapa sesi, tindak balas dibangunkan yang membolehkan tindak balas perlindungan kepada suhu rendah, sama seperti suhu biasa, "biasa dengan badan". Pengerasan kanak-kanak prasekolah dengan udara boleh digunakan walaupun pada musim sejuk, maka anda boleh menggunakan salji dan bukannya air. Tetapi anda tidak boleh lupa tentang sifat beransur-ansur aktiviti sedemikian.

Pengerasan kanak-kanak prasekolah oleh matahari adalah kaedah yang berkesan seperti kaedah lain. Kesan proses sedemikian adalah sintesis banyak vitamin dan bahan aktif biologi di bawah pengaruh cahaya matahari. Kulit kanak-kanak bukan sahaja melindungi tubuh daripada bahan berbahaya, tetapi juga mempunyai sel yang mensintesis bentuk aktif vitamin. Sebagai contoh, vitamin D disintesis di bawah pengaruh matahari. Vitamin ini bukan sahaja memastikan tumbesaran kanak-kanak, tetapi pertumbuhan dan perkembangan banyak sel dalam badan. Sel imun dan sel pertahanan tidak spesifik juga bergantung kepada vitamin D. Oleh itu, berjemur adalah sangat penting untuk kanak-kanak dan mesti ada, tetapi hanya secara sederhana. Kanak-kanak tidak boleh berjemur di bawah sinar matahari langsung seperti orang dewasa. Untuk pengerasan, hanya cahaya matahari yang disebarkan boleh digunakan dan hanya semasa keradioaktifan minimum sinaran matahari - ini sebelum 11 pagi dan selepas 4 petang.

Terdapat juga kaedah bukan tradisional untuk mengeras kanak-kanak prasekolah, termasuk penggunaan senaman fizikal. Sudah tentu, kelas menari atau gusti mudah tidak termasuk dalam konsep pengerasan seperti beban yang lebih serius. Hari ini, anda boleh melihat beberapa ibu bapa yang memaksa anak mereka melakukan sukan profesional. Sukan nada saluran darah, meningkatkan kerja jantung dan otot-otot lain, meningkatkan koordinasi dan proses pernafasan. Semua ini membantu tubuh menyesuaikan diri dengan banyak keadaan yang tidak menguntungkan. Tetapi sukan yang berlebihan meletihkan kanak-kanak, dan tidak, sebaliknya, menguatkan. Oleh itu, aktiviti sedemikian tidak boleh dipanggil pengerasan jika ia berlebihan.

Kontraindikasi kepada prosedur

Kontraindikasi kepada kursus mungkin umum dan sementara. Kontraindikasi sementara adalah patologi akut atau penyakit kanak-kanak pada masa ini. Sebagai contoh, jika kanak-kanak mengalami jangkitan pernafasan, jangkitan usus atau penyakit lain, maka pengerasan harus ditangguhkan. Juga, jika kanak-kanak jatuh sakit semasa kursus, maka kelas harus terganggu dan kemudian dimulakan semula, dan bukan dari saat mereka terganggu. Kontraindikasi sementara juga termasuk berat badan yang tidak mencukupi, tempoh selepas vaksinasi.

Kontraindikasi am adalah keadaan seperti kekurangan imun, leukemia, anemia teruk, kecacatan kongenital. Penyakit yang teruk dan kronik sedemikian mesti dibincangkan dengan doktor mengenai preskripsi tersebut.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Akibat selepas prosedur

Akibat selepas prosedur mungkin berlaku jika teknik tidak betul. Selalunya mungkin terdapat penyakit akut dalam bentuk bronkitis, radang paru-paru, sekiranya penggunaan suhu berbeza yang salah. Komplikasi selepas prosedur mungkin dalam bentuk pemburukan penyakit kronik.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Penjagaan selepas prosedur

Penjagaan selepas prosedur pengerasan adalah mengeringkan kanak-kanak dengan tuala kering dan memakai pakaian kering jika terdapat prosedur air. Sekiranya kanak-kanak itu mandi matahari, maka selepas prosedur anda perlu memberi anak itu minum untuk memulihkan keseimbangan air. Penjagaan selepas mandi udara terdiri daripada hanya melembapkan kulit untuk mengelakkan kekeringan selepas angin. Adalah penting selepas sebarang prosedur pengerasan untuk kanak-kanak makan untuk memulihkan kekuatan dan mensintesis tenaga.

Merumuskan semua kaedah, petunjuk dan kontraindikasi untuk pengerasan, ia tetap hanya untuk memberi nasihat kepada ibu bapa mengenai pengerasan kanak-kanak prasekolah.

1. Sebelum memulakan, anda perlu menjelaskan kepada kanak-kanak mengapa dia perlu melakukan pengerasan, bahawa dia akan membesar dengan sihat dan kuat.
2. Anda hanya perlu bermula apabila kanak-kanak itu sihat.
3. Anda perlu berunding dengan doktor anda tentang peraturan utama untuk menjalankan prosedur.
4. Anda perlu sentiasa memuji anak anda untuk kemajuannya.

Pengerasan kanak-kanak prasekolah adalah salah satu daripada beberapa cara pencegahan penyakit yang terdapat di rumah. Aktiviti sedemikian tidak sukar dalam teknik, dan mereka membangunkan bukan sahaja sistem imun yang kuat pada kanak-kanak, tetapi juga disiplin. Adalah sangat penting untuk menanamkan kepada kanak-kanak bukan sahaja cinta buku dan pembelajaran, tetapi juga gaya hidup sihat.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]