Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Bagaimanakah pengambilan ubat menjejaskan penyerapan vitamin?
Pakar perubatan artikel itu
Ulasan terakhir: 06.07.2025
Penghidap penyakit kronik memerlukan vitamin lebih daripada orang lain. Walau apa pun, mereka ini mempunyai kekurangan vitamin dalam badan mereka. Tetapi bagaimana jika seseorang mengambil kedua-dua ubat dan vitamin? Bolehkah mereka memberi kesan negatif antara satu sama lain dan tubuh manusia? Lebih lanjut mengenai ini.
Vitamin dan Ubat: Siapakah Pemenangnya?
Jika anda telah mengambil ubat untuk masa yang lama, dan doktor anda telah menetapkan anda vitamin, beri perhatian kepada komposisi kedua-duanya. Dengan cara ini, antibiotik cenderung untuk menggantikan vitamin B2 dan C dari badan. Seperti banyak ubat lain, ia boleh menjejaskan pengambilan vitamin dengan begitu banyak sehingga ia tidak diserap dengan baik dan, lebih teruk lagi, kurang dikeluarkan dari badan.
Jika seseorang mengambil ubat penenang, ini boleh menjejaskan pengambilan vitamin B, dan juga vitamin C. Ubat penahan sakit juga boleh memberi kesan negatif terhadap vitamin ini. Pertimbangkan hakikat bahawa ubat penahan sakit, penenang, dan vitamin C dan B adalah jiran yang tidak baik.
Mengapa ini berlaku?
Hakikatnya ialah antibiotik dan penenang kurang serasi dengan vitamin B1, B5, B12 dan vitamin C, kerana yang terakhir terbentuk di dalam usus oleh bakteria usus.
Apabila seseorang mengambil antibiotik, pengeluaran bakteria ini ditindas oleh tindakan antibiotik. Sehubungan itu, pengeluaran vitamin C dan kumpulan B badan juga dihalang. Kemudian anda mungkin didiagnosis dengan kekurangan vitamin dan akibat yang berkaitan dengannya. Iaitu: cepat keletihan, lemah, mudah terdedah kepada virus dan bakteria.
Apa yang perlu dilakukan?
Apabila anda mengambil antibiotik, anda perlu menambah diet anda dengan vitamin C dan B, yang boleh ditindas oleh antibiotik. Vitamin ini perlu diambil tambahan sama ada dari makanan atau dari persediaan farmaseutikal.
Pil tidur dan vitamin
Apabila seseorang mengambil pil tidur, vitamin C boleh mengganggu proses ini. kenapa? Kerana vitamin ini mempunyai kesan yang bertentangan dengan pil tidur. Jadi, adalah lebih baik untuk tidak menggabungkan pil tidur dan vitamin C sama sekali jika anda ingin tidur dengan tenang.
Kalsium dan zat besi dalam badan
Kedua-dua ubat ini adalah pemimpin, dan oleh itu cenderung bersaing antara satu sama lain untuk penyerapan dalam badan. Iaitu, kedua-dua ubat tidak diserap sepenuhnya apabila diambil serentak. Jika anda mengambil zat besi dan tidak mengambil kalsium, ubat pertama akan diserap hampir 50% lebih baik.
Vitamin B juga boleh bersaing antara satu sama lain
Iaitu: jika anda mengambil vitamin B1, anda tidak perlu memasukkan vitamin B12 dalam diet anda. Ia boleh menyebabkan atau meningkatkan alahan kepada ubat pertama.
Di samping itu, jika anda mengambil vitamin B12 bersama-sama dengan vitamin B1, zat besi, kuprum dan vitamin C (asid askorbik), yang pertama akan diserap kurang satu pertiga dan tidak akan mempunyai kesan yang sepatutnya.
[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]
Zink dan syarikat
Kalsium dan zat besi sangat mengganggu penyerapan zink. Mereka tidak boleh dibawa bersama. Jika anda mengambil semua ubat ini bersama-sama, badan mungkin mengalami kekurangan zink. Dan ini membawa kepada perencatan banyak tindak balas, khususnya, kepada perkembangan kanak-kanak yang tertunda.
Jika anda mengambil zink dalam kombinasi dengan asid folik (vitamin B9), keberkesanan kedua-duanya akan berkurangan dengan ketara. Ini kerana keterlarutan ubat-ubatan ini apabila digabungkan sangat berkurangan, dan ia kurang diserap oleh badan.
Gabungan vitamin dan ubat-ubatan tertentu
Banyak ubat dan vitamin tidak berkesan untuk diambil tanpa satu sama lain. Ini kerana kesannya dipertingkatkan dengan ketara apabila diambil bersama.
Selenium dan vitamin E membantu antara satu sama lain untuk diserap oleh badan dan memberikan semua bahan berguna mereka
Magnesium dan vitamin E sangat baik dalam kombinasi kerana unsur kedua dengan ketara meningkatkan kesan magnesium. Dan juga membantu untuk kekal di dalam sel dan mempunyai kesan positif pada metabolisme selular.
Kalsium dan vitamin D adalah teman yang hebat. Sebabnya, vitamin ini membantu kalsium diserap oleh tulang dan mengekalkannya dalam keadaan sihat dan cemerlang.
Zat besi diserap dengan baik jika diambil bersama vitamin A. Jika matlamat anda adalah untuk meningkatkan hemoglobin dalam darah, anda akan mencapainya lebih cepat jika anda mengambil kedua-dua ubat ini bersama-sama. Keberkesanan meningkatkan paras hemoglobin berkurangan dengan ketara jika anda memasukkan hanya zat besi dalam menu anda.
Ambil vitamin dan ubat anda dengan betul dan sihat!