Produk untuk pemulihan: hati, darah, penglihatan, paru-paru dan organ manusia yang lain

Seseorang pernah berkata frasa yang mudah dan hampir genius: seseorang adalah apa yang dia makan. Dan kesihatan setiap orang sebahagian besarnya bergantung pada kualiti dan cara pemakanan. Dan apabila anda sakit, anda tidak boleh melakukan tanpa produk untuk memulihkan badan anda.

Produk Pemulihan Hati

Terdapat pendapat bahawa hati yang buruk adalah masalah orang yang menyalahgunakan alkohol. Malah, masalahnya lebih luas; menurut doktor, hati semakin menderita akibat pemakanan yang tidak betul dan penyalahgunaan dadah, ubat-ubatan sendiri. Tiada hujung saraf dalam organ terpenting ini, jadi ia tidak menjerit meminta pertolongan dengan gejala sakit, dan ini amat berbahaya.

Keadaan ini harus mendorong seseorang untuk menjaga hatinya siang dan malam, sementara ia dapat mengatasi fungsinya dengan baik dan tidak menimbulkan masalah. Dan hati "mahu" sangat sedikit: makanan yang lazat dan sihat. Oleh itu, produk untuk pemulihan hati boleh dipanggil produk untuk pemulihan badan secara keseluruhan.

Berita baiknya ialah hati, seperti organ lain, mampu menyembuhkan diri. Proses ini memerlukan apa yang dipanggil hepatoprotectors - fosfolipid penting. Mereka membersihkan lemak dan kolesterol, memulihkan membran hepatosit. Bahan kimia ini tidak dihasilkan oleh badan, jadi ia mesti datang dari luar. Tugas seseorang adalah memastikan pengambilannya dengan makanan. Yang mana sebenarnya? Inilah mereka.

1. Susu dan produk susu yang ditapai.
2. Ikan laut.
3. Minyak zaitun, biji rami, minyak bunga matahari yang tidak ditapis.
4. Kopi asli (sehingga 2 hidangan sehari).
5. Biji dan kacang.
6. saderi.
7. Bayam, pasli.

Pada masa yang sama, adalah perlu untuk mengurangkan atau menghapuskan penggunaan kentang, tepung dan produk manis, gula, makanan salai dan dalam tin.

Produk untuk memulihkan mikroflora usus

Mikroflora usus ialah kumpulan mikroorganisma yang hidup di dalam setiap organisma. Adalah dipercayai bahawa 99% daripadanya bermanfaat, berfungsi untuk mencerna makanan, menyerap vitamin, dan meneutralkan toksin yang dihasilkan oleh mikroflora berbahaya. 1% adalah bakteria berbahaya, yang menyebabkan reput dan penapaian.

Ketidakseimbangan berlaku kerana pelbagai sebab: mengambil antibiotik, tekanan, diet tidak sihat, penurunan imuniti, dll. Dysbacteriosis bermula, yang menimbulkan sembelit atau cirit-birit, kembung perut, kemurungan. Jika ini berlaku, antara produk yang sihat untuk memulihkan badan, anda mesti segera memilih produk yang bermanfaat khusus untuk saluran gastrousus.

Produk terbaik untuk memulihkan mikroflora usus ialah:

• Produk susu yang ditapai semula jadi: kefir, susu masam, yogurt, ryazhenka. Mengandungi bakteria asid laktik, yang diperlukan untuk menghapuskan dysbacteriosis dan memulihkan fungsi saluran gastrousus.
• Sayuran mentah, buah-buahan, kacang mengandungi serat, yang baik untuk usus.
• bubur berlendir.
• Daging dan ikan tanpa lemak (kukus atau direbus).
• Telur rebus.
• Roti dedak.
• Minyak sayuran.
• Air masin - untuk menormalkan pencernaan; minum sebelum makan, dan jangan membasuh makanan semasa makan.
• Yogurt farmasi.
• Probiotik.

Produk Pemulihan Darah

Produk pemulihan darah diperlukan untuk anemia, yang berlaku atas pelbagai sebab: akibat kehilangan darah yang banyak, derma darah, atau gangguan fungsi badan tertentu.

Untuk pemulihan darah yang lengkap, cecair diperlukan, serta makanan yang kaya dengan zat besi dan protein, vitamin B dan asid folik. Proses ini berlangsung seminggu, dan produk pemulihan badan memainkan peranan yang sangat penting di dalamnya.

Untuk meningkatkan jumlah darah, adalah berguna untuk minum rebusan jelatang, teh rosehip, daun currant. Dalam dos yang munasabah (sehingga 150 ml sehari) dan jika tiada kontraindikasi, wain merah, terutamanya Cahors, disyorkan sebagai agen hematopoietik.

• Daging dan makanan laut

Mengandungi zat besi yang diserap oleh badan. Ia berguna untuk digabungkan dengan buah sitrus, kerana vitamin C yang terkandung di dalamnya merangsang penyerapannya.

• Hati lembu

Kaya dengan protein, mikroelemen, asid amino, vitamin. Meningkatkan hemoglobin.

• Kacang hitam, kacang ayam, biji

Semua kekacang mengandungi zat besi yang mencukupi.

• bubur soba

Mengandungi kalsium, vitamin B, dan mengatasi banyak produk lain dalam protein dan zat besi.

• Sayur-sayuran

Articok, kentang jaket, bayam, brokoli, tomato - mengandungi zat besi, folat.

• buah-buahan

Pemimpin dalam kumpulan produk untuk pemulihan darah ini dianggap sebagai epal dalam kulit, kiwi, pic, dan pelbagai buah sitrus.

• kenari

Sumber asid lemak penting, mineral, dan protein.

• buah-buahan kering

Pengambilan aprikot kering, buah tin, kismis, kurma, dan prun merangsang pembentukan hemoglobin.

• Kale, sayuran hijau

Mereka memenuhi darah dengan vitamin B, tanpanya pengangkutan oksigen oleh sel darah merah terganggu.

• Roti, yis

Kaya dengan vitamin B dan asid folik, yang penting untuk pembentukan sel darah.

Memulihkan darah dengan diet khas adalah lebih berguna daripada menggunakan farmaseutikal. Proses ini berlaku secara semula jadi dan tenang, tanpa lompatan tiba-tiba, yang tidak diingini dan bahkan berbahaya bagi tubuh manusia.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Produk untuk pemulihan penglihatan

Mata manusia tertakluk kepada beban berat, tekanan, mengalami kecuaian kita, aktiviti profesional, tabiat tidak sihat, penyakit, faktor iklim. Anda boleh melindungi organ penglihatan anda daripada kesan buruk, mencegah perubahan yang tidak diingini padanya dan memperbaiki keadaan dengan bantuan produk pemulihan penglihatan. Ini adalah produk yang pelbagai dan mampu milik.

• Beri biru

Kaya dengan vitamin, pigmen lutein, mengekalkan ciri-ciri bermanfaat baik segar dan diproses. Melegakan keletihan mata, mengekalkan ketajaman penglihatan.

• lobak merah

Beta-karotena menggalakkan ketajaman penglihatan. Ia diserap apabila lemak ditambah (minyak sayuran, krim, krim masam).

• labu

Sayuran yang dipandang rendah ini kaya dengan zeaxanthin, lutein, kompleks vitamin dan zink, yang diperlukan untuk penglihatan yang baik.

• Bawang putih, bawang besar

Mengandungi sulfur, yang penting untuk penglihatan yang jelas.

• Bayam

Sumber lutein, yang menghalang katarak.

• Brokoli

Menyokong penglihatan kerana kaya dengan karotena, lutein, dan zeaxanthin.

• buah-buahan

Terutama berguna oren-hijau: kiwi, anggur, oren, pic.

• Ikan, minyak ikan

Sumber asid lemak omega-3, berguna untuk mencegah degenerasi makula.

• Keju kotej

Mengandungi vitamin yang penting untuk metabolisme kornea dan kanta, merangsang bekalan darah ke mata.

• Coklat gelap

Melindungi saluran mata, menguatkan kornea.

Produk untuk pemulihan paru-paru

Paru-paru dalam badan bertanggungjawab untuk pertukaran gas: ia membekalkan oksigen dan mengeluarkan karbon dioksida. Mereka mempunyai struktur yang kompleks dan kawasan permukaan yang besar. Nampaknya udara bersih sudah cukup untuk fungsi normal paru-paru.

Malangnya, udara tidak selalunya bersih, dan tabiat manusia meninggalkan banyak yang diingini, dan paru-paru tidak kurang terdedah kepada penyakit berbanding organ dan sistem lain.

Dengan sebarang masalah dengan sistem pernafasan, anda perlu ingat tentang produk untuk memulihkan paru-paru, cara menyediakannya dan cara menggunakannya. Terdapat banyak daripada mereka, mereka lazat dan penting bukan sahaja untuk paru-paru, tetapi juga sebagai produk untuk memulihkan badan secara umum.

• lobak merah

Sumber beta-karotena, ia membantu menyuburkan tisu paru-paru.

• Susu segar dan masam

Kalsium mempunyai kesan positif terhadap fungsi paru-paru.

• Rosehip, sitrus

Vitamin C menguatkan sistem imun dan melindungi daripada mikroorganisma patogen.

• Brokoli

Sumber protein sayuran, bahan binaan untuk paru-paru.

• Bawang putih, bawang besar

Kaya dengan vitamin C, serta phytoncides yang memusnahkan mikroflora berbahaya.

• bit

Dengan mengalirkan paru-paru, pertukaran gas bertambah baik dengan ketara.

• Minyak zaitun

Lemak tak tepu menormalkan fungsi paru-paru.

• Sayang

Ia mempunyai kesan tonik, merangsang pembersihan bronkiol dari kahak. Linden, soba, dan varieti konifer berguna.

• Rumpai laut

Mengandungi iodin dan bahan yang membantu menghilangkan kahak.

• nanas

Enzim bromelain berjaya memerangi bacillus tuberkulosis.

Produk untuk pemulihan buah pinggang

Dalam kes buah pinggang, saya mahu mulakan dari akhir. Iaitu, tentukan secara ringkas apa yang berbahaya untuk buah pinggang, dan kemudian beralih ke produk yang berguna untuk pemulihan buah pinggang.

Alkohol sangat berbahaya kepada organ ini: ia menyebabkan kemusnahan tubulus. Buah pinggang tidak boleh mempunyai hidangan masin, pedas, berperisa, sup dan sup yang kaya, daging dan ikan dalam tin, makanan berlemak dan salai. Makanan yang mengandungi purin dan asid oksalik adalah berbahaya.

Walau bagaimanapun, anda tidak boleh melakukannya tanpa garam sama sekali: anda hanya perlu mengehadkannya. Buah pinggang lebih suka dibakar, direbus, digoreng ringan dalam hidangan mentega.

Agar organ menjadi sihat, perlu membekalkannya dengan jumlah vitamin (C, B, E, D), pektin, dan asid lemak yang mencukupi. Vitamin D amat penting terutamanya pada musim matahari surut, pektin diperlukan untuk mengikat dan membuang racun, dan cranberry adalah pembersih buah pinggang yang sangat baik. Bahan-bahan ini boleh didapati dalam banyak produk untuk memulihkan badan, yang idealnya harus ada di meja kita setiap hari.

1. Lobak merah, lada manis.
2. Labu (pulpa, jus, bubur).
3. Dedak.
4. Ikan haring, ikan kod.
5. Buah-buahan kering, rose hips.
6. Epal, plum.
7. Cranberry, buckthorn laut.
8. Produk tenusu.
9. Asparagus, bayam, pasli.
10. ketumbar.

Produk untuk pemulihan selepas pembedahan

Program pemakanan pemulihan berbeza dalam beberapa ciri, tetapi prinsip asas diet selepas pembedahan adalah serupa. Produk untuk pemulihan selepas pembedahan harus semulajadi, berkualiti tinggi, sederhana, tetapi tidak terlalu tinggi kalori. Hidangan dari mereka harus ringan, baru disediakan, jika boleh keseluruhan, kaya dengan bahan berguna.

Diet pemulihan, bergantung kepada keadaan, boleh bertahan dari satu setengah hingga enam bulan atau lebih lama. Dalam tempoh ini, 5-6 hidangan pecahan disyorkan, pada mulanya - sup dan sup tulen. Tubuh memerlukan vitamin dan unsur mikro, cecair, nutrien yang mudah dihadam.

Peranan vitamin:

• A – mengambil bahagian dalam pertumbuhan semula tisu, pembentukan parut;
• C – memulihkan imuniti, merangsang pengeluaran kolagen;
• E – antioksidan, melindungi daripada komponen toksik;
• D – memastikan pertumbuhan tulang;
• K – bertanggungjawab untuk proses pembekuan darah;
• asid folik - terutamanya diperlukan selepas campur tangan perut;
• Besi adalah peserta dalam proses hematopoietik.
• fosforus – ditetapkan selepas pembedahan pada buah pinggang dan perut.

Apakah produk yang diperlukan untuk pesakit memulihkan badan, khususnya selepas pembedahan? Inilah mereka.

1. air.
2. Oatmeal.
3. Yogurt.
4. ikan.
5. Dada ayam, sup.
6. lobak merah.
7. halia.
8. Epal bakar.
9. badam.
10. Uzvar tanpa gula.

Diet yang betul membantu mengatasi tekanan yang disebabkan oleh campur tangan pembedahan kepada badan, dan dengan cepat memulihkan kesihatan, kekuatan, dan mood sebelumnya. Untuk mempercepatkan proses, sebarang manifestasi ketidakselesaan selepas pembedahan harus dilaporkan kepada doktor yang hadir.

Produk untuk pemulihan pankreas

Pankreas mengalami ketidakselesaan apabila makan berlebihan dan makan secara tidak teratur, minum alkohol dan makan makanan tidak sihat, merokok dan komplikasi beberapa penyakit. Yang berikut menunjukkan masalah: sakit, loya, berat, kembung perut, najis tidak terbentuk dengan kilauan tertentu dan makanan yang tidak dicerna. Gejala sedemikian adalah sebab yang baik untuk berjumpa doktor untuk diagnosis dan rawatan seterusnya.

Dalam sistem rawatan pankreatitis, perkara utama adalah diet dengan penggunaan produk untuk memulihkan pankreas. Dalam setiap kes tertentu, diet ditetapkan oleh doktor yang hadir, kerana ia bergantung pada bentuk, peringkat, keterukan dan keterukan proses keradangan. Apakah produk untuk memulihkan badan yang disukai oleh kelenjar berpenyakit dan mengapa? Syarat utama ialah produk ini harus mudah dihadam oleh pankreas.

• Air, direbus atau dibotolkan tanpa gas

Diperlukan untuk penyerapan nutrien yang bermanfaat dan penyingkiran yang berbahaya.

• Ikan kurus

Pembekal protein untuk tisu dan enzim organ.

• Ayam, daging lembu tanpa lemak, daging lembu

Sumber protein.

• Produk susu yang ditapai

Keju kotej dan yogurt menyediakan badan dengan protein yang mudah dihadam, serta bakteria yang memerangi dysbacteriosis.

• Kissels (buah-buahan, oatmeal)

Untuk melapisi dan melindungi mukosa gastrousus.

• buah-buahan kering

Prun dan aprikot kering disyorkan.

• hati

Untuk tepu dengan zat besi dan protein.

• Infusi herba, rebusan rosehip

Untuk melegakan keradangan dan menambah cecair.

• gula-gula

Roti putih, biskut oat, fruktosa, coklat gelap.

• Herba perubatan dan resipi rakyat

Immortelle, jus dandelion, infusi khas.

Perlu diambil kira bahawa buah-buahan dan beri boleh menyebabkan komplikasi dalam pankreatitis. Oleh itu, diet buah-buahan dan beri diperluaskan secara beransur-ansur: dari larangan lengkap, melalui hidangan tumbuk atau diproses secara termal - kepada diet yang lebih pelbagai semasa tempoh remisi.

Tetapi dalam apa jua keadaan, beri masam, buah-buahan yang belum masak dengan kulit keras, yang merangsang rembesan jus yang tidak diingini, adalah kontraindikasi dalam pankreatitis. Buah-buahan dalam tin, jus dan kolak daripadanya tidak disyorkan dalam tempoh ini.

Dan satu lagi perkara penting. Dalam diabetes, adalah mustahil untuk memulihkan pankreas dengan diet sahaja, jadi doktor tidak mengesyorkan melakukan ini.